Мой парень после расставания намекает на желание совершить самоубийство. Как реагировать?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мы с моим парнем (обоим 16 лет) встречались более года, недавно расстались из-за того что я снова подвела и разозлила его, и он начал намекать мне о желании убить себя. Такое уже было, но я смогла его отговорить. Я его прямо попросила не совершать такого, он ответил, что сам распоряжается своей жизнью, и что не собирается мне об этом обещать. Мы находимся в разных городах, я очень сильно беспокоюсь за него, потому что я знаю с какими большими трудностями он сталкивается каждый день, как он безумно сильно устает, но он достаточно сильный человек что со всем этим справляется. Так же он сказал, что позвонит мне перед тем как сделать это, говорил что он устал от жизни, ничего не хочет, что ему ничего не нужно, но у него и вправду много проблем, в особенности в семье, у него серьезные проблемы со сном, я понимаю насколько ему трудно сейчас, к тому же мы часто сильно ссорились из-за меня. Говорит, что не хочет выговариваться мне ведь я ему чужая, да и ни кому в принципе не хочет, но я всё же подбиваю его на небольшой разговор на эту тему. У него есть пара друзей, девушку одного друга попросила чтобы они "следили за ним", смотрели чтобы он не грустили и прочее, и чтобы в случае чего сказали мне. Я думаю, что он может совершить подобный поступок если ему не помочь, ещё в первом таком порыве на совершение самоубийства он рассказывал, что уже нашел нужную верёвку, знает как и что сделать, я очень сильно хочу ему помочь, но не знаю как.

Автор вопроса: Анна Возраст: 16

На вопрос отвечает психолог Павловская Гражина Чеславовна.

Здравствуйте, Анна!

Во-первых, вы не расстались. Вы пишете "мой парень" - значит, в вашей психике вы вместе.

Во-вторых, вы хотите, чтобы он остался жив или важно сохранять влияние на него, кормить ощущение своей значимости в его жизни? ("Такое уже было, но я смогла его отговорить. Я его прямо попросила" - вы действительно думаете, что можете всерьез влиять на его решения?)

В-третьих, вы играете в печально известную игру "Спасатель - Жертва" - и это вообще не помогает ни ему, ни вам. Он - "несчастная жертва", вы - "спасатель", который просит друзей следить за ним и сообщать вам, в случае чего. Это еще раз о том, что вы не расстались, а по каким-то причинам выбираете связь через манипуляции. По какой-то причине вам важно оставаться в этой связи.

...

А теперь о том, как реагировать, если реально ХОТЕТЬ ПОМОЧЬ, а не тешить ощущение своей важности и влиятельности.

1. Выпишите все свои чувства, все страхи, если он совершит суицид. Свое чувство вины, потери, горя. Признайте их.

2. Верните ему право распоряжаться своей жизнью. Да, он может это сделать. И тогда - см. пункт 1. Вы можете ему сказать, как вам будет больно. Просто признать это.

3. Поблагодарите его за то, за что стоит поблагодарить. Проживите максимально эту благодарность. (Нет, мы не прощаемся навеки, это просто благодарность за ваше совместное прошлое, за ваш год отношений).

...

Будьте честны с собой. Напишите не менее 5 пунктов, почему вам ВЫГОДНО играть роль спасателя ("Я снова подвела и разозлила его" - один из бонусов - это степень вашей важности для него; но есть и другие).

....

А теперь поясню, почему мой ответ довольно резкий.

Играя роль Спасателя, мы выбиваем у "Жертвы" почву из-под ног: приучаем к мысли, что ему не надо заботиться о себе - это мы, такие "светлые и добрые", позаботимся о нем. И он привыкает к манипуляции, к угрозам, что покончит собой - потому что они работают! И тогда выход из манипуляции: "Мне будет больно, если ты это сделаешь, но ты отвечаешь сам".

...

Каково вам это - отдать ему его ответственность? Попрощаться всерьез, а не "делая вид"?

С самой собой уж точно не стоит играть в игры. Будьте честны к себе - и тогда вам станет легче.

Оцените ответ психолога: