Как перестать бояться и научиться давать отпор?

Лиза, благодарю за ваше обрашение на наш сайт и рада вас приветствовать.

Ваш запрос звучит так: как перестать бояться и научиться давать отпор? И у меня сразу возникает вопрос к вам: перестать бояться чего? Что конкретно вы боитесь?

Лиза, вы не задумывались, возможно вам стоит поработать над собой и тогда отпор давать не придется? Вы говорите: "мне кажется, мое поведение немного навязчивое, как у ребенка, который пытается добиться внимания от окружающих, и я начинаю замечать что люди не относятся ко мне серьезно".

1.Тогда если вы заметили проявления навязчивого поведения у себя, то почему бы не изменить его? Научиться контролировать свое поведение и вовремя говорить себе "стоп". Для этого попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Как только вы заметите, что вы становитесь навязчивой, притормозите.Помимо сказанного, научитесь замечать признаки того, что собеседнику больше неинтересно продолжать диалог. Навязчивое поведение также говорит и о том, что человек склонен нарушать личные границы других людей, тем самым проявляя неуважительное отношение к желаниям другого человека. Тогда ничего нет удивительного в том, что ваши границы так же нарушаются и это подтверждает ваша фраза: "так вот, иногда люди начинают переходить границу, их поведение мне не нравится, чаще всего надо мной подшучивают, ведут себя так, будто я неразумный ребёнок".

2.Из вашего письма становится ясно, что вы склонны перекладывать ответственность за ваше поведение на окружающих: "может это из-за родителей (я в детстве была очень послушной). Однако, мне кажется, что это скорее из-за моих одноклассниц".

Лиза, вам необходимо принять тот факт, несмотря на то что вы называете себя "неразумным ребенком" (и здесь так же возникает вопрос-что вы имеете ввиду называя себя так?) и ведете себя как "ребенок, который пытается добиться внимания от окружающих", вы взрослый человек. А, соответственно и ответственность за ваше поведение полностью ложится на вас. Я не исключаю тот факт, что детско-родительские отношения или иные отношения в детском возрасте могли повлиять на формирование вашего поведение в более взрослом возрасте. И вместе с этим, будучи взрослым человеком, вам необходимо формировать у себя навыки эффективного общения.

3.Вы говорите, что вы обращались к психологу и это ничего не дало. Возникает вопрос: какую работу вы лично проводили над собой и соблюдались ли с вашей стороны рекомендации, данные психологом?

4.Лиза, я настоятельное вам рекомендую проработать навыки эффективной коммникации как со специалистом так и при помощи тематической литературы.

5.По поводу страха о котором вы говорите в конце своего письма, я могу сказать следующее: чтобы победить свой страх-необходимо встретиться с ним. В вашем случае вам необходимо понять для себя :

свободно выражать свои мысли и желания-это нормально и естественно для каждого из нас, важно, чтобы этот было уместно, а также необходимо знать меру.

И в заключении хочу добавить следующее- вы говорите: "я с детства я мечтала, чтобы ко мне относились с уважением, с моим мнением считались". Лиза, до тех пор пока вы не научитесь уважать себя и считаться со своим мнением, ситуация не изменится. Отношение окружающих к нам - это отражение нашего отношения к себе.

Лиза, я надеюсь вам будут полезны мои рекомендации. Начните работать над собой и вскоре вы заметите результаты.

Всего вам доброго.

С уважением, Анна.

Оцените ответ психолога: