Хочу обратиться к специалисту, но родители против и говорят, что он мне не нужен.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я бы очень хотела обратиться к специалисту, потому что не могу справиться сама со своими эмоциями, я пыталась поговорить на эту тему с родителями, но они не хотят об этом слышать. Я учусь в 11 классе и теперь стало ещё хуже с душевным состоянием из-за экзаменов, Но и до этого было не сахар, несколько раз задумывалась о суициде , но так и не делала попыток, это были как навязчивые мысли в голове. Надо мной издевались раньше в классе, также я раньше да и сейчас тихая и мало с кем разговариваю, но теперь я ещё начала проявлять агрессию, чтобы не началась истерика при всех так как раньше из-за частых истерик надомной смеялись и издевались, что я не умею сдерживать свои эмоции. Практически каждый день у меня случаются истерики, также я занимаюсь само повреждением, думаю что вам нужно это знать. Я не могу обратиться к специалисту сама из-за того что не хочу обидеть родителей и чтобы они меня из-за этого игнорировали. Рассказывать о том что мое состояние дошло до селфхарма только усугубит ситуацию, так как один раз они увидели порезы и говорили о том что я считаю их плохими родителями и то что они меня плохо воспитали раз я этим занимаюсь и когда я носила открытую одежду где было явно видно шрамы они каждый раз ругали меня говоря что из-за этого меня заберут в дурку. Я ничего им про это не говорила, потому что зная моих родителей они останутся при своем мнении. Я не знаю что с этим делать Я почти перестала чувствовать положительные эмоции. Также мало ем или вообще не ем целый день не из-за того что хочу похудеть нет, я просто не могу нормально есть, также спать. Помогите пожалуйста разобраться как уговорить родителей на психолога или как облегчить свое состояние самостоятельно. Заранее большое спасибо

Автор вопроса: Вика Возраст: 17

На вопрос отвечает психолог Толстова Юлия Евгеньевна:

Вика,здравствуйте.

Ваше душевное состояние, мысли о суициде, самоповрежление, проблемы с едой и сном, агрессия все это говорит о том, что вам, действительно, необходима помощь психолога.

Вы пытались поговорить об этом с родителями, но они не хотят этого слышать. И вы остаётесь совсем одна,без помощи и поддержки, которая сейчас вам необходима.

Ваше эмоциональное состояние перед экзаменами- это тревога? Вы боитесь их не сдать?Что будет, если это произойдёт?

Вы тихая и над вами издеваются одноклассники, потому что вы не умеете сдерживать эмоции и у вас случаются истерики. Вика, какие эмоции у вас возникают? Злость, обида, разочарование, страх? Или что-то ещё.

Все эти эмоции нормальны в ответ на неприятное действие со стороны, которое вам не нравится.

Но выражать их можно более экологично. Ведь взрослый человек не закатывает истерик, так делает ребёнок. А взрослый твердо и спокойно объясняет, что ему не нравится.

Селфхарм возникает тоже из-за подавления эмоций. Эмоции надо ПРОЖИВАТЬ. Признать, что да, мне плохо, страшно, обидно, одиноко и побыть в этом состоянии, можно плакать и очень помогает вести дневник своих эмоциональных состояний, это сбрасывает напряжение и выравнивает эмоциональный фон.

Ваше чувство вины перед родителями и страх игнорирования очень понятны, но вы ни в чем не виноваты , и вам , действительно, нужна поддержка. Что в этом плохого? Может в школе есть психолог и он может вам помочь? Поговорит с родителями.

Так же ещё раз попробуйте поговорить с родителями сами, спокойно и уверенно, не бойтесь их обидеть! Ведь плохо вам и вы просите о помощи, что в этом обидного?

Но если они вас не услышат, можно обратиться в бесплатную психологическую помощь по телефону доверия для детей и подростков.

Я желаю вам как можно скорее найти выход из этой непростой ситуации, и помните- вы не одна! И вам обязательно помогут!Всего вам самого доброго.

Оцените ответ психолога: