Вопрос психологу:
Здравствуйте, не знаю с чего начать.
Очень страшно рассказывать это даже где-то в интернете.
Мне 22 года . Живу в небольшом городе.
Имею проблемы с социализацией.
Работаю с 18 лет. Живу дома с родственниками в очень стрессовой обстановке. Мать постоянно оскорбляет, гнобит, иногда применяет физическое насилие, редко ,но может ударить. Так было всю жизнь и всё детство. На данный момент не даёт пользоваться плитой и стиральной машиной. Ситуация такая, что я достаточно часто меняю работы. Не выдерживаю работы с большим количеством людей, коллективы. В 2022 году мне ставили однажды расстройство адаптации. В колледже была травля, я из него ушла. После пошла работать, часто приходилось устраиваться работать продавцом, работать могла только на одиночных работах в маленьких магазинах. Из всех коллективных мест, куда я не приходила меня выживали.
Последние года 3 мучаюсь очень сильной тревогой, паническими атаками.
В феврале произошла ситуация, когда я в очередной раз уволилась с работы из-за очень маленькой зарплаты.
Дошло до того, что денег не хватало на еду, начала рваться одежда.
Уволилась из того места думала, что очень быстро найду что-то другое, но ситуация затянулась.
Месяц сидела дома голодная. На каких-то остатках гречки.
Дошло до предобморочных состояний.
Последние пару дней сняла с себя золотые серьги, думала идти сдавать их в ломбард (подарок бабушки, дарила мне их, когда мне было 4 года). Это всё, что у меня было.
Но был страх, что потом не выкуплю их назад. В итоге в истерическом состоянии, предобморочном пришлось звонить отчиму объяснять ситуацию, просить деньги.
У нас отчимом тоже не очень хорошие отношения. Я часто ему звоню, прошу помощи, когда ситуация начинает переходить грань дома с матерью.
Он злится от бессилия, но обычно старается припугнуть как то мать, чтобы меня не трогала. Последний раз после очередного такого случая мы ругались. Я с ним перестала общаться на какое-то время, а сегодня пришлось звонить, просить деньги.
Я не знаю, что я чувствую... Я чувствую стыд, унижение, безысходность. Что мне часто приходиться обращаться за помощью к нему. И ситуация длится по кругу и циклично.
Мне всё ещё нужно продолжать поиски работы.
Квартира ипотечная, поделена на 4-ых, ипотека пока не выплачена.
Отчим по телефону говорит "терпи, пока не выплатили ипотеку не смогу вас расселить отдельно как-то".
Мне страшно. Я не могу снимать ничего отдельно из-за высоких цен. И у меня нет друзей, к которым я могла бы обратиться.
Мне уже очень давно нужен психиатр.
Какие-то таблетки, психотерапия. Но это всё сейчас стоит не малых денег.
Просто не знаю, как мне выжить.
Как стабилизировать психику хоть как-то.
Я боюсь обращаться в какие либо социальные центры, в нашем городе это не особо развито, да и я сомневаюсь, что мне там помогут.
Кто-то советовал мне уходить в церковь, монастырь и жить там, но я не хочу иметь никаких дел с подобными религиозными организациями. Я не хочу ломать себе жизнь. Не хочу жить там.
Автор вопроса: Арина Возраст: 22
На вопрос отвечает психолог Лукоянова Елена Геральдовна:
Здравствуйте, Арина!
Тирания в семье – это страшная вещь и особенно когда тираном является собственная мать. И, естественно, единственное что вы можете сделать – это бежать от тирана.
Из вашего рассказа видно, что физическое и психологическое насилие, которое было в детстве так и не закончилось. И здесь очень важно осознать, что вам уже 22 года и вы можете самостоятельно принимать решения: позволять дальше жить и терпеть издевательства близких людей или изменить это. Понимаю, что это очень страшно, имеются проблемы с социализацией, расстройство адаптации, но живя в стрессе и избегая людей вы не сможете изменить свою жизнь и выбраться из нищеты.
Арина, вы взрослый человек. Сейчас вам кажется, что нет возможности выбраться из этого состояние и все повторяется. Но повторяться будет до тех пор, пока вы сами не решите изменить свою жизнь. И, возможно, впервые возьмете ответственность за свою жизнь на себя. Поэтому, начтите делать хоть какие-то, пусть не значительные шаги.
Первое, это привести своё психическое состояние в норму. В каждом городе есть психиатр, и не только платные. Обратитесь и проверьте свое здоровье на предмет психических расстройств. И, конечно, вам нужна помощь психолога помочь обрести веру в себя, научиться взаимодействию с людьми, и т.д.
Сейчас имеется очень большое количество центров, и не надо сомневаться, что вам там не помогут. Наберите в интернете «Центр психологической помощи населению» вашего города, объясните ситуацию и попросите психологической помощи. Сейчас в центрах психологической помощи круглосуточно работают психологи, они разговаривают с каждым человеком. Объясните ситуацию, попросите психотерапевтической помощи.
Если, все же, возникнут проблемы, напишите мне и будем решать, что делать дальше. Сейчас вы не одна, вы уже написали нам о своей ситуации и значит вы уже не одна. Самое главное – не унывать и придерживаться правила: Не жизнь управляет мной – а я жизнью!
Желаю Вам Любви и Добра!
С уважением, Елена Л.
Оцените ответ психолога:
Автор: Лукоянова Елена Геральдовна
Город: Москва
Квалификация: психолог-консультант
Ответов психолога на сайте: 182