Поиск по сайту

Психология счастливой жизни. Добро пожаловать.

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.Продолжение статьи Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.

В отечественной и зарубежной психологической литературе самоотношение понимается как эмоциональный компонент самосознания, который, с одной стороны, опирается на самопознание, а с другой – создает главные предпосылки для формирования саморегуляции, самоактуализации и саморазвития. Самоотношение определяет характер представления личности о себе и ее поведенческие реакции.

Подробнее...

Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.

Категория: Зачем жить.

Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.Уже многими психологами практиками доказано насколько пагубно влияет на человека негативное отношение к себе. Уже стало истиной, что если человек сам себя не любит, не принимает (таким какой он есть), не уважает, то и окружающие чаще всего так же относятся к нему. Это очень важная характеристика (одна из многих) для развития человека, а самое главное для его счастливой жизни, позитивного взаимодействия с другими людьми. Так же это работает и в обратную сторону: чаще человек, который не уважает, не ценит себя, не ценит и не уважает других. Вот такой круг получается.

Подробнее...

Как создать атмосферу уюта в своем доме?

Как создать атмосферу уюта в своем доме?Поговорим о психологии цвета, его влиянии на наше комфортное самочувствие и то, как сделать свой выбор правильно, чтобы создать ту самую комфортную атмосферу.

Не секрет, что при помощи цвета можно достичь очень тонкой передачи настроения, атмосферы, образа. Цвет можно подобрать, исходя из психологических и физиологических потребностей каждого человека. Как выяснили психологи, связь между цветом и психологическим состоянием тесно связана.  Например, если мы посмотрим на цветовую теорию швейцарского психолога Макса Люшера, то увидим взаимосвязь между выбираемым цветом человека и его состоянием, настроением.

Подробнее...

Как сравнения своего мужчины с другими разрушают отношения?

Как сравнения своего мужчины с другими разрушают отношения?Многие женщины практически с первого дня начинают сравнивать своего мужчину с другими мужчинами: Вашим бывшим, коллегой, мужем сестры, подруги, знакомой, соседки. И естественно не в пользу своего мужчины. Мало того, женщины постоянно говорят о том, что вот мол он (другой мужчина) покупает ей (подруге, знакомой, соседке, коллеге) каждые выходные цветы, помнит все памятные даты, дарит дорогие подарки, помогает во всем, зарабатывает больше и т.д.

И каждый раз это все обязательно заканчивается словами: «Вот он, молодец! Вот ей повезло с мужчиной! А что ты для меня делаешь? Да ты не можешь даже… Да что ты вообще можешь?!».

Подробнее...

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть?

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть?«Куда уходит детство
В какие города
И где найти нам средство
Чтоб вновь попасть туда...»

Когда не хватает энергии для реализации себя, нет сил, т.е. мы хотим, но не делаем, планов много, а сил нет. Или - есть силы, но не можем себя заставить.

Куда уходит энергия? И как ее вернуть?
А между тем, энергия уходит корнями в детство. Для ответа, рассмотрим теорию личности с точки зрения Фрейда. Именно Фрейд привнес в психологию (тогда еще психиатрию) закон сохранения энергии из физики, который гласит: «ничего не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда».

Подробнее...

«Меня замучил нарциссизм».

Здоровый нарциссизм и неадекватная самооценка.Как правильно оценивать свою часть личности под названием «нарциссизм»?
В подростковом возрасте, я часто задумывалась - какая я есть. И я собой была очень довольна. Мне казалось, что я идеальный ребенок для своих родителей, отличная подруга для своих друзей и вообще – замечательный человек. И не важно, как я выгляжу: накрашена я или нет, сонная ли, в дурном настроении, я все равно себе нравилась.  В университетские годы я начала меняться, в подростковом возрасте все же выглядишь менее интересно, проще, чем в юности и молодости – переходные дела и все такое. Получая комплименты от разных людей, самооценка тоже росла. 

Подробнее...

Как перестать курить.

Как перестать курить.«Здоровый дух - в здоровом теле»

Отвечая на вопрос - «как перестать курить»?
Коротко, можно ответить: если привычка мешает, зачем ей следовать? На каждую привычку тратится немалое количество нашей внутренней энергии, сил. Если правильное расходование сил и ресурсов важнее, вопрос: «зачем курить, если это лишняя «головная боль»? – «Ни-за- чем».
Задача – понять, что именно будет способствовать прерыванию зависимости у вас, если хотите бросить курить?

Подробнее...

Что поможет легче пережить кризис середины жизни.

Что поможет легче пережить кризис середины жизни. Средний возраст (плюс/минус 35-45 лет) может быть вершиной развития человека, его карьеры, творческого пути, и это доказывают многочисленные примеры из жизни. Какие же личностные особенности помогают достичь процветания в жизни. Как раз это и рассмотрено в статье ниже.

Очень важно обратить внимание на то, что понять человека  сложно  вне  ситуации, в  которой  он  находится, поскольку  между  человеком  и  условиями его жизни существует неразрывная связь. Поведение человека обусловлено не столько внешним  окружением, сколько его интерпретацией этого окружения.

Подробнее...

Три простых секрета для эффектной похвалы и яркого комплимента.

Три простых секрета для эффектной похвалы и яркого комплимента.Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда важно правильно поддержать близкого человека, друга или коллегу. Сказать несколько слов, после которых ваш собеседник почувствует поддержку, заботу или просто хорошее настроение. Согласитесь, что умение сказать комплимент, поддержать, похвалить – очень полезная способность!

Давайте посмотрим, как можно похвалу сделать правильной, т.е. целенаправленной.

«Хорошая похвала» - это грамотная обратная связь о том, что сделано правильно, интересно, что привлекает ваше внимание и, после ваших слов, собеседник демонстрирует соответствующую реакцию, эмоцию: улыбку, принятие, гордость, радость или вдохновение.

Подробнее...

Управлять стрессом, сложно ли?

Эффективные техники управления стрессомЧтобы ответить на вопрос «Как управлять стрессом?», важно понять, а что собственно представляет собой стресс -  Что такое стресс?  

В первую очередь, не всякий стресс плох. Определенная доля стрессового воздействия или напряжения может быть полезна, например, для вдохновения, добавления энергичности действиям, именно поэтому многие люди выбирают экстремальные виды отдыха, спорта. Но если стрессовое воздействие слишком сильно, то это становится настоящей проблемой, даже если ситуация положительная.

Подробнее...