Поиск по сайту

Как избавиться от панического страха перед гневом матери?

Вопрос психологу:

Мои родители воспитывали меня "скромной армянской девочкой". В основном воспитанием занималась мама. За провинности ее гнева я боялась больше всего, видимо потому, что никто из "взрослых" не защищал меня в такие моменты. Больше всего меня мама била за ложь (хотя я не могла понять, почему врать плохо, но все взрослые так делают), за то, что я не спросив у нее, сделала что-то (это уже в более позднем возрасте, был инцидент, связанный с тем, что я без разрешения проколола язык).

В общем к своим 23 годам я выросла двуличным человеком: умница, отличница, с дипломом юриста, которая, выходя на улицу может себе позволить интим с первым встречным парнем, который понравится.

Мама всегда ставила жесткие временные рамки: "в 9 вечера домой". Даже тогда, когда после развода родителей и раздела квартиры мама осталась жить с моим старшим братом, потому что он "неподконтрольный человек и наркоман", а я с отцом, поскольку "имею на отца влияние, чтобы контролировать количество потребляемого им алкоголя", все равно влияние мамы было настолько серьезным для меня, что приходилось много врать и многим, чтобы не вызвать подозрений, что я гуляю в позднее время.

Отдельно от мамы я живу уже 4 года. У меня есть стабильная работа и я независима от родителей. В последний год я все реже стала отчитываться о каждом шаге маме, часто стала ночевать с друзьями, не говоря ей об этом (в общем решила, что сама должна нести ответственность за себя и выбирать свое будущее, пусть даже где-то оно и не соответствует традициям армянской семьи). Начались скандалы по телефону и я переругалась и отцом и с матерью.

Мне всегда казалось, что Я - это и есть результат воспитания моих родителей, а соответственно, им никого кроме себя винить не стоит за то, что я перешагнула через много "пустых" "НЕЛЬЗЯ". Родители же, игнорируя мои мысли, сочли меня позором семьи.

А вот как мне кажется, вся проблема вот в чем: после ссоры с мамой всегда могло быть затишье, которое переходило в очередную спланированную ею бурю, и я, не придя домой ночевать, на следующую ночь была уверена, что вот-вот ворвется мама и будет скандал с избиением и оскорблениями. Тревога переросла за пару часов в панику, а паника в паранойю, возможно, даже со слуховыми галлюцинациями. Но никто не пришел, а как известно "ожидание смерти страшнее самой смерти". Вопрос в том как мне перестать бояться принимать самостоятельные решения и при этом быть готовой нести ответственность за свой выбор?

Автор вопроса: Arpinka Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна.

Здравствуйте, Arpinka!

Все что Вы описали очень характерно для зависимых отношений.

Вы пишите, что постоянно врете. Но это вполне естественно, при тех условиях, в которых Вы жили, и живете сейчас. То есть, я имею ввиду излишнюю строгость матери в детстве, и, как я поняла, тяга к алкоголю у отца. Все это приводит к нарушению психического состояния у детей, и, соответственно, держит ребенка в постоянном напряжении, что и приводит к вранью. К тому же, сейчас Вас используют в качестве «стабилизатора», способного сдерживать аппетит отца к алкоголю. Сами себя так не чувствуете? Как результат подобной атмосферы – снижение самооценки, многочисленные комплексы и сложная адаптация в жизни.

Вы уже 4 года не живете с матерью, но психологически от неё очень сильно зависите. Очень хорошо, что у Вас есть стабильная работа т материально Вы от родителей не зависите. Но Вам ещё нужно научиться говорить «нет» и не испытывать при этом чувство вины. Необходимо увеличить свою зону комфорта, снять тревожность, беспокойство, выстроить свои границы, и никого за них не пускать. Определиться со своими приоритетами, и научиться отказываться от всего лишнего, что противоречит им. И все это вполне возможно сделать.

Как избавится от страха реакции мамы? Ответьте себе на вопрос: «А Вам очень важно, что Ваши родители о Вас подумают?». Страх будет уходить по мере того, как Вы будете осознавать себя личностью, а не жертвой своих родителей. И если Вы боитесь того, что Ваша мама в любой момент может ворваться к Вам и устроить скандал, Вы имеете полное право сменить место жительства, не сообщая ей об этом. Это совсем не разрыв отношений с матерь. Это защита своих границ. А любовь и заботу о матери Вы пронесете с собой через всю жизнь.

Подумайте, что для Вас важнее – подчиниться воле матери, или выстроить свою жизнь, добиться успеха в профессии, встретить своего человека, создать семью, вырастить детей и быть счастливой в жизни. Ставьте перед собой цели и идите к ним не оглядываясь назад.

Ну а если Вам будет сложно самой разрешить свои сомнения, Вы можете обратиться ко мне, и мы вместе с Вами найдем выход.

Успехов Вам, удачи и любви!!!

Автор ответа психолог: Дворецкая Элина Александровна

Оцените ответ психолога:

4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.75 (10 Votes)

Комментарии  

+1 # Вася892689 23.02.2018 23:48
Мама вложила в Вас фобию, завязанную на страх одиночества или страх смерти. Чтобы Вам побороть этот страх Вы должны преодолеть эту силу материнской ненависти и воспитать в себе чувство любви большее, чем та ненависть, с которой на Вас обрушивалась мама. Сколько у Вас уйдет на это лет - неизвестно, но то, что Вам придется выплакать не одно ведро слез - это факт. И однажды, когда уже пройдут годы и Вы совсем отчаетесь избавится от этого недуга и откровенно начнете "проклинать" собственную мать за то, что она так поступала с Вами в детстве, вы вдруг поймете: в глубине души Вы не ненавидите её, а Вам просто постоянно больно за то, что у Вас не было матери. Ну так случилось. Была женщина, которая Вас родила, выкормила, одевала, обучала, а мамы - не было. Вот только тогда и уйдет Ваш страх, потому что боитесь Вы не гнева или избиения, а боитесь потерять самое святое для каждого ребенка - любовь. Конечно же Ваша мама не зверь и скорее всего она Вас любила и любит,
но она сманипулировала на этом и сделала так, что любовь Вы получали за послушание.
Послушайте моему совету: чтобы избавиться от этого страха, Вам нужно научится любить так, что Вам не будет страшно даже остаться одной.
Только так.
Но еще есть и другой путь: Вы можете прочитать это сообщение и сказать: а все понятно, теперь никого не боюсь и т.к.... и прочее мыслеблудство - НЕТ! От ведер слез не отвертитесь потому что ваша фобия самая страшная, уж поверьте человеку, который через все это прошёл. Уж лучше поплакать сразу, чем всю жизнь.
А на выходе: Вы будите самой счастливой женщиной, потому что женщина умеющая любить - это всегда самый большой магнит для любого мужчины и Вам не придется больше никогда и не от чего страдать или зависеть. Или чего-то
боятся. Таких людей я встречаю не более 1-го из 20-ти.
И уже маму Вы полюбите за это, за то, что она воспитала Вас самой счастливой женщиной пусть даже через ненависть. Такая вот жизнь)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ксана 26.07.2018 15:04
Очень интересный ответ. но вот не понятно. как научиться любить...???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить