Часто меняются интересы, мотает от хобби к хобби, мечтаю вместо деятельности, что делать?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Постараюсь объяснить кратко, что меня тяготит и какая ситуация на данный момент.

Всю жизнь меня мотает от хобби к хобби, никогда не занималась чем-то более 2 лет (разве что рисование, но с большими перерывами.) Быстро загораюсь, думаю мол все, на этот раз точно мое, потом через пару месяцев бросаю. Танцы, рисование, музыка, фехтование, футбол, науки, это даже не половина.

Никогда не знала куда себя деть, беру все, но каких-то высот ни в одном из выше перечисленных аспектов не достигала. Родители лет до 12-13 мониторили мою жизнь конкретно, гулять не пускали дальше двора, по сверстники спокойно шатались по городу. Местами переписки, с кем общаюсь и как общаюсь. В школе друзья были, но постоянно прикалывались надо мной, была как объект тупо пошутить.

Но вот недавно нашла свою любовь в буквальном смысле — гонки, формула-1 если быть точнее. Почти уже как год горю идеей не зная как, карт хотела построить, стать гоночным инженером, учиться в Италии (Феррари, Дукати, Ламборджини студентов набирают именно оттуда.) Статьи читала днями на пролет, все лето просидела за гонками, даже на улицу не выходила почти.

Но проблема. Я ленивая, ужасно. До кошмариков. Все лето винила себя, ведь прекрасно понимала что если хочу стать гоночным инженером, то нужно усердно работать и трудиться, но как итог, из плана "усердно трудиться" ничего не делала. Мама взяла репетитора по математике, нужно было по два- три раза смотреть курсы, делать дз. Сначала все было нормально, потом стала набирать долги и окончательно забила. Мать, ясен пень, стала злиться вот я денег плачу, а ты бездельничаешь.

Начался учебный год, не похвально. С прошлого года мало что помню, нахватала плохих оценок. И вместо того чтобы чем либо заниматься — мечтаю. Мечтать могу по нескольку часов. Включаю музыку, выключаю свет в комнате и наворачиваю круги, придумывая сюжеты. Иногда это доходит до полноценных, огромных вселенных.

При этом, сеанс мечтаний может начаться рандомно. Могу сидеть делать уроки, подскочить и опять начать мечтать. Мама об этом не знаю.

Родители не поддерживают меня в моих стремлениях.

Чувствую себя ужасно глупой и виноватой что постоянно мечтаю вместо того чтобы действовать. Оценки плохие, достижений никаких, при этом ещё и хожу мечтаю. С русским у меня плохо — буквы в словах путаю, отвлекаюсь, правила не помню, запятые расставляю как чувствую. Алгебра, геометрия — тоже, считаю плохо, в уме вообще не умею, таблицу умножения элементарно запомнить не могу. Единственный предмет в школе, который люблю это физика.

Спасибо, что прочли! Надеюсь поможете.

Автор вопроса: Диз Возраст: 15

На вопрос отвечает психолог Черемчеева Наталья Алексеевна:

Спасибо, что так подробно и честно описали свою ситуацию. То, что вы написали, не просто «ленивость» или «бесполезность», это картина, в которой сочетаются особенности вашей психики, воспитания и нынешнего состояния. так происходит, потому что был контроль в детстве. Когда ребёнку долго не дают свободы, сильно контролируют, ограничивают в друзьях и пространстве, тогда у него не формируется устойчивое чувство самостоятельного выбора. В подростковом возрасте это проявляется: хочется всего, но трудно держать фокус, потому что «опора» внутри ещё не устоялась.

То, что вы можете часами придумывать миры и сюжеты — это не «бесполезно». Это говорит о сильном воображении, креативности, богатом внутреннем мире. У писателей, сценаристов, художников, инженеров-конструкторов это — инструмент, а не проблема. Пока у вас просто нет «канала», куда эту энергию переводить.

Сложности с русским, математикой, таблицей умножения, а также частое «соскальзывание» в мечты — всё это может быть признаком особенностей внимания и памяти (например, СДВГ или дисграфии/дискалькулии). Это не делает вас глупой! Это означает, что вам нужно учиться иначе: через наглядность, движение, практику, а не через скучные повторения.

Вы очень загораетесь идеей (Формула-1, инженерия) и сразу видите себя в высокой точке (Италия, Ferrari). Это нормально для мечты, но психика может пугаться «большого объёма» и впадать в ступор, вот поэтому руки «опускаются».

Что можно делать?

1. Перестать себя ругать.

Вы не «ленивая» и не «глупая». Вы пока ищете свою систему и стиль работы. Упрёки только усиливают ступор.

2. Уменьшить масштаб мечты до мини-шагов.

Например:

Сегодня 15 минут читаю про конкретный аспект гонок (подвеска, аэродинамика).

Завтра 15 минут учу формулы по физике.

Через неделю пробую сделать маленький проект (например, модель машины или чертёж).

3. Учёба через интерес.

Физика вам нравится — это точка опоры. Старайтесь привязывать математику и русский к тому, что вам интересно. Пример: «формулы сопротивления воздуха» — математика + физика. Или пишите маленькие тексты про гонки — это практика русского.

4. Осознанные «сеансы мечтаний».

Не запрещайте себе фантазировать, но назначайте для этого время: например, вечером 30 минут. Если днём «накатывает», запишите идею в блокнот и вернитесь позже. Это дисциплинирует без подавления.

5. Оцените свои реальные трудности.

Если есть возможность, пройдите мягкую диагностику у нейропсихолога (СДВГ, дисграфия, дискалькулия). Знание особенностей снимает чувство вины.

6. Маленькие достижения.

Каждый день отмечайте одно выполненное действие (домашка, глава книги, 15 минут занятий). Даже микродостижения формируют привычку к действию.

Вопросы для саморазмышления:

- Что мне больше всего нравится в мечтах о Формуле-1: скорость, техника, командная работа, известность?

- Какую самую маленькую вещь из этой сферы я могу сделать прямо сейчас, без Италии и Ferrari?

- Когда я чувствую себя наиболее сосредоточенной? Утром? Вечером? С музыкой? Без?

- Что из моих фантазий я могу записать и превратить в текст, чертёж или схему?

У вас нет проблемы отсутствия таланта. У вас есть богатое воображение, жажда знаний и интерес к технике. Сейчас вам нужно не убивать это руганью, а научиться переводить мечты в маленькие шаги.

Своим клиентам в подобных ситуациях я помогаю составлять конкретные мини-планы (буквально понедельно), чтобы учиться и двигаться к своей цели, не перегружаясь.

Оцените ответ психолога: