Вопрос психологу:
Добрый день. Ситуация следующая : с недавнего времени к нам с мужем переехали его родители. Со свекровью у меня прекрасные отношения , собственно по этой причине я за нее и переживаю. У нее лишний вес. Она постоянно жалуется на свое здоровье, когда мы предлагаем ей помощь-санаторий, врачи и т.д. она отказывается. Доходит до смешного , когда болит голова предлагаю таблетку она отвечает, что и без этого много таблеток пьет, и продолжает жаловаться. Она всю жизнь всем детям своим помогала, не привыкла тратиться на себя (ничего себе, все детям). Они с мужем жили долгое время в другой стране со своей дочкой. Дочка также не имела на нее влияния, хотя пыталась ее подбодрить-покупала тренажеры, отправляла на физиопроцедуры и ходила вместе с ней. И если отец пытается следить за своим здоровьем, она нет, он тоже пытался с ней хотя бы по парку ходить-ее хватило на 1 раз. Я не знаю, как бороться с ее комплексом жертвы. Как мне ей помочь, потому как ее здоровье лет через 10 будет нашей с мужем проблемой. Ощущение, что она получает удовольствие от своих жалоб, все соседи знают, что она больная. Хотя я знаю людей, которые с еще более худшим здоровьем живут и радуются.
Автор вопроса: Кира Возраст: 33
На вопрос отвечает психолог Чугунова Светлана Леонидовна:
Кира, добрый день! Некоторые люди постоянно жалуются, страдают и обвиняют других в своих проблемах. Окружающие пытаются помочь, но со временем устают — потому что на самом деле «жертве» выгодно оставаться в этом состоянии.
Почему люди выбирают роль жертвы?
1. Можно не брать ответственность – "Я и так несчастен, значит, виноваты другие".
2. Получать внимание и жалость – страдания привлекают заботу.
3. Не выходить из зоны комфорта – "Всё равно ничего не получится, зачем пытаться?"
4. Обвинять других – "Это они во всём виноваты, а я просто страдаю".
5. Чувствовать себя особенным – "Я терплю ради всех, я герой".
6. Не разочаровываться – "Я ничего не жду, значит, меня не подведут".
Но со временем даже близкие устают от такого поведения и отдаляются.
Как распознать жертву?
• Демонстративные страдания ("Нет-нет, я сам всё сделаю!" – но так, чтобы все заметили).
• Постоянные жалобы, но отказ от реальных решений.
• Оправдания вместо действий.
К сожалению, если ваша свекровь если не примет решение жить своей жизнью, то ничего не изменится. Здесь нужно меняться вам. А именно ломать стереотипы в ваших отношениях. Не идти на поводу ее жалоб. Не бежать по первому зову спасть. Конечно это покажется некоторым, а особенно вашей свекрови, что вы стали грубыми, жёсткими, что вы ее не любите, но по-другому никак.
Что можно посоветовать человеку, который застрял в позиции «жертва»
1. Спроси себя: Зачем мне это? (Жалость? Внимание? Возможность не действовать?)
2. Найди другой способ получить то же самое (Хочешь заботы? Попроси прямо, а не через страдания).
3. Представь: Что будет, если я возьму ответственность за свою жизнь?
4. Подумай о плюсах – свобода, уверенность, здоровые отношения.
Вывод
Жертвенность — это ловушка. Можно годами винить других, но жизнь изменится только тогда, когда человек сам начнёт действовать.
Оцените ответ психолога:
Автор: Чугунова Светлана Леонидовна
Город: Москва
Квалификация: Преподаватель дошкольной педагогики и психологии.
Ответов психолога на сайте: 142