Поиск по сайту

Как добиться успеха.

Как перестать себя стесняться.

Как перестать себя стесняться.Данная статья посвящена в большей степени женщинам, нежели мужчинам. Хотя, при желании мужчина может «переложить» ее на себя.

И сразу немного «общих» фраз. Зачем женщине избавляться от стеснительности? Ведь это вовсе не плохое качество, оно часто ассоциируется с целомудренностью, с чистотой. Но на самом деле именно стеснительность мешает даже самому лучшему воплощению красоты привлечь к себе представителя противоположного пола. Так происходит потому, что мужчина не приемлет проигрышей. А твоя стеснительность равняется его проигрышу еще до начала игры. Постоянно пряча свой красивый взгляд и привлекательные формы, ты отправляешь посыл всем:

Подробнее...

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.Продолжение статьи Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.

В отечественной и зарубежной психологической литературе самоотношение понимается как эмоциональный компонент самосознания, который, с одной стороны, опирается на самопознание, а с другой – создает главные предпосылки для формирования саморегуляции, самоактуализации и саморазвития. Самоотношение определяет характер представления личности о себе и ее поведенческие реакции.

Подробнее...

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть?

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть?«Куда уходит детство
В какие города
И где найти нам средство
Чтоб вновь попасть туда...»

Когда не хватает энергии для реализации себя, нет сил, т.е. мы хотим, но не делаем, планов много, а сил нет. Или - есть силы, но не можем себя заставить.

Куда уходит энергия? И как ее вернуть?
А между тем, энергия уходит корнями в детство. Для ответа, рассмотрим теорию личности с точки зрения Фрейда. Именно Фрейд привнес в психологию (тогда еще психиатрию) закон сохранения энергии из физики, который гласит: «ничего не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда».

Подробнее...

Что означает быть уверенным в себе.

Что означает быть уверенным в себе. Когда вы уверены в себе, то влияете на других и другие влияют на вас. У вас присутствует воля к жизни, вы сами принимаете решения, но отдаете себе отчет, что кроме вас есть еще и другие люди. Вы говорите о своих чувствах и намерениях. Вы не думаете, что другие живут для вас и вы живете для других.

Уверенность в себе – это не агрессивность, но и не покорность.

Подробнее...

Как заряжать себя позитивным настроением? Где черпать ресурсы?..

Как заряжать себя позитивным настроением? Где черпать ресурсы?. Где черпать ресурсы, когда сил не хватает и мотивация на нуле?

Не секрет, что энергия является определяющей нашей жизни, решение лежит в открытии источника энергии и для разных людей способы быть энергичным - свои. Нет универсального средства для «подзарядки», но есть определённые ориентиры, которые помогут выйти на энергичность и бодрое состояние.

Важно помнить, что мотивация всегда связана с энергичностью, состоянием, при котором вы можете достичь максимального эффекта, результата и в целом чувствовать себя прекрасно.

Итак, что же это за ориентиры:

Подробнее...

Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?

Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни? Как все успеть и чего-то там достичь в жизни? Обо всем этом написано очень много. А кто решил, что Вам это нужно? Возможно, Вы хотите прожить совершенно бесцельную жизнь. Возможно, Вы не хотите чего-то там в жизни добиваться. Нарушать привычный образ жизни.

Что нужно делать, чтобы оградить себя от всяческих там перемен:

  1. Если вдруг появилась какая-то дельная мысль – гоните ее прочь. Она ведь может вырвать Вас из безмятежного существования. Заставить что-то делать. Местами и временами напрягаться. Зачем Вам эти перемены в жизни? Вас же и так все устраивает! Гоните ее как можно дальше.

Подробнее...

Как бороться с ленью?

Большинство людей под конец рабочего дня или после трудозатратного дела чувствуют себя опустошёнными, обессиленными, как говорят в обиходе, ощущают себя «как выжатый лимон».

Причина такого состояния заключается в недостатке энергии. Всем нам хочется всё успевать, преуспеть во всех жизненных сферах и при этом быть в хорошем и приподнятом настроении. Когда человек не чувствует в себе энергии и желания что-то делать, он даёт абсолютную свободу для развития лени.

Подробнее...

Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.

1. Делайте, что хотите! 2. Никогда не вините себя за это! 3. Найдите, почему вы хотите, делать то, что вы все таки делаете! 4. До тех пор пока не поняли это - не делайте! Хотя бы раз в неделю! 5. Дайте себе законное и естественное право быть счастливым, не испытывая чувства вины!Душа – это энергия, и только развитие заставляет её разгораться ярче.
Наши чувства - механизм обратной связи, показывающий, в "правильную" ли сторону мы идем.
Истинный успех приходит тогда, когда вы отворачиваетесь от того, чего не хотите, и сосредотачиваете внимание на том, что хотите.

Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе на вопрос – вы сейчас это делаете потому что “надо”, “должен” или “хочу”. Чем больше времени вы уделяете “хочу”, тем быстрее и полнее вы достигнете своих целей.

Другой немаловажный момент – это ваши цели. Насколько цели, которые вы перед собой ставите – ваши?.. Чем они вызваны, какой фундамент под собой скрывают?

Подробнее...

Найти правильное решение в трудной ситуации.

правильное решение, выход из трудностейДовольно часто в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, когда сложно найти ее правильное решение или верность одного из решений не очевидна. Советы близких и всевозможных знакомых, рекомендации как лучше всего поступить конкретно в вашей ситуации могут лишь еще больше усложнить дело, потому что подчас они противоречивы или не совпадают с вашими желаниями.  Универсальных рецептов нет, но наилучшим образом разрешить спорную ситуацию помогут следующие несколько тезисов, правил, которые работают всегда.

  1. Чтобы не сожалеть о принятом решении или не сомневаться в его правильности спустя какое-то время,  нужно абстрагироваться от текущей ситуации. А для этого необходимо вспомнить свои главные ценности и вытекающие из них приоритетные цели. Вполне возможно, не все ваши решения будут согласованы с вашими ценностями, и служить на благо  жизненно-важных целей, но, по крайней мере, они не должны им противоречить.

    Подробнее...

Мотивация на успех.

Мотивация на успех.Счастье и хорошее психическое здоровье возможны, главным образом, тогда, когда человек полностью реализует свои способности. Пол Торренс

Самый быстрый путь к славе – делать ради совести то, что мы делаем для славы. Бенджамин Франклин

Мотивация переводится с латинского языка как движение. Мотивация к чему-либо появляется после осознания своих потребностей.

Успех = (Эмоции => Потребность => Мотивация => Цель)

На содержание потребностей влияет детский опыт человека. Осознать потребности в свою очередь позволяют эмоции. Положительные эмоции говорят об удовлетворении потребности, отрицательные сообщают о неудовлетворенности потребности.

Для удовлетворения цели нужно ясно представлять результат, иначе ее сложно будет достичь.

Существует два вида мотивации: внешняя и внутренняя.

Подробнее...