Импульсивно навязчивые мысли, фантазии, желания.

Вопрос психологу:

В течении уже долгого времени я борюсь с переменчивыми желаниями и фантазиями, которые часто имеют форму навязчивости, хоть и не постоянной. Обо всем по порядку.

Под фантазиями я подразумеваю в основном нечто выдуманное, созданное моей головой ситуации, сцена, диалоги, и т.д. Бывают фантазии разные, чаще диалоги. Но все зависит от ситуации и настроения.

Если говорить о диалогах, то часто я в них совсем иной человек, чрезмерно болтлив, более уверенные и жестокий, бывает шутки шучу, якобы смешные, повторяю какие-то бессмысленные цитаты или фразы, выдаю некоторые умозаключения, которые якобы должны изменить мировоззрение моего собеседника, дикая перепалка с ненавистным мне человеком и прочая ерунда. Что-то из этого списка чаще, что-то реже. Может диалоги внутри себя и в порядке вещей, но какой в них прок?

Бывают фантазии в виде сценок, с теми же самыми диалогами. Бывают совсем уж выдуманные сценки. Одно время пробовал придумывать свои сюжеты и персонажей. И не редко, сцены бывают как раз вот связанные с теми историями, проблема лишь в том, что это постоянно повторяющиеся мультики в голове, зацикленные на одном месте(скажем, борьба главного героя с отрядом плохих ребят или сражение героя и злодея на мечах на фоне разрушающего мира города или главная героиня пытается кого-то спасти или переубедить в чем-то). Подобные сцены почти не развиваются, в них нет смысла, просто в голове оно воспринимается круто. Может быть это нормально, но... Чаще всего выдуманные сценки связанны с какой-то музыкой, с определенным таймкодом. Бывает так что именно такая музыка побуждает меня к этим фантазиям, бывает что фантазия побуждает меня запустить эту самую музыку. И я постоянно перематывают музыку именно на тот таймкод, с которым связанны эти фантазии. Не все фантазии связаны с музыкой, поэтому утонув в этом море, я почему-то начинаю хаотично переключать треки(в основном те, что уже было прослушаны по многу раз). Такая вот комбинация меня беспокоит тем, что я не могу остановиться. Начнем с того, что я перестаю некоторое время воспринимать окружающий мир, на короткое время возвращаясь и снова перестаю воспринимать. Ощущаю в такие моменты, иногда, будто бы я сам начну повторять все те движения своих персонажей в голове. Но эмоции, бывают подстраиваются по происходящий бред. Например, главная героиня плачет от чего-нибудь, так и у меня слезы в глазах выбиваются(но к счастью, еще удается сдерживаться).

Я уже старался избегать разного рода саундтреков или эпических хоровых треков. Но проблему это не решило, это надо всю свою музыку вычистить и перейти на скучные наборы мелодий. На поведение мое это как-то сказалось - сложно заставить себя включить какую-то новую группу, просто хотя бы оценить, понравится ли хотя бы пару песен.

Часто фантазии цикличные, скатывающиеся в самоповторы. Настолько, что голова начинает зудеть, словно бы молит: "Эй, начальник, в себя приди!".

Даже не знаю, может быть проблема вся в музыке и мне надо как-то держаться от нее подальше. Но часто хочется самоизолироваться от окружающего мира, перестать его слышать, но при этом сохранить ясность и контроль своего рассудка. Поэтому, полный отказ музыку будет сложным, просто потому то очень привык.

Но это было самое страшное, закончу же на фантазиях, побуждающие к импульсивным действиям. Выше я описывал, что одно время пробовал придумывать и воплотить свои идеи. Так вот, это одно из импульсивных побуждений к действиям - желание на скорую руку реализовать тот эпический бред из головы в виде комикса или ролика. Казалось бы, можно взять и воплотить, научиться чему-то новому, развить эту фантазию и идею, и тем самым развиваться, получая удовольствие от дела. Но мне никогда не хотелось связывать себя с комиксами(да и их я крайне редко читал), мне никогда не хотелось быть художником-аниматором, у меня нет к этому стремлений. Развиваться хочется совсем в иной сфере, но подобные импульсивные желания меня тормозят еще сильнее.

Но я все же пробовал взять за это, чтобы лучше разобраться с этим, желание уходит после нескольких часов попыток. Не получается и все, фантазия на время становится бессильной, только вот осадок собственной бесполезности остается. Как дело доходит до того, чтобы лучше научиться воплощать фантазию или лучше развить эту идею, становится как-то легче. Но не всегда. Даже если напоминать себе о том, что надо бы сначала то и вот это, попытаться объяснить себе то, что за вечерок я фантазию не воплощу, не помогает.

Бывают и другие желания, например, присоединиться в десятки разных чатом, потому что в своих фантазиях я выстроил идеальные диалоги, и теперь надо чтобы они воплотились, или стать стримером плетельщиком, потому что в своих фантазиях я шучу идеально и харизма моя выше всего сущего(на самом деле нет), или увидел какой-то ролик с какой-то мелодией и появилось резкое желание сделать абсолютно такой же, потому что у меня якобы должно быть круче.

В общем, что-то бывает чаще, что-то бывает реже. И смысле всего происходящего в голове я устал искать.

Чаще всего, если какие-либо фантазии включатся, выключить их становится очень сложно.

Одно время, в спокойном состоянии кажется, будто бы этого никогда и не было и никогда это не происходит. Я даже, бывает, не могу вспомнить, какими фантазиями была забита голова. И объяснить их более точно мне еще сложнее. Сейчас я постарался описать все то, как оно бывает, но мог что-то упустить.

Заметил, что бывают такие фантазии чаще, когда плохо отдохнул. Скажем, не поспал часов, примерно, 18-20, голова немного принудит и в какой-то момент может начать сходить с ума(фантазиями забиваться). Чаще фантазии происходят дома или моменты, когда делаю что-то мне не нравится или когда моя внимательность уходит в режим расслабленности или что-то вроде этого. Бывают в такие моменты, когда еду в машине(пассажиром) дальней дорогой или в пути между домом и работой.

P.S. Искренне прошу простить за многотекстовый бред.

P.S.S. Посетить консультацию специалиста невозможно по причине отсутствия такого специалиста в нашем городе.

Автор вопроса: Артур Флек Возраст: 25