Вопрос психологу:
Здравствуйте. Безумно боюсь смерти своей бабушки и дедушки.
С самого детства, вплоть до 16 лет я жила у бабушки. Так получилось, что моя мама родила меня рано, в 18. До трех лет мы жили отдельно, потом мама с папой развелись. Он был избалованным парнем, тк. У моего папы очень зажиточная семья, семейный бизнес. Он старше моей мамы, если не ошибаюсь на 3-5 лет, но вел себя все время очень по детски. Они разбежались и мама переехала со мной к бабушке с дедушкой.
Она постоянно работала, с утра до вечера, я ее почти не видела. Дедушка приезжал к нам на выходные. Он все будни был на даче, а на выходные к нам. У мамы появился мужчина, я его действительно считала папой. После работы оба привозили мне подарки, очень хорошо зарабатывали. Все время я опять же была с бабушкой, которая работала соц. Работником и в течение дня до 18:00 заходила домой. На все школьные каникулы я ездила к дедушке на дачу. Мы были очень близки. Я могла хоть сколько пройти с ним по лесу и не боялась ничего. Потом родилась моя младшая сестра и она буквально испортила все. Разница у нас семь лет. Мама ушла в декрет и жизнь с ней в декрете просто была невыносима. Я не привыкла к ней. Я почти ничего не помню из детства с ней. Она очень импульсивная и эмоциональная, довольно властная, когда я же наоборот пошла в бабушку, спокойная, рассудительная и эмоциональная только в позитивном плане, мне как и бабушке очень тяжело злиться и показывать, что мне плохо. Потом у моего отчима, которого я считала настоящим папой умер брат. Он начал пить. И я помню, как он пьяный творил всякую ересь. Орал, поднимал руку на маму. Я лежу с ней в постели, сплю, а он приходит и начинает ее за волосы хватать. Еще он кричал на меня, когда был пьяный, чтобы я ночью садилась читать, дедушка меня защищал. Мама насколько я помню, почти не защищала меня, в отличие от дедушки. Бабушка у меня очень мягкотелая. Она не скажет и слова поперек, в отличие от дедушки. Когда они с мамой почти разошлись, отчим ввалился в квартиру пьяный, дедушка начал его прогонять. Они подрались. Я очень боялась за дедушку, била папу и вставала между ними. Когда дедушка выше на балкон покурить, не давала ему зайти туда, боялась что он скинет его с балкона.
Когда они разошлись, мне в 12-13 лет на новый год позвонил мой папа. Я не знала, как на это реагировать даже. Он все время пытался подружиться, я не хотела отказывать, ездила с ним куда-то. Но это было от силы пару раз. С 14 лет он хотел, чтобы я называла его папой, хоть и видела его всего пару раз. Мой отчим будто бы меня и дочерью перестал считать, все время моей младшей сестре звонил, подарки привозил, а про мое день рождения и иногда и забывал.
Моя младшая сестра тоже оставалась с бабушкой. Из-за нее бабушка даже ушла с работы. У нас очень разные характеры. Она агрессивная, вспыльчивая и не боится даже руку поднять. Я в детстве часто плакала из-за нее, а взрослые только хихикали, что меня обижает мелкая. К бабушке она относится так же. Меня это очень злит, потому что в отличие от дедушки, у которого характер более стальной, бабушка очень мягкая и нежная. Моя младшая сестра ее и ударить спокойно может и послать матом, обзывается и вообще не слушает. Она так со всеми. У бабушки здоровье из-за этого портится, часто себя чувствует себя плохо после этого, а маме будто бы и все равно.
Я еще с самого детства по ночам хотела спать с бабушкой и дедушкой, не могла одна. Все время проверяла дышат ли они. А когда спала одна, то плакала и думала, что они сейчас умрут. Помню даже, пытаюсь уснуть, дедушка на даче, а в голове картинка того, что его загрызли волки. И все это периодически продолжается.
Два года назад мама переехала с сестрой, а я наотрез сказала, что никуда не поеду. Летом она настояла обманом. Я приехала на выходные, а уехать и не дали. Я пыталась уходить к бабушке, а она будто бы ревнует, ей нервы треплет. Пишет всякую ересь, а бабушка плачет и ей плохо становится. Она у меня молодая, всего 60 лет, а дедушке еще меньше, 59. Так если у дедушки и есть увлечения, он геолог, каждый год с друзьями ездит горы покорять и у него свой магазинчик, а на даче мастерская, то у бабушки даже друзей нет. Она все время с моей младшей сестрой, ей 8 сейчас, даже после переезда, теперь ездит сюда.
Без бабушки и дедушки я чувствую себя тут ужасно, неуютно. С мамой ругаюсь вечно, я ее не воспринимаю вообще. Сегодня бабушка осталась у нас. В моей комнате спит на моей кровати, я ей ее уступила, она хотела спать на диване, который даже мне маленький. Попыталась уснуть и пол часа снова мысли о том, что она умрет. Я не представляю жизни без них обоих, прям вообще. Слезы на глазах и сценарии, где они умерли. С самого более менее осознанного детства решила, что умру с ними в один день. При чем эта мысль меня не покидает много лет из моей короткой жизни. Я всерьез думаю о том, что смысла то в этой жизни без них и не будет особо.
Я просто тем более хотела переезжать жить отдельно весной, но очень сомневаюсь, ведь тогда я буду намного реже с ними видеться. Мне учиться и работать, времени будет даже не хватать попросту. Не знаю, что с этим делать.
Автор вопроса: Арина Возраст: 16
На вопрос отвечает психолог Андреева Александра Германовна:
Здравствуй, Арина!
Спасибо за письмо и доверие.
Читая твоё письмо, я поняла, что бабушка и дедушка очень важны, они много сделали для тебя, и ты боишься их потерять.
Когда речь идёт о близких людях, такой страх естественен, но порой он действительно может мешать жить.
Предлагаю сегодня обсудить, как тебе чувствовать себя лучше и не бояться смерти бабушки и дедушки.
Если я правильно поняла, то сейчас твои дедушка и бабушка достаточно молоды (59 и 60 лет) и относительно здоровы, вроде бы поводов для беспокойства нет, но страх всё равно продолжает приходить.
Вот что можно сделать с ним, чтобы было легче: в моменты, когда страх приходит, дыши глубоко и повторяй про себя или лучше вслух, кто ты, сколько тебе лет, где ты сейчас находишься, что есть вокруг, какая на тебе одежда и удобная ли она - это позволит вернуться в здесь и сейчас.
Иногда остановить страх помогает понимание, о чём он и что в нём самого страшного.
Если помочь себе пока не получается, можно обратиться за психологической помощью.
Буду рада видеть тебя на своих консультациях.
Желаю тебе устойчивости и спокойствия и надеюсь, что смогла помочь сегодня.
Пожалуйста, береги себя.
С уважением,
Александра Андреева,
детский и семейный психолог, нейропсихолог, коуч
Оцените ответ психолога:
