Мне всегда не хватает денег, боюсь начать воровать у родных.
Вопрос психологу:
Здравствуйте, я девушка и мне не хватает денег что дают родители в неделю (1500р+) , на продукты тк живу отдельно в другом городе учусь, на выходные приезжаю к бабушке. Мне всегда не хватает денег, например хочется что-то заказать на сайтах или потратить кучу денег на еду и тд. Мои хотелки обходиться дорого больше 2-3к, родители понятно дело не дадут мне столько денег тем более на еду, потому что я и так много ем (я девушка в весе 76+кг), мне моего возраста и роста это много. И недавно я нашла у бабушки конверт с деньгами +-20к, и очень хотелось взять 5к . Но я понимаю что она и так уже старенькая и пенсия не очень большая, а трат много то мне, то родителям, то дочке своей, то у неё что-то из техники сломается и тд. Я всю жизнь у кого то воровала не только деньги, но и вещи. У родителей ,у соседок и тд. Я не знаю как мне остановиться. Вещи я перестала брать, просто фоткаю и ищу похожее в интернете, а вот что бы что-то купить это проблема. Работать в моём городе не где. Есть парень, но мы учимся оба ещё и поэтому хорошего заработка ни у кого нет. Мне родители денег дают больше чем ему. В неделю примерно я могу на клянчить от 1к до 3к (не считая на продукты), копить я пыталась, но не умею так сказать ворую у самой себя. Помогите пожалуйста что мне делать, как прекратить?
Автор вопроса: Лина Возраст: 17
На вопрос отвечает психолог Окольская Мария Юрьевна.
Здравствуйте, Лина.
Желание воровать чужие деньги или вещи — сложное психологическое явление, которое может иметь различные причины и мотивы. Давайте рассмотрим основные:
1.Финансовая нужда. Человек может испытывать острую нехватку денег, особенно когда имеющихся финансов реально не хватает. Действительно 1500 р. на неделю это не такая большая сумма. Желание воровать возникает при мысли, что невозможно легально заработать необходимую сумму.
2.Низкий уровень самоконтроля. Некоторые люди склонны к импульсивному поведению и испытывают трудности с контролем своих желаний. Им трудно противостоять искушениям, даже если последствия могут быть негативными.
3.Компульсивность. Для некоторых воровство становится компульсивным поведением, похожим на зависимость. Они чувствуют временное облегчение или удовольствие от самого акта кражи, несмотря на осознание негативных последствий. Между прочим, ваш избыточный вес также может быть следствием компульсивного переедания.
4.Ощущение несправедливости. Человек может чувствовать себя обиженным обществом или окружающими людьми, считая, что мир устроен несправедливо. Воруя, он пытается восстановить справедливость, хотя бы субъективно.
5.Недостаток положительных эмоций или сильных переживаний. Воруя, человек восстанавливает дефицит положительных эмоций и получает необходимые сильные эмоции.
6.Недостаточная самооценка. Иногда человек ощущает недостаток уважения окружающих, отсутствие признания собственных достижений. Кража чужих денег или вещей может восприниматься как способ самоутверждения, возможность почувствовать свою власть над ситуацией.
7.Социальная среда. Окружающая обстановка также играет важную роль. Если человек находится среди тех, кто регулярно нарушает какие то правила, его поведение может стать нормальным и приемлемым внутри группы. Например, если родители говорят вам, что воровать нехорошо, но сами нарушают правила, о которых говорят (речь не идет обязательно о воровстве), то вы можете не задумываясь повторять за ними.
Что делать с желанием воровать и клянчить?
В первую очередь, я рекомендовала бы вам бороться с компульсивным поведением. Начните вести дневник наблюдений, записывая ситуации, триггеры и чувства, сопровождающие компульсивные поступки. Выявите ситуации, места или обстоятельства, провоцирующие компульсивное поведение, и постарайтесь избегать их.
Во вторых, повышайте финансовую грамотность и финансовую самостоятельность. Начните вести дневник расходов и доходов, читайте литературу по управлению финансами. Хотеть больше - не плохо. Ищите возможности для подработки (удаленная работа, фриланс), начните с малого - раздавайте листовки, рассмотрите варианты заработка в интернете. Изучайте навыки, которые можно монетизировать.
В третьих, учитесь самоконтролю. Каким образом - ведите дневник желаний. Устанавливайте отсрочку покупки желаемой вещи на 24 часа. Ищите более бюджетные альтернативы желаемым вещам. Практикуйте осознанное потребление. Учитесь получать удовольствие от жизни не только от покупок, но и других доступных вещей, например, хобби, приятное общение, спорт, прогулки, музыка, рисование и т.д.
Удачи вам!
Оцените ответ психолога:
