Стесняюсь посещать общественные туалеты.
Серьезно почувствовала проблему лет 5 назад, когда сложилось так, что из отдельной квартиры нам с мамой (в результате ее развода со вторым мужем) пришлось переехать в коммуналку. Там было много по сути чужих людей, и стесняться я начала уже по-настоящему. Сейчас живем в отдельной съемной квартире, но проблема стала только хуже. Я не знаю, что послужило отправной точкой. Может переезд, нервы связанные с ним, очень нестабильное материальное положение, комплексы… Но эта проблема очень влияет на мою жизнь: я, будучи не самым общительным человеком, все сильнее замыкаюсь в себе. Боюсь длительных поездок, не хочу никуда ходить с друзьями, привязываю себя к дому…
Я прошу подсказать мне, что может быть причиной всему этому и с чего мне начать лечение.
Автор вопроса: Юлия
Ответ психолога:
Здравствуйте, Юлия.
Описанная Вами проблема может выступать симптомом невроза - это нервно-психическое расстройство, вызванное наличием внутренних конфликтов и противоречий, а также нерешенными трудностями в отношениях с другими людьми. Судя по описанию Вашего детства, Вы изначально имели черты личности, располагающие к подобной проблеме.
Некоторое время они Вас не беспокоили, однако в результате стрессовой ситуации (переезд к коммуналку) обострились, в результате чего и появился симптом. Судя по тому, что Вы "все сильнее замыкаюсь в себе. Боюсь длительных поездок, не хочу никуда ходить с друзьями, привязываю себя к дому…" - Вы сейчас используете ограничительное поведение, как способ решения проблем. Такая стратегия предполагает уход и дистанцирование от сложных ситуаций вместо их решения, а симптом выступает как бы логическим обоснованием ваших действий.
Решение Вашей трудности - это решение проблем в общении и отношениях с другими, особенно значимыми для Вас людьми, а также разрешение внутренних противоречий и созданий новых, более эффективных стратегий борьбы с трудностями.
Лечение стоит начать с посещения психотерапевта или медицинского психолога, которые проведут диагностику личности, сформулируют более четко причину Вашей проблемы (я описал всего лишь гипотезу) и подберут адекватные методы психотерапии.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.