Панические приступы и беременность.

Здравствуйте, Анна,

Давайте сразу обратимся к первому приступу. Вы пишете:

По приезду домой началось чувство не большой тревоги и через несколько дней случился первый приступ. Поздно вечером мы с молодым человеком легли спать, но из за сильной тревожности я подскочила…

Почему Вы начали тревожиться по приезду домой? Подумайте, вспомните и определите точно источник тревоги. Могу предположить, что катализатором явилась Ваша болезнь, которую Вы определили в письме, как Сильную (сильный фарингит), т.е. Вы, возможно, опасались за свою жизнь… Но это по большому счёту не ответ. Болезнь - возможный катализатор, «спусковой крючок»… Могу предположить, что и раньше при болезнях Вы были тревожны сверх меры, но это говорит лишь о том, что в Вас присутствует уже давно тревога по поводу собственной жизни на Земле.

Но продолжим по первому Вашему такому яркому приступу.

Подавленный (т.е. невысказанный, неразделённый с кем-либо) страх жизни, накопленный годами, вполне мог перерасти вот в такую вот реакцию вегетативной системы – резкое увеличение тревоги и весь букет телесных проявлений: сердцебиение, одышка вплоть до задыхания, резкий скачок давления и, конечно же, при этом жуткая паника…

К сожалению, Анна, не могу с Вами сейчас вести беседу, и получать обратную связь, поэтому ничего мне не остаётся, как продолжать предполагать ;)

Если то, что я пишу, похоже на Ваш случай, то далее предлагаю Вам успокоиться и подумать, что же привело Вас к тому, что до такой степени накопился в Вас страх к жизни.

Из Вашего письма я вижу, что Вы и сами очень многое проделали для самопомощи, и провели начальный самоанализ. В принципе, Вы, Анна, осознали причину:

«Весь мир кажется мне опасным, страх смерти всегда. . .»

Теперь давайте поговорим о приятном. О том, что Вам всего лишь 20 лет… Да, вполне возможно, что Вы по натуре, от рождения, - личность чуткая, тревожная. Возможно, что и детские годы усилили Ваши врождённые психологические качества (которые, к слову, часто наследуются). Возможно, что мама или один из очень близких Вам в раннем детстве людей, также был чутким и тревожным человеком. Ничего удивительного, что к 20 годам, пройдя сложный путь становления и взросления, до максимума обострилось Ваша ранняя тревога за жизнь, Ваш страх перед Миром…

Анна, мне мама в юности говорила: «вот заматереешь, и все страхи твои пройдут»...

К сожалению, процесс «матерения» тоже довольно продолжительный, и не сразу мы, становясь матерями, рождая первого ребёнка, полностью переступаем через и отпускаем свои страхи перед жизнью…

Анечка, я очень рекомендую обратиться к психологу лично. Просто чтобы не затягивать мучительный процесс освобождения от всех ранних (из детства) тревог и страхов. Вы сейчас забеременели, а значит Вам нужен психолог, который работает с беременными, это важно.

Если не получится обратиться к психологу лично, и получить его поддержку через личное общение, то совет такой. Отвлекайтесь от депрессивных мыслей любыми доступными способами. При этом смиряйтесь со своей тревожностью и страхами. Попросите Бога помочь Вам. Вы обязательно переживёте тревожное время и "заматереете" ;) Но прилагайте усилия и старания, чтобы достигнуть этого состояния поскорее…

Ваш ребёнок, который уже появился в этом Мире – это Ваш соратник и помощник. Прислушайтесь к нему. Он сейчас ничего не боится ;) Он просто живёт благодаря тому, что живы Вы.

Всё будет хорошо.

Если будут вопросы по поводу беременности, пожалуйста, обращайтесь.

Рожать не бойтесь. В наш век развития медицины, умереть во время родов невозможно. Даже если бы роддом находился за 100 км, то с начала родовой деятельности Вы без особой спешки туба бы доехали вовремя. Будут ещё вопросы по ходу родов и страха родов, пожалуйста, пишите, обращайтесь, всё расскажу. Никаких «ужасов об родах» в природе не существует, иначе наверное мы бы вымерли уже… ;)

Всего Вам доброго!

С уважением,

Шиколаева Светлана, психолог

Вы можете обратиться ко мне за психологической поддержкой, консультированием или психотерапией.

+7 915 267 3638

[email protected]

Skype: svetlashi

Оцените ответ психолога: