Вопрос психологу:
Здравствуйте, я ненавижу своего отца, не понимаю правильно ли это, он агрессивный и часто речи по мелочам даже если я сделаю всё по дому или хорошо буду учится, он обязательно ко мне пристаёт и начнёт кричать, страх и ненависть к нему стала больше, после того как я просто по его мнению слишком дёргано достала из стиралки одежду, после этого он на меня на орал я пыталась спокойно с ним поговорить, но он продолжил орать я слегка повысила голос, он взял меня за руку и швырнул в комнату на кричав и захлопнул дверь после этого я сильно ударилась спиной и был большой фиолетовый синяк на ноге. Я стала намного меньше с ним общаться, чтобы не с вызывать злость у него, так как понимала что он придерётся к любому слову и понимая то что я не в состоянии что то сделать, я пытаюсь преуспевать в учёбе и делать что то по дому но ему постоянно не хватает и вся ссора в итоге приходит к тому, что я пытаюсь с ним спокойно поговорить и не ссорится а он снова на меня орёт что я тупая и ленивая, что я не хочу ничего делать и что я выросту и нечего не буду уметь и просто сидеть в телефоне. Я не могу общаться с ним без отвращение, всё что с ним связано вызывает злость и страх, я боюсь что то сделать не правильно или как то ошибиться хоть и понимаю что ошибки для всех нормальны...
Автор вопроса: Настя Возраст: 15
На вопрос отвечает психолог Андреева Александра Германовна:
Настя, здравствуй!
Сочувствую, что у тебя дома сложилась такая непростая обстановка.
Наверное, её непросто переносить. Кто поддерживает тебя сейчас? Как поддерживаешь себя сама?
Очень хочется поддержать тебя, Настя, и сказать, что так будет не всегда, даже если сейчас так не кажется. Через несколько лет ты сможешь сама себя обеспечивать и жить самостоятельно. Главное - дожить до этого момента и найти то, что поддержит тебя, чтобы было легче дождаться. Это могут быть люди, в том числе и специалисты, оказывающие бесплатную психологическую помощь. Это может быть религия (любая), если вдруг тебе это близко. Это может быть хобби. Пожалуйста, подумай, чем бы ты хотела заниматься, и попробуй это осуществить.
В моменты, когда отец тебя ругает, можно попробовать упражнение “Преграда”. Во всех подробностях представь преграду между Вами - например, стену, забор или дверь. Дыши глубоко и медленно и дави ногами в пол.
Настя, я желаю тебе сил и верю, что ты сможешь жить как захочешь уже совсем скоро.
Пожалуйста, береги себя.
С уважением,
Александра Андреева,
детский и семейный психолог,
нейропсихолог, МАК - консультант
Оцените ответ психолога:
Автор: Андреева Александра Германовна
Город: Череповец
Квалификация: Практический психолог
Ответов психолога на сайте: 266