Депрессия после смерти близкого человека. Навязчивые мысли и страх смерти.

Вопрос психологу:

У меня довольно долгая история. Все началось 5 лет назад, когда в моей жизни умер очень близкий мне человек, первый год у меня не было понимания, но после пришло глубокое осознание, того, что я больше не увижу этого человека, и того, что все мои родные и я, когда-нибудь умрут, началась депрессия, панические атаки, апатия. Но суицидальных мыслей никогда не было, ничего не хотелось. На тот момент мне было 14 я не могла ходить нормально в школу, общаться, хотя сама по себе очень общительный человек. Родители очень переживали, и тогда мы решили обратиться за помощью, мне поставили «тяжёлую депрессию» выписали золофт и атаракс, через несколько месяцев я почувствовала улучшение, пропила таблетки 7 месяцев. Появился страх, что я скоро умру, временами казалось что совсем скоро. Но я пришла более-менее в норму, было тяжело. Я, такое чувство, что заново училась смеяться, гулять, общаться. Где-то два года я была в нормальном состоянии, но понимала, что депрессия оставила большой след. Спустя два года, у меня появилось много страхов, я начала бояться не просто смерти, но и красного цвета, ножей и вилок, всего, чем я могу причинить вред себе или окружающим(второе пугало меня больше всего) хоть мой разум и пытался доказать мне обратное(что я не буду этого делать, что сама по себе - я человек, который ценит каждую жизнь, именно из-за этого я перестала есть мясо в 11 лет.) Мне становилось настолько страшно, что я боялась выходить из дома, меня трясло, а закрывая глаза я видела картинку, как я лежу вся в крови. Я месяц не могла никуда выходить и нормально есть, меня очень тошнило, спала я плохо, получалось, только если со мной кто-то был рядом… я снова вернулась к врачам, мне выписали рецепты и поставили диагноз « тревожно-депрессивного расстройства», я начала пить таблетки и мне стало лучше… благодаря транквилизаторам я начала высыпаться я дала себе обещание, после депрессии, что не вернусь к этому состоянию и буду стараться не прибегать к таблеткам, но не вышло. Прошло ещё 2 года, я хорошо закончила школу, хотя появлялась там очень редко, поступила в университет, планирую переезжать за границу, планов очень много, но понимаю, что психика у меня очень слабая. Смогу ли я справиться одна. В другой стране, без всех. Я очень хочу быть здоровой, понимаю, что это все очень мешает мне жить, я прочитала тонны информации, как справляться с этим, пробовала много техник кпт по борьбе с плохими мыслями, и это все помогало первое время, но не надолго, все равно, до сих пор, остаюсь одна, и чувство, что схожу с ума, становится страшно, очень много мыслей о том, что все стареют и умирают, моя жизнь превратилась в ожидание смерти, точнее большой страх этого, и постоянное беспокойство. Когда нахожусь, с друзьями - чувствую себя прекрасно, постоянно куда-то ездим: то на море, то в горы, то за границу. И только в эти моменты я забываю о своих страхах и мыслях, но постоянно находиться с кем-то не получится. А по-другому уйти или бороться с этими мыслями не получается. Страшно, что из-за этого не смогу реализовать свои идеи и мечты.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 19