Конфликт с родным братом уже 5 лет и я уже не выдержала и позвонила в полицию. Виню себя.

Вопрос психологу:

Мы с братом ссоримся каждый день уже 5 лет, и в последний раз я не выдержала и вызвала полицию. Они приехали, но я сказала, что не напишу заявление. Я сказала полиции, что была в состоянии аффекта, но они всё равно отвезли нас в отделение и сняли там отпечатки пальцев и фотографии. Ему всего 19 лет, и у него диабет 1 типа. Теперь моя мама очень переживает, потому что он начал сжигать все свои фотографии, удалять их с компьютера, говорит, что чувствует себя так, будто его убили, что он чувствует себя преступником, и теперь у меня ужасное чувство вины. Он ненавидит меня и не даёт матери жить. Он ругается на меня, обзывается, и мы снова ссоримся. Он говорит, что хочет вызвать 03, чтобы меня забрали и поместили в психушку, потому что у меня депрессия, срывы, и я мешаю ему нормально учиться, что я ему мешаю жить. Теперь он обижен и ненавидит меня ещё больше, потому что когда у меня были нервные срывы, и когда я хотела покончить с собой, а мама прятала от меня уксус и ножи, тогда он не вызывал полицию, теперь я, хотя сама виновата, вызвала полицию, что из-за этого теперь его поставят на учёте, и это клеймо на всю жизнь, и я испортила ему жизнь. Сколько бы мы с мамой ни уговаривали его, что его не регистрировали, он всё равно не слушает, не верит. И он полностью отдаляется от мамы. Теперь мне ужасно, и я ненавижу себя. Виню себя. И это чувство вины меня съедает. Он требует, чтобы мама купила ему дом, чтобы он съехал. У мамы совсем нет денег. Он ругает маму, мол, зачем ты его родила, ведь она родила и теперь обязана покупать ему квартиру или снимать жильё, оплачивать ком.услуги, содержать. Я уже измотана. Я уже схожу с ума от его слов и от внутреннего чувства вины.

Автор вопроса: АНОНИМ Возраст: 35

На вопрос отвечает психолог Черемчеева Наталья Алексеевна.

Ты сейчас находишься в очень тяжёлой, болезненной ситуации эмоционально, морально и семейно. То, что ты рассказала, звучит как постоянный цикл напряжения, вины и страха, в котором, кажется, нет выхода. Но важно: ты не одна, и то, что ты чувствуешь нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

То, что сняли отпечатки и фото не значит, что твоего брата поставили на учёт или сделали преступником. Это стандартная процедура при выезде наряда на семейный конфликт, особенно если был вызов по линии 102/112 и кто-то мог чувствовать угрозу.

Без официального протокола, постановления или суда никто не может внести его в базу уголовных. То, что он говорит — страх и шок, но это не юридический факт.

Если мама или ты хотите убедиться, можно сходить в ОВД и спокойно уточнить, не оформлено ли дело и нет ли учёта. Часто это помогает снизить тревогу у семьи, когда есть документальное подтверждение.

Его агрессия, сжигание фотографий, обвинения и требования — это форма отчаяния и потери контроля. Возможно, он чувствует унижение, стыд и беспомощность. У него диабет хроническое заболевание, которое сильно влияет на психику и эмоции (особенно при колебаниях сахара). Он не может сейчас адекватно справиться со злостью и стыдом, и направляет всё на тебя.

Это не оправдывает агрессию, но помогает понять: он сейчас в кризисе, и его слова — это крик боли, а не объективная правда.

Ты описываешь чувство вины, ненависти к себе, усталость и эмоциональное выгорание. Это очень опасное состояние, потому что похоже на посттравматическое истощение после длительного конфликта.

Ты не плохая и не виноватая, ты человек, который не выдержал постоянного насилия, давления и угроз, и вызов полиции был попыткой защититься, а не разрушить кого-то.

Если ты чувствуешь, что не справляешься, пожалуйста, позвони или напиши в круглосуточную линию поддержки 8-800-2000-122 Детский и молодёжный кризисный телефон доверия (бесплатно, анонимно, 24/7, подходит и взрослым). 8-800-333-44-34 Центр «Маяк» (работают с депрессией, чувством вины, семейным насилием).

Если возможно сходите вместе с мамой в центр социальной помощи семье и детям по месту жительства. Там можно поговорить с психологом бесплатно; получить юридическую консультацию, как защитить себя, если брат продолжает агрессию; при необходимости подключить медиатора (специалиста по урегулированию конфликтов).

Если он продолжает оскорблять, угрожать или шантажировать — это не семейная ссора, а эмоциональное насилие.

Ты имеешь право защищаться вплоть до вызова полиции, если есть реальная угроза. Но лучше попытаться временно минимизировать общение, пока он не стабилизируется.

Если брат с диабетом испытывает яркие эмоциональные всплески, возможно, стоит обратиться не только к эндокринологу, но и к психиатру или психотерапевту (в том числе при поликлинике). Это не психушка, это нормальная медицинская помощь при тяжёлом эмоциональном кризисе.

Ты не разрушила его жизнь. Ты сделала то, что смогла, чтобы остановить насилие и защитить себя.

Ты имеешь право на жизнь без страха и оскорблений, и на помощь.

Ты не должна одна тянуть чувство вины за всю семью.

Если хочешь, я могу помочь сделать пошаговый план, как восстановиться после ссоры и начать снижать чувство вины или просто поговорить с тобой без осуждения. Контакт в телеграмме @Natalya_Cheremcheeva

Оцените ответ психолога: