Сильно упала самооценка. Прохожие посмеялись надо мной.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Я никогда не считала себя красивой. Делали комплименты только мужчины от 40 лет, хотя мне 20, никогда не получала комплиментов от парней моего возраста. Вышла погулять, в парке стояли "неформалы", кричали на всю улицу, видно что с сарказмом " привет, красавица!! ", потом девушки, стоящие рядом с ними, подкрикивали в ответ. Вот к чему это? Одета была нормально, по спортивному. Потом шли парни, примерно моего возраста, как только они прошли рядом со мной, один из них показал жестом, что готов проблеваться. Я не была одета как то вызывающе, просто как обычный человек шла, никому не мешала. Что у них на уме? Непонятно. Но после этого случая каждый комплимент звучит, будто сказанный с сарказмом. Причем, все это произошло в один день, либо день действительно не задался, либо я не знаю, что произошло, ибо это был первый случай. Ко мне никогда не лезли, никогда не орали через всю улицу. Всем было на меня все равно, потому что я всегда была обычной. Самооценка ушла от меня однозначно на долго. Как с этим бороться?
Автор вопроса: Елизавета Возраст: 20
На вопрос отвечает психолог Уличева Елена Валерьевна.
Елизавета, здравствуйте!
Когда люди ведут себя неуважительно по отношению к другим, то , прежде всего, это говорит об ИХ уровне культуры и развития!!!
Как вам кажется, те, кто в тот день выкрикивали вам "комплименты" с сарказмом, могут считаться людьми, ЧЬИМ МНЕНИЕМ можно дорожить?
Можно ли свою самооценку привязывать к ИХ МНЕНИЮ?
Подумайте над этим!
В течении жизни мы, конечно, же мнение о себе формируем из мнения окружающих нас людей (прежде всего близких), а также- друзей и тех, с кем мы общаемся.
Мы доверяем тем, кто знает нас уже не первый год или месяц.
Постепенно складывается НАШЕ СОБСТВЕННОЕ мнение о себе, которое в общем понятии САМООЦЕНКИ должно занимать около 80% объёма!!!
Я читаю ваши строки "я всегда была обычной"...
Что это значит?
Какое собственное мнение о себе вы сформировали к 20 годам?
Насколько оно устойчиво и насколько вы цените, уважаете и принимаете себя?
Вы пишите "самооценка ушла от меня однозначно на долго".
Сопереживаю вам и чувствую, как вам хочется стать уверенней,
Взращивание самооценки- это ПРОЦЕСС , который складывается из:
- изучения себя,
-принятия своих черт, качеств, особенностей,
-укрепления своих сильных сторон,
-поддержки себя,
-создание поддерживающего круга единомышленников и друзей,
-развитие своих желаемых качеств,
-расширение контактов и связей,
-развития в интересном и любимом деле,
-СОЗДАНИЕ своей стабильной, устойчивой "Я"!!!!!!
Елизавета!
Купите книгу (их сейчас много разных), в виде дневника, в которой по шагам будете изучать, как ПОВЫШАТЬ самооценку, выполняйте задания и отслеживайте внутренние и внешние изменения.
В результате, вы станете намного увереннее в себе!
С уважением и теплом, психолог Елена Уличева
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.