Как преодолеть чувство вины после конфликта?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! У меня на протяжении трёх дней длился конфликт с одной семьей. Этот конфликт высосал все соки из меня. Мне хочется плакать, и на это нет сил. Мой сын семи лет гулял во дворе один, и каким-то образом повредил велосипед девочки. Я сидела дома одна, с начала зашёл мой сын весь в слезах, рассказал, что слетела цепь и девочка (на год старше моего) начала угрожать своими родственниками, требовать деньги. Я конечно начала злиться, потом успокоилась, подумала, что идти разбираться с ребёнком, взрослой тете не красиво. Через полчаса долбится в дверь ее мамаша. И сходу орет на меня, посмотрите что сделал ваш сын. И понеслись угрозы, что ее мать (бабушка этой девочки) работает, там где мы и это с рук нам не сойдёт. Соответственно я тоже в долгу не осталась, тоже начала ругаться. В итоге я закрыла дверь. На следующий день я увидела эту девочку во дворе и решила узнать что с ее велосипедом. Оказалось слетела цепь. На этом все. Ещё через день меня встречает бабушка этой девочки и опять понеслись угрозы, ругань. Сейчас мне так стыдно, что я ругалась. Это видели и слышали соседи. Больше мне стыдно, что я не смогла сдержаться и тоже ругалась. Моему сыну всего семь лет, он не конфликтный. За его плечами два дет сада, гимназия, и игры на площадке во дворе, ну ни где не было такого. У меня ещё двух годовалый сын. Я понимаю, что в будущем ещё будут всякие ситуации. Что нужно быть готовой. Но не могу побороть этот страх конфликтов. Я сама всегда стараюсь не обращать внимания на всякие мелочи. Нам тоже много раз ломали наши игрушки. Я никогда не выясняла отношения. Считаю, что сын сам должен нести ответственность за игрушки. Я сыну всегда говорю: - несёшь в садик игрушку или вынес игрушки на улицу, поделился, потом не обижайся если ее сломали. Муж не был свидетелем конфликта, он особо не успокаивает. А мне очень стыдно и обидно, что все так вышло. Самое страшное, что я не сдержалась, мягко говоря, ругалась. Как научиться владеть собой, не волноваться при выяснении отношений, ни ругаться? Простите за большое количество букв. Писала на эмоциях. Буду благодарна за мудрые советы, и готова к адекватной критике. Заранее спасибо!

Автор вопроса: Алина Возраст: 32