Вопрос психологу:
Здравствуйте, мне 26 лет, ребенку 8 месяцев. Дочку очень сильно люблю и очень сильно ждала. Есть муж, с ним в отличных отношениях, помогает с ребенком и по дому. К меня огромная тревога что я не смогу защитить ее в частности от злых людей. Проблема в том что я сама многое прошла. В 6 лет за мной гнался педофил, в 13 ко мне приставал взрослый мужик (знакомый мамы) в 21 меня чуть не зарезал в подъезде пьяный бомж. Ну и подобных ситуаций было не мало. В общем теперь я боюсь что не уберегу свою дочку. Но если это еще как то можно перебороть, то, то что начало происходить буквально пару дней назад меня очень сильно пугает. Дочь спит со мной, мне так удобней так как находимся на ГВ. В последнее время в мою голову начали закрадываться маниакальные мысли пока дочь рядом спокойно спит, а если конкретнее ударить ее или сделать больно. Я знаю точно что я так никогда не сделаю, но эти мысли меня сильно пугают. Ребенок спокойный, много играет. И когда играем с ней или она бодрствует таких мыслей и близко нету, но как только она спит рядом так начинается, когда она меня обнимает или я ее такого тоже нету. Мне страшно от моих мыслей, я не хочу так думать. Из-за этих мыслей мне стыдно перед дочкой и я начинаю себя сильно винить за это. Помогите пожалуйста избавиться от этого.
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 26
На вопрос отвечает психолог Чайка Ася Игоревна:
Добрый день, Екатерина.
С одной стороны, ваши страхи понятны и какие-то из них могут быть обоснованы.
Например, спать с ребёнком рядом. Если у вас есть опасения причинить ему вред, то лучше поставить кроватку рядом с вашей кроватью. Пусть он спит в кроватке. Так, вам будет спокойнее.
Страх, что вы не убережёте ребенка от всяких неприятных историй в жизни, это невротический страх. Дело в том, что при невротическом страхе можно накручивать себя целыми днями и всю жизнь, придумывая всё новые и новые поводы.
Вот вы говорите, что в вашем жизни много чего было, но тем не менее, родители вас не оберегали каждую секунду и вы выжили самостоятельно. И ваша дочь выживет. В жизни есть вещи, которые вы можете контролировать и вещи, которые зависят не от вас, а от многого стечения обстоятельств. В таких случаях, когда это от вас не зависит, вы можете помочь себе позитивным мышлением. Не думать о том, что плохого может произойти и не притягивать это в вашу жизнь. Думать о хорошем.
Вы пишите, что с вами случались страшные вещи. Но дело в том, что у каждого в жизни случались страшные вещи. Но если вы на этом акцентируетесь, то другой идёт дальше и лишний раз об этом не вспоминает. Вам нужно пересмотреть свою акцентуацию. И если сами не сможете, то возможно потребуется работа со специалистами: психолог, психиатр. Не спешите принимать таблетки, попробуйте разобраться без них.
Работали ли вы со своим страхом и повышенной тревожностью? Обращались ли к неврологу или психиатру. Нужно о себе позаботиться.
Дело в том, что вы не должны транслировать своему ребенку страх без причины круглосуточно. Он это ощущает от вас на гормональном уровне. И ему тоже становится страшно, он может быть беспокойный, плохо спать, нервничать. Вы должны понимать, что он вашего психологического здоровья, зависит психологическое здоровье ребёнка.
Рекомендовала бы вам обратиться к неврологу для начала или поработать с психологом, чтобы найти причины повышенной тревожности и избавиться от навязчивых мыслей.
Желаю вам успехов.
Оцените ответ психолога:
Автор: Чайка Ася Игоревна
Город: Альбенга
Квалификация: Психолог, регрессолог
Ответов психолога на сайте: 264