Что мне делать с собой и со своей жизнью?

Здравствуйте, Дмитрий.

В вашем обращении нет конкретного вопроса, однако слышно, что вы нуждаетесь в поддержке и помощи. Вам необходимо понимание со стороны окружающих, и прежде всего вашей мамы. Вы хотите, чтобы вас слышали, понимали и ценили. Судя по всему, вы находитесь в состоянии стресса и возможно физического истощения. Поэтому первое, что нужно сделать – выспаться. Выключить все устройства (за несколько часов сна с этим миром ничего не произойдет, поверьте). Когда отдохнете как следует, попьете воды (не колы и не кофе, моно чай), садитесь и рисуйте. Возьмите лист А4. Нарисуйте кружок, в центре которого будет буква «Я». Это вы сами. Дальше (не думая), рисуйте другие кружки, в которых будет написано: «учеба», «работа», «армия», «любовь», «друзья», «мама» и т.д. – еще какие-то значимые для вас. Пусть рука сама рисует. Потом посмотрите, на каком расстоянии от себя вы расположили каждый кружок. Подумайте, как бы вы хотели, чтобы каждый из них влиял на вашу жизнь. Проведите стрелки – если кружок влияет на вас, стрелка идет от него к «Я», если вы сами можете влиять – стрелка идет от вас к нему. Посмотрите, какая получится картинка. Представьте, что это вы устанавливаете отношения и взаимодействия. Выберите для себя самое важное. Расставьте приоритеты.

Попробуйте поговорить с мамой. Без обещаний пока и без истерики. Скажите о том, что вы чувствуете. Например, если вы чувствуете давление, цейтнот, усталость и безысходность, то так и скажите. Поймите, пожалуйста, что вы можете чувствовать безысходность, но самой безысходности нет, это только слово, которое придумывает наш ум, когда нам действительно плохо. Надо понять, почему так плохо.

Речь идет не о том, чтобы соответствовать ожиданиям мамы, и не о том, чтобы вам стало вдруг хорошо и спокойно, а о том, чтобы вы задумались наконец – чего вы на самом деле хотите от этой жизни, и что вы готовы сделать, чтобы достичь желаемого.

Кстати, по поводу, учебы…Чувствуется, что скорее всего вы не ошиблись с выбором, и профессия, связанная с кино – это действительно ваше. Вам подойдут также такие профессии, как актер, журналист, тренер, психолог, преподаватель. Только везде учиться надо, хочешь -не хочешь.

По поводу физических увечий – допускаю, это может приносить временное облегчение, когда физическая боль замещает боль душевную. Но это ненадолго, правда ведь? Тем более, что вас могут пожалеть первый раз, второй, ну третий, а потом постепенно перестанут обращать внимание. Так что нет большого смысла ранить себя. Лучше все-таки избрать более «взрослый» путь переговоров и взаимных решений, но не пустых обещаний (повторяюсь).

Оцените ответ психолога: