Боюсь заходить дальше поцелуев с девушками.

Кирилл, здравствуйте.

Ну, я очень надеюсь на то, что у Вас это не болезненное расстройство из разряда неврозов, а просто некое состояние возрастного характера. связанное с повышенным уровнем тревожности, самооценкой, Вашей природой (я про психотипические качества) и т.д.

Вообще, боязнь интимных отношений (если я правильно Вас понял) называется генофобией. И да, это невроз.

Считается, что у мужчин подобные ситуации возникают ТОЛЬКО из-за психоэмоциональных причин:

- Последствия воспитания матери : как правило, очень жестокое, деспотичное, авторитарное воспитание. В результате, уже взрослый мужчина боится вступать в какие-либо отношения с женщинами, подсознательно опасаясь подобного отношения;

- Страх того, что во время интимной близости у них не будет эрекции, они не смогут доставить удовольствие партнерше. Как следствие, женщина такого мужчину якобы морально унизит, либо сама по себе ситуация унизительна и поэтому недопустима;

- Низкая самооценка, которая не дает мужчине вступать в отношения с женщинами по причине: «Она очень умная, сексуальная, красивая. Такая женщина даже не посмотрит в мою сторону»;

- Последствия неудачного сексуального опыта в прошлом;

- Особенности характера, которые не позволяют мужчине полностью раскрыться перед женщиной;

- Боязнь крови и боли: мужчина боится, что у женщины будет менструация (им страшен вид крови). Они переживают, что во время первого полового акта партнёрше будет больно.

Я больше склонен (почему-то) думать, что причина именно характер и самооценка. То есть, всё-таки, какие-то контакты, пусть и нетрезвом виде, но возможны! Алкоголь понижает уровень стресса и всё получается.

Что и почему - вопрос интересный. Но разбираться с этим должен соответствующий специалист - сексолог. Я сейчас не считаю корректным задавать вопросы специального плана, хотя Вы спокойно можете обратиться ко мне и с личным письмом, но!

Психолог может помочь вот чем:

1. Вам , естественно, надо работать над собой и в чём-то себя преодолевать.

Я бы советовал поговорить с понравившейся девушкой на тему того, что для Вас перейти определённую границу в отношениях не так просто. И причина - Ваш характер и Ваша природа.

Очень важно в разговоре как можно правдивее попытаться объяснить причину!

В сущности, из Вашего рассказа я сам-то мало чего понял, кроме того, что имело место сдерживание своих сексуальных проявлений из-за серьёзных занятий спортом.

Я ведь так понял, что с "механикой" у Вас всё в порядке?

Короче, необходимо сбросить с себя некий груз ответственности , так сказать, за "мужской функционал".

2. Вы никому ничего не должны.

Любые установки, навязанные социумом, по поводу "настоящий мужик...", "все друзья уже давно...", "нормальный-ненормальный..." и т.д. надо ОТБРОСИТЬ, забыть, не рассматривать, как определяющие и ведущие для себя.

Учитесь жить по своим законам, по своему алгоритму.

Закон один: "ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ".

3. Если нужно расслабиться, то никакого алкоголя! Но есть куча менее вредных способов:

- любое лёгкое успокоительное. Валериана, пустырник, мятный чай, молоко, мелисса, даже ромашка.

Если честно, то как расслабляющее физиотерапевтическое средство подойдёт даже контрастный душ! Именно душ перед собственно чем-то более тесным, нежели разговор по душам.

Любые водные процедуры - отличное средство. Но заканчивать их надо всегда на "холодной ноте" - холодной водой.

В качестве психофизиологических "приёмчиков", включающих необходимые гормональные механизмы, подойдут:

- обычные полные отжимания от пола широким хватом;

- глубокие резкие приседания (5-8 раз) с "выпрыгиваниями";

- упорядоченное дыхание по типу дыхательных практик из йоги;

- предварительная самостимуляция.

Сейчас самое главное - не закреплять болезненный и неудачный опыт. Надо начинать с того, чтобы подкреплять свой положительный опыт!

Малейший шаг в нужном направлении нужно фиксировать и подтверждать поощрением: говорите себе почаще: "Я - молодец!"

В принципе, этого будет достаточно.

Пишите, А.Журавлёв

Оцените ответ психолога: