Вопрос психологу:
Здравствуйте, я раньше жил с отцом, матерью и сестрой у нас была нормальная семья, как и у всех. Но всё пошло под откос с начала пьянства родителей, они постоянно где-то пропадали, а если были дома, то больше всего спали. Я проучился первый класс потом пропустил один год без учёбы, моя сестра ходила в детский сад, родители конечно её каждый день забирали во время, я тогда был ещё мал и толком ничего такого ни понимал. Во время пьянств родителей нам с сестрой помогала бабушка, приносила еду, иногда оставалась с нами на ночь. Мы с сестрой два раза оказывались в дет доме, потом на третий раз нас с сестрой забрала бабушка. Она оформила на нас опекунство и теперь мы живём у неё. Всё шло хорошо, но как только сестра отучилась 3 класса, на 4 класс начались проблемы. Что у неё там в школе было я не знаю, сам поскольку учусь в интернате, она стала другой, у неё изменился характер, привычки, она стала ко всем в семье в какой-то степени равнодушной. С появлением у неё телефона она целыми днями зависает именно в нём, то ли её там булили (в школе имею ввиду), обижали, даже не знаю, сейчас мы всё ещё живем у бабушки. Когда её ругают, она говорит, что никому не нужна, лучше умереть чем жить. В такие моменты я стараюсь её защитить от руганий, но на мою защиту она не обращает внимания. Примерно 3 года назад ей поставили диагноз врождённого порока сердца, всё это время бабушка с ней готовилась к операции. В семье иногда бывают конфликты, это тоже могло повлиять на неё. Мне самому тоже не легко приходилось в жизни, сейчас я стараюсь отпустить это и найти своё место в обществе, но больше всего меня волнует сестра. Как мне быть, как объяснить обратное, то что каждый из нас в семье её любит? Но никто кроме меня особо не обращает на её психическое состояние внимания. Прошу дайте совет как мне поступить?
Автор вопроса: Вадим Возраст: 16
На вопрос отвечает психолог Бакалова Людмила Ивановна:
Здравствуйте, Вадим!
Спасибо, что поделились. Сочувствую, что вам пришлось со многим в жизни и в семье столкнуться.
И вы молодец, что волнуетесь за сестру, думаете о будущем и имеете стремления.
У вашей сестры сейчас переходный возраст.
Это непростой период, что для неё, что для близких. Могут и перепады настроения быть, то радостно, то грустно. Самооценка может скакать. Могут появляться упрямство, грубость. Интересы, поведение, мышление, тело меняются.
Сестра может испытывать раздражительность, эмоции могут зашкаливать,конфликты,протесты,беспокойство о будущем, о том что никто не любит, все может повышать тревогу и вызывать депрессию.
Возможно, у неё подростковое выгорание, это состояние эмоционального и физического истощения.
Это может проявляться потерей интереса в общении, равнодушием, отсутствием мотивации, усталостью, безразличием к происходящем. Память и внимание снижаются.
Поясните сестре, что образование нужно, чтобы получить профессию и самостоятельность.
Может она чувствует себя одиноко из-за зависимости родителей, что мама выпивает, и что её нет рядом. Нехватка внимания и ощущение ненужности.
Возможно, за равнодушием скрывает боль, хочет спрятаться.
Вы брат, и возможно, хотите заменить сестре родителей. А касательно них, они взрослые люди, и родителей не выбирают. Они живут в соответствии со своим выбором. И на них повлиять невозможно.
Возможно вы испытываете чувство вины и хотите держать жизнь под контролем.
Постарайтесь выстраивать с сестрой доверительные отношения. Слушайте её и не критикуйте. Не сравнивайте её с другими, не игнорируйте её потребности, помогите ей найти интересы и увлечения ( рисование, спорт, музыка, творчество и др.)
Будьте рядом с сестрой, ей важно понимание и принятие, чтобы её слышали.
Скажите ей, "если захочешь поговорить, я рядом и постараюсь понять".
Говорите о том, что вас расстраивает, старайтесь не повышать голос, не нарушать личные границы, не контролировать, интересуетесь её увлечениями, проблемами.
Если хотите поговорить, делайте это в спокойной обстановке. Говорите открыто, с помощью "Я - сообщений" ( "Я переживаю, когда ты...", " Мне важно, чтобы..." и т. д.)
Спросите как дела в школе, с одноклассниками, друзьями? Что думаешь о них?
Может тебе помощь нужна?
Возможно хотела бы расширить круг общения.
Как у неё с режимом дня? С успеваемостью?
Предложите ей завести дневник, и записывать туда успехи и неудачи, что порадовало, что огорчило.
Признавайте эмоции сестры, говорите, что "я понимаю", "это нелегко". И поясните, что можно ошибаться, что ошибки это опыт Хвалите её за достижения, чаще говорите, что гордитесь ей. Ваша сестра по - своему уникальна. Поддерживайте её, проводите вместе время, сделайте что-то вместе, это сближает. Подумайте, что нравится вам и ей.
Показывайте сестре любовь и заботу, делитесь с ней новостями, одобряйте её выбор, не критикуйте, а поддерживайте.
Ей очень нужно внимание, забота и любовь. И понимание того, что принимаете её такой какая она есть. И любите её просто потому что она есть.
Тёплые отношения, доверие, чувство безопасности могут помочь вашей сестре справиться с трудностями переходного возраста и жизни.
Обнимите сестру, скажите, что любите её, уважаете и цените. И что она не одна. Чаще говорите сестре, как она для вас важна и дорога.
И Вадим, старайтесь реагировать спокойно на все.
Если ситуация не изменится, можно обратиться к психологу, есть школьные психологи, есть горячие линии психологической помощи подросткам.
Телефон доверия :
8-800-2000-122 (с городского)
8-800-200-01-24 ( с мобильного)
Есть сайты, куда можно обратиться, сайт "Помощь рядом", "Твоя территория", "1221".
Вадим, вы молодец, желаю вам удачи! Верю в вас!
Всего вам наилучшего!
Оцените ответ психолога:
Автор: Бакалова Людмила Ивановна
Город: Воронеж
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 35