Как можно получить от него точный ответ "да" или "нет"? Как можно попытаться вернуть общение и стоит ли?

Ты очень искренне и глубоко описала свои чувства, вижу, что этот человек стал для тебя действительно важным. То, что ты сейчас чувствуешь тревогу, растерянность, бессонницу, абсолютно нормально, когда отношения (пусть даже просто дружеские) начинают рушиться или становятся непонятными.

Когда человек говорит «мне надоело общение по интернету» и отвечает «не знаю» на вопрос «всё ли между нами?», это может значить несколько вещей:

- он эмоционально устал и не хочет сейчас плотного общения;

- он не знает, что чувствует, запутался, но не хочет тебя ранить прямым отказом;

- он остыл, но не решается сказать это прямо.

Ни один из этих вариантов не зависит от тебя напрямую! это про его внутреннее состояние, не твою вину!

Как получить от него честный ответ?

Ты уже задала прямые вопросы и трижды получила от него в ответ «не знаю». Это, по сути, уже ответ. То есть он не готов или не хочет сейчас быть в близком общении, даже если сам не формулирует это словами.

Если всё же хочется прояснить до конца, можешь написать ему спокойно и коротко, например: «- Я чувствую, что между нами стало холоднее, и мне важно понимать, как ты видишь наше общение. Если ты не хочешь продолжать, я приму это, просто скажи честно.»

Главное не писать, когда ты на грани эмоций. Подожди момент, когда будет чуть спокойнее, чтобы не звучало как упрёк, а как просьба о ясности.

Если и тогда он снова скажет «не знаю» — это всё равно означает "нет" в действии, даже если словами он этого не сказал.

Стоит ли пытаться вернуть общение?

Попробовать можно, но точно не любой ценой.

Общение держится, когда обе стороны этого хотят!

Если сейчас он не вкладывается, а ты целиком вся в этом, то ты истощаешь себя.

Порой, самое сильное, что можно сделать — это дать дистанцию.

Не ради обиды, а ради собственного спокойствия.

Часто именно после того, как человек перестаёт писать первым и живёт своей жизнью, другой начинает понимать, что его теряет.

Почему тебе так больно?

Ты впервые столкнулась с потерей эмоциональной опоры, то есть человека, с которым было тепло и безопасно.

Тело реагирует на это как на стресс: тремор, тяжесть в груди, бессонница. всё это реальные физические проявления тревоги и утраты.

Важно сейчас не пытаться «выключить чувства», а дать им место. поплачь, выговорись (лучше даже письмо ему напиши, но не отправляй ему), попробуй делать то, что возвращает тебя в реальность )прогулки, музыка, дыхание, душ).

Не пиши ему хотя бы несколько дней. Пусть пространство между вами «остынет».

Постарайся сместить фокус на себя. Для тебя сон, еда, общение (пусть и с другими людьми, не обязательно близкими) будут очень полезны.

Когда станет чуть легче, тогда реши, хочешь ли ты попытаться восстановить связь или закрыть этот этап.

Если тревога и бессонница не проходят, стоит поговорить с психологом, который поможет разобраться с этой тревогой и ощущением «зависимости» от другого человека.

Если хочешь, на консультации я могу помочь тебе составить сообщение, чтобы честно, спокойно и без давления прояснить ситуацию с ним так, чтобы тебе было не мучительно и не тревожно. Мне можно написать в телеграмме @Natalya_Cheremcheeva

Оцените ответ психолога: