Страх перед работой.

Здравствуйте, Алана! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Я постараюсь Вам помочь!

Прежде всего, хотелось бы сказать - очень здорово, что Вы учитесь по той специальности, которая Вам нравится! Иногда так бывает, что лень не дает нам возможности углубиться в знания по профессии. От сюда, возможно, Ваш страх, что Вы не справитесь с работой. Вы спрашиваете: «Как можно избавиться от страха перед тем как что нибудь начать». Я думаю, что прежде всего - устроиться на работу, может быть, сперва, на неполный рабочий день. Как только вы устроитесь и у Вас появится практика, Вам самой будет очень интересно совершенствоваться и развиваться в любимой профессии. Ведь мы рождены, чтобы вырастать из беспомощности, становиться сильнее и раскрывать свои таланты!Когда мы прикладываем усилия и видим результаты своей работы, то чувствуем небывалый подъем энергии и удовольствия от проделанной работы. Без этого невозможно чувствовать себя счастливым человеком!

«Я хочу работать но все время я боюсь что не смогу это сделать что у меня это не получится» Даже если на работе произойдет какая-нибудь ошибка по Вашей вине, постарайтесь отнести к ней как к опыту, который очень нужен и ценен для Вашей успешной реализации. В Вашей жизни всегда будут ошибки и будут поражения. Где бы Вы не работали и чем бы не занимались. Этого не избежать, ведь это и есть жизнь, со всеми взлетами и падениями. Только преодолевая трудности и проблемы мы побеждает страх!

Вы пишите, что испытываете страх, что Вы не такая как все. Что кто-то Вас будет оценивать и им может не понравится то, что Вы делаете. Давайте посмотрим на эту ситуацию со стороны. Почему Вы боитесь быть не такой как все и опасаетесь оценок окружающих?

Здесь может присутствовать страх быть «плохой». Вы оцениваете свои действия и считаете, что Вы всегда должны все делать правильно, идеально и соответствовать чьим-то нормам, чтобы выглядеть «хорошей». Но дело в том, что оцениваете себя только Вы, в своей голове. Я предлагаю Вам вместо того, чтобы оценивать себя - ОЦЕНИТЬ себя) научиться хвалить и благодарить себя за все!

И еще, имея четкую внутреннюю позицию и внутренний стержень, Вы сможете быть уверенной в себе и в своих действиях. Просто попробуйте, однажды, ни с кем не советовавшись и не спрашивая подсказок, сделать работу по собственному усмотрению. У Вас появится свой личный, уникальный опыт совладания с проблемами и жизненными трудностями. Вы сможете все последующие решения принимать самостоятельно и уверенно! Ведь это Ваше решение и Ваш выбор!

Я бы хотела Вам посоветовать две замечательные книги, которые помогут Вам настроиться на успех и победу над своими тревогами. И помогут преодолеть страх перед трудностми:

1. "Не попади в ловушку тревог" Дэвид Карбонелл

2. "Как избавиться от комплекса неполноценности" Уэйн Дайер

Алана, желаю Вам справиться со всеми своими тревогами и страхами и обрести внутреннюю гармонию!

Оцените ответ психолога: