Не могу есть! Боюсь удушья.
Случаи, когда еда или напиток попадали "не в то горло", бывали и раньше. Как и у всех людей. Но недавно я при еде поперхнулась какой-то крошкой так, что наступило удушье. Я не могла ни вдохнуть, ни откашляться. Текли слёзы, ноги подкашивались. Родные помогли мне, всё обошлось... Но теперь я не могу есть и пить!!!
Автор вопроса: Алена
Ответ психолога:
Здравствуйте, Алена!
Если у Вас самой не получается справиться с этой проблемою, самый первый мой совет - обратитесь к специалисту психологу или психотерапевту. Даже желательно найти телесно-ориентированного психотерапевта. Ведь правильно Вы заметили, что разумными доводами Ваше тело не переубедишь так реагировать на пищу. Однажды Вы чуть не умерли из-за приема пищи. А если человек соприкасается с ситуацией, которая грозит его жизни, он может получить психическую травму. Похоже, что у Вас так и произошло. Ваше тело теперь защищает себя от того, чтобы подобная ситуация не повторилась.
Почему алкоголь помогает? Потому что алкоголь помогает снизить контроль тела, расслабить его. Нужно искать какие-то другие способы расслабления. Можно начать с дыхания. Чтобы расслабить тело выдох должен длиться чуть дольше вдоха.
С травмой справиться самостоятельно или в таком консультативном режиме очень сложно. Поэтому, не откладывайте и найдите хорошего специалиста, который поможет Вам с этим справиться.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.