Поиск по сайту

Как добиться успеха.

Как заряжать себя позитивным настроением? Где черпать ресурсы?..

Как заряжать себя позитивным настроением? Где черпать ресурсы?. Где черпать ресурсы, когда сил не хватает и мотивация на нуле?

Не секрет, что энергия является определяющей нашей жизни, решение лежит в открытии источника энергии и для разных людей способы быть энергичным - свои. Нет универсального средства для «подзарядки», но есть определённые ориентиры, которые помогут выйти на энергичность и бодрое состояние.

Важно помнить, что мотивация всегда связана с энергичностью, состоянием, при котором вы можете достичь максимального эффекта, результата и в целом чувствовать себя прекрасно.

Итак, что же это за ориентиры:

Подробнее...

Как бороться с ленью?

Большинство людей под конец рабочего дня или после трудозатратного дела чувствуют себя опустошёнными, обессиленными, как говорят в обиходе, ощущают себя «как выжатый лимон».

Причина такого состояния заключается в недостатке энергии. Всем нам хочется всё успевать, преуспеть во всех жизненных сферах и при этом быть в хорошем и приподнятом настроении. Когда человек не чувствует в себе энергии и желания что-то делать, он даёт абсолютную свободу для развития лени.

Подробнее...

Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.

1. Делайте, что хотите! 2. Никогда не вините себя за это! 3. Найдите, почему вы хотите, делать то, что вы все таки делаете! 4. До тех пор пока не поняли это - не делайте! Хотя бы раз в неделю! 5. Дайте себе законное и естественное право быть счастливым, не испытывая чувства вины!Душа – это энергия, и только развитие заставляет её разгораться ярче.
Наши чувства - механизм обратной связи, показывающий, в "правильную" ли сторону мы идем.
Истинный успех приходит тогда, когда вы отворачиваетесь от того, чего не хотите, и сосредотачиваете внимание на том, что хотите.

Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе на вопрос – вы сейчас это делаете потому что “надо”, “должен” или “хочу”. Чем больше времени вы уделяете “хочу”, тем быстрее и полнее вы достигнете своих целей.

Другой немаловажный момент – это ваши цели. Насколько цели, которые вы перед собой ставите – ваши?.. Чем они вызваны, какой фундамент под собой скрывают?

Подробнее...

Найти правильное решение в трудной ситуации.

правильное решение, выход из трудностейДовольно часто в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, когда сложно найти ее правильное решение или верность одного из решений не очевидна. Советы близких и всевозможных знакомых, рекомендации как лучше всего поступить конкретно в вашей ситуации могут лишь еще больше усложнить дело, потому что подчас они противоречивы или не совпадают с вашими желаниями.  Универсальных рецептов нет, но наилучшим образом разрешить спорную ситуацию помогут следующие несколько тезисов, правил, которые работают всегда.

  1. Чтобы не сожалеть о принятом решении или не сомневаться в его правильности спустя какое-то время,  нужно абстрагироваться от текущей ситуации. А для этого необходимо вспомнить свои главные ценности и вытекающие из них приоритетные цели. Вполне возможно, не все ваши решения будут согласованы с вашими ценностями, и служить на благо  жизненно-важных целей, но, по крайней мере, они не должны им противоречить.

    Подробнее...

Мотивация на успех.

Мотивация на успех.Счастье и хорошее психическое здоровье возможны, главным образом, тогда, когда человек полностью реализует свои способности. Пол Торренс

Самый быстрый путь к славе – делать ради совести то, что мы делаем для славы. Бенджамин Франклин

Мотивация переводится с латинского языка как движение. Мотивация к чему-либо появляется после осознания своих потребностей.

Успех = (Эмоции => Потребность => Мотивация => Цель)

На содержание потребностей влияет детский опыт человека. Осознать потребности в свою очередь позволяют эмоции. Положительные эмоции говорят об удовлетворении потребности, отрицательные сообщают о неудовлетворенности потребности.

Для удовлетворения цели нужно ясно представлять результат, иначе ее сложно будет достичь.

Существует два вида мотивации: внешняя и внутренняя.

Подробнее...

Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.

Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный. Преимущества и недостатки у каждого человека в зависимости от очередности рождения, влияние на судьбу ребенка порядок рожденияНасколько очередность рождения влияет на судьбу человека, если влияет? Кому больше везет в жизни - первенцам, средним, младшим или единственным детям? Зная свою очередность рождения, какие шаги можно предпринять, чтобы пройти наилучший жизненный путь. И в первую очередь лучше понять себя - ведь зная свои сильные и слабые стороны, обусловленные порядком рождения, значительно легче принимать правильные решения, и главное понимать мотивы своего поведения в тех или иных ситуациях. Как говорится, предупрежден - значит вооружен.

Многие ученые, исследователи, в первую очередь психологи, генетики, историки пытались предсказать влияние очередности рождения на то, как сложится жизнь человека.  Среди психологов наибольшей вклад внес Альфред Адлер, разработав свою теорию порядка рождения. Исследователи, жившие позднее, в большей степени подтвердили и частично опровергли его гипотезы и догадки. Те, что существуют ныне, скорее всего, тоже будут уточнены в последующем, но в любом случае сложилась определенная картина влияния очередности рождения на развитие личности. Прежде чем изложить ее, хочется оговориться, что это среднестатистический подход, и каждый человек в конечном счете делает свою судьбу сам, даже если в какой-то степени подвержен влиянию внешних факторов.

Подробнее...

Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет стопроцентного успеха.

Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху у каждого типа темперамента. Секрет стопроцентного успеха.Успех - это побочный продукт любимого дела.

Формула успеха заключается в следующих составляющих: это активность (инициативность, энергичность, упорство) плюс низкая эмоциональность.

Под низкой эмоциональностью здесь подразумевается низкая чувствительность к неудачам, а не полная бесчувственность.  Без активности и сопутствующих ему ошибок и опыта успех сложно достижим.

Следовательно, чтобы научиться выигрывать нужно сперва осмелиться спокойно проигрывать. Хотя если считать обучение и опыт проигрышем – это будет очень поверхностный подход.

Исходя из этой формулы, наиболее близки к успеху сангвиники.

Подробнее...

Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко.

Целостное существо знает не изучая, видит не глядя, и достигает не делая.  Лао-Цзы

Большинство людей представляют успех как сумму двух факторов – это кропотливый тяжелый труд и, конечно, везение. Над успехом нужно много и усиленно работать или поймать удачу за хвост, только вот где ее искать?..

Многие люди способны представить свое счастье где-то за горизонтом и готовы терпеть ради него неудобства сегодня, жертвовать важными ценными вещами сегодня.

Но счастье – это товар скоропортящийся, откладывая свое счастье на завтра и выбирая сегодня кропотливый и тяжелый труд, мы можем и завтра его не найти. Или оно придет к нам не таким, как мы его представляли, или нам покажется, что цена его была слишком высока.  Или более того, счастливыми то мы были тогда, когда стремились к своему счастью, боролись за него, были активными, побеждали и проигрывали в многочисленных жизненных битвах за счастье. А вот теперь, когда цель достигнута, все стало каким-то скучным и бесцветным, пресным и уже не таким ценным.

Подробнее...

Как работает наш мозг и как улучшить его работу.


Как, работает, наш, мозг, улучшить,  работу, информация, мыслительный, процесс, умозаключение, суждение, понятие, дедукция, индукция, аналогия, решение, проблемыИнтеллект – это способность адаптации средств к цели.
  А. Бине

Как же работает наш мозг не с точки зрения физиологии, а психологии мыслительных процессов? Достаточно много написано про то, за что отвечает правое и левое полушарие мозга, много советов и рекомендаций для стимулирования мышления, вроде таких: “Каждый раз добирайтесь до работы разными маршрутами”, “Смените рабочую руку: если вы правша – используйте левую руку,  и наоборот ”, “Решайте кроссворды, играйте в логические игры, шахматы, например ” и т.д. Правда, зачем все это делать не объясняется, кажется понятным как само собой разумеющееся. Зная, как человек  думает, появляется возможность  понять, какие существуют ресурсы стимулирования мышления на каждом этапе работы мозга.

Подробнее...

Где взять силы, откуда ждать помощи? Ресурсы человека и личностный потенциал.

Где взять силы, откуда ждать помощи? Ресурсы человека и личностный потенциал.

Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни.  Луиза Хей.

Все гениально просто, но хотелось бы конкретнее, что это за сила, которая  есть в каждом из нас и как найти к ней подход? Как ее можно приложить к конкретной цели, мечте? Какая сила может помочь достичь успеха или разлюбить бывшего, жить счастливо?

Один из законов Дао гласит, что все меняется кроме закона изменений. Спокойно воспринимать изменения, которые неизбежны, поможет опора на себя, внутренняя сила. Чем полнее вы осознаете свои сильные стороны, тем легче вам будет противостоять трудностям и достигать целей.  

В психологии то, что может помочь человеку в различных ситуациях, принято называть  личностными и социальными ресурсами,  личностным потенциалом. Что сюда входит?

Подробнее...

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.