Вопрос психологу:
Здравствуйте, я бы хотела обратиться с вопросом который тревожит меня уже недели 2, мы с парнем в отношениях пол года и у нас всё прекрасно, но дело в том что из за своих прошлых неудачных отношений у меня был страх что меня бросят, теперь же как будто наоборот есть страх что брошу я, всегда когда я нахожусь одна, т.е. без него, у меня тревожность и навязчивые мысли "а вдруг я его не люблю" или доходит до того что мой мозг придумывает сценарии на подобии "а что если его не станет", когда я с ним он всегда меня успокаивает, мне всегда с ним хорошо и если приступ тревоги начинается то он легко купирует его, а наедине мне может помочь только телефонный разговор с ним по поводу этого или переписка, мне очень трудно жить с этой постоянной тревогой, я постоянно переживаю за наши отношения, она буквально съедает меня изнутри, мне бывает сложно есть и спать , мне страшно от того что это может быть, может стоит обратиться к врачу? Но к какому? Психолог или психиатр? Подскажите пожалуйста что мне делать:(
Автор вопроса: Ника Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Симаков Владимир Александрович:
Здравствуйте, Ника! Очень хорошо, что у вас такая большая любовь. Это редкость в наше время. Безусловно, такие отношения нужно хранить, но нельзя ставить свое душевное здоровье и благополучие ниже ваших отношений. Думаю, если парень вас любит, он даст вам свободу заняться собой. Как бы то не было, он не может без конца выслушивать ваши жалобы, поэтому укрепление вашего душевного благополучия вам жизненно необходимы.
Существует много способов преодолеть тревогу и стресс - занятие физкультурой, йога, медитация и наконец - простое расслабление, что в вашем случае жизненно необходимы вашей психике. Кроме того, вам не мешает занять себя в свободное время каким-то хобби.
А вообще, отношения надо строить и развивать, чтобы они были прочными. Что вам стоит полюбоваться прекрасным закатом с вашим любимым человеком? Что касается неудачных отношений, из них нужно извлечь ошибки, чтобы больше их не повторять. Жизнь - замечательный учитель.
Так что дерзайте и не забывайте, что каждый человек сам кузнец своего счастья. Успехов Вам!
Оцените ответ психолога:
