Как научиться не бояться делать выбор?
Здравствуйте. Очень буду благодарна за вашу консультацию.
Вот моя история. Мне 36 лет. Замужем, 2 детей 15 и 7 лет. Я довольно общительный человек, имею много друзей и знакомых, в семейной жизни проблем и разногласий нет.
При этом я всеми силами пытаюсь измениться, но сама я это сделать не могу. Подскажите, что мне делать?
Автор вопроса: Татьяна
Ответ психолога:
Здравствуйте, Татьяна!
Проблема выбора непосредственно связана с осознанием своих потребностей. Поэтому, хочу спросить у Вас, как хорошо Вы чувствуете свое тело, свой организм? Насколько отчетливо Вы знаете, чего хотите в определенный момент времени? Я бы Вам предложила учиться слушать себя, свое тело, свои потребности, свои чувства. Например, Вы делаете ремонт. Нарисуйте у своем воображении картинку, какой Вы видите комнату. Все до мельчайших деталей. Какой Вы хотите видеть цвет, форму и т.д.? Можно сделать рисунок Вашей фантазии. И дальше Вы можете выбирать материалы или мебель такие, какие Вы хотите, какие Вы увидели у своем воображение, а не те, которые предлагают Вам другие люди.
Вам 36 лет. У своей жизни Вы уже сделали огромное количество выборов. Вспомните, на что Вы опирались, делая их (например, как Вы выбрали себе мужа, или дом, или профессию). Что Вам помогало делать эти выборы? Не можете Вы сейчас положиться на этот ресурс?
Сейчас мир нам предлагает множество всего, и чтобы сделать какой-то выбор, нужно научиться прислушиваться к себе, к своим потребностям.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.