Началось все с того, что я очень часто стала мыть руки... Панические атаки.
Вопрос психологу:
Здравствуйте!
Мне 22 года, с раннего детства меня беспокоят проблемы
Началось все с того, что я очень часто стала мыть руки, мне казалось, что они грязные, коснусь чего-то, даже если надетой на себе кофты, бегу сразу мыть руки с мылом, после если коснусь допустим чайника мне нужно обязательно три раза коснуться было, иначе кто-то умрет (это у меня будто бы голос в голове был)
Через какое- время началось страшное, меня начали мягко сказать беспокоить мысли, могу стоять заниматься своим делом и в голове будто бы голос «иди убей отца» (с родителями у меня очень хорошие отношения, я их люблю)и я будто бы в голове у себя отвечаю, что не буду этого делать а мне говорят, если ты это не сделаешь умрет мама, у меня после этого всего начинается паника, я конечно же этого не делала, но очень мучалась от этих мыслей
Мысли были и сексуального характера и всякие разные, а именно навязчивые
Я не могла их никому рассказать, мне было очень страшно
Еще вспоминаю, что писала на кровать и делала это я намерено, ложусь спать, захотела в туалет написала на кровать и ждала пока высохнет чтобы не дай бог кто-то увидел это и делала я так какой-то период времени
Ко всему сказанному хотела бы добавить, что на данный момент я считаю предметы, очень вспыльчивая, и не давно меня снова посещали навязчивые мысли, в плане убийств, нет сил если честно больше это терпеть
С парнем отношения натянуты, я постоянно его подозреваю в измене, будто бы он на других девушек смотрит, хотя парень очень хороший человек, у меня какими-то периодами эти загоны, не хотелось бы чтобы из-за моих психических расстройств разрушились отношения
Так же я очень люблю уборку, в плане чтобы все было идеально чисто, иначе очень буду психовать, и не просто убрано, а чтобы ни соринки ни пылинки, убираюсь я постоянно сама, после уборки хожу подбираю малейшую крошку
Не знаю можно ли все эти проблемы соотнести к единой, я рассказывают именно то, что меня действительно беспокоит
Скажите пожалуйста, что у меня за болезнь? Или хотя бы на что это похоже
Автор вопроса: Марина Возраст: 22
На вопрос отвечает психолог Флегантова Лариса Юрьевна.
Добрый день, Марина! Вы большая молодец, что решились обратиться за помощью и хотите разобраться в том, что с Вами происходит!
Сразу хочу уточнить, отвечая на Ваш вопрос - какая у Вас болезнь - я как психолог не могу ставить Вам какие-то диагнозы, поскольку я не врач. Окончательный диагноз может поставить только специалист с медицинским образованием - психиатр или психотерапевт, после проведения соответствующей диагностики.
Поэтому здесь выскажу исключительно свои предположения исходя из того, что Вы написали.
Те состояния, что Вы описываете, очень напоминают обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). При ОКР у человека возникают обсессии (это навязчивые мысли, страхи, которые трудно выбросит из головы) - Вы пишете, что были разные мысли - про отца, секс и т.д, которые Вас сильно мучали.
Также при ОКР у человека возникают компульсии - это определенные действия и ритуалы, которые помогают успокоиться и справиться с возникающей тревогой.
Например, заглушить мысли о жутком количестве микробов в окружающем мире человек может только мытьем рук. Но так как мысли постоянно возвращаются, то руки он моет не просто несколько раз в день, а иногда буквально каждые 15 минут - а Вы приводите пример, что в детстве каждый раз после прикосновения к одежде надо было помыть руки.
При этом между навязчивыми мыслями и повторяющимися действиями может не быть совершенно никакой логической связи - Вы приводите пример, что нужно было обязательно 3 раза коснуться чайника, иначе появлялась навязчивая мысль, что кто-то умрет.
На первый взгляд кажется, что здесь нет ничего сложного – просто нужно выкинуть эти навязчивые мысли из головы. Но это не так просто. Корни могут лежать довольно глубоко, уходить в раннее детство или некий эпизод, когда Вы пережили сильный стресс. Чтобы разобраться здесь требуется комплексный подход.
Учитывая, что Вы пишите, что такие состояния у Вас давно, мучали Вас еще с детского возраста и периодически возникают до сих пор, то я очень рекомендую Вам обратиться за консультацией к врачу-психиатру либо психотерапевту. Специалист сможет провести необходимую диагностику и поставить окончательный диагноз. При необходимости врач также может предложить медикаментозное лечение.
А разобраться с причинами, почему у Вас возникает тревога, что провоцирует эти навязчивые мысли, проработать детские травмы и возможные стрессовые события Вам поможет работа с психологом.
Если у Вас нет возможности обратиться к специалисту на платной основе, то Вы можете поискать волонтерские организации или фонды в Вашем городе, которые предоставляют бесплатную поддержку и консультации.
Главное, помните, что Ваше состояние и самочувствие можно улучшить! Но важно обратиться за квалифицированной помощью!
Желаю Вам удачи!
Оцените ответ психолога:
Автор: Флегантова Лариса Юрьевна
Город: Санкт-Петербург
Квалификация: психолог
Ответов психолога на сайте: 10
- Назад
- Следующий: Ужас и и паника накатывает, хоть и не чувствую бабочек в животе как раньше при тревоге и возбуждении.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.