Как побороть страх рвоты и недержания стула при тревоге?

Здравствуйте, Ксения!

Отвечу на Ваше письмо так, как это увидела я.

Вы описываете свои симптомы на основе одного случая, но предположу, что симптомы проявляются уже давно и при разных обстоятельствах. В вашем письме есть слова о страхах на людях, зависимость от состояний, смущение, страх, что кто-то услышит и увидит реакции Вашего тела.

Мы так устроены, что наше тело всегда реагирует на наши внутренние состояния. И это всегда защитная функция. Как же тело может защитить, вызывая такие реакции? -спросите Вы. Очень просто. Я не знаю Вашу ситуацию, Вашего пережитого опыта с детства, но осмелюсь предположить, что сдерживание своих чувств и эмоций Вашему телу знакомо давно. Неуверенность, стеснение, чувство вины, стыда, чувствование себя в опасности, без защиты все эти и другие эмоции, не находя выхода, переходят на реакции тела. И это может выплеснуться гневом, злостью, раздражением и т.д. Но, если человек волевой, или под страхом наказания, привык с детства сдерживать в себе и эти эмоции, то тело будет реагировать и защищать нас по-своему. И это может выплеснуться в любое заболевание.

Наша печень отвечает за вывод токсинов из организма, но удерживая в себе эмоции злости, гнева и раздражения, она начнет замедлять свои процессы и для того, чтобы не было отравления организма тело будет опорожняться рвотой или недержанием. Наш кишечник - это автономный "мозг", при нормальной работе он создаёт гормоны, которые позволяют человеку быть довольным, радостным и чувствовать уверенность в себе. Если эти чувства не проявляются, то и кишечник будет слабым, и в любой стрессовой ситуации может реагировать недержанием, спазмами или запором.

Я вижу из письма, что Вы получаете помощь от специалистов с помощью медицинских препаратов, но можно также обратиться к психологу-практику, который сможет Вам провести терапийную работу и поможет вам отрегулировать эмоциональную сферу.

В любом случае, начните благодарить себя и свое тело, за то, что оно справляется и, хотя бы так, оберегает Вас. И избавляться надо не от реакций тела, а от нарушений в проявлении чувств и эмоций. Найдите свои страхи, рассмотрите их. справьтесь с ними и Ваше тело начнёт работать, как "швейцарские часы". Ведь всё, что в нас и вокруг нас, создаем мы сами, а значит мы можем меняться. Каждый человек достоин здоровой и счастливой жизни по праву рождения. И ключ к такой жизни в каждом из нас. Откройте себя для этого, найдите свой золотой ключик!

Оцените ответ психолога: