Поиск по сайту

Психология саморазвития.

Путь к себе через принятие своего внутреннего ребёнка.

Путь к себе через принятие своего внутреннего ребёнка. В жизни человека бывают моменты, когда он чувствует, что идёт не тем путем и не знает, каким образом можно выйти на правильный курс.

Страхи и душевные травмы из детства затеняют и закрывают настоящее чувство себя и своё настоящее "я". В итоге - неполная, не удовлетворяющая и унылая картина себя. Это состояние ведёт к попытке что-то изменить. Помощь для этого ищется вовне: кто-то зацикливается на саморазвитии, кто-то ищет необычного партнера. Часто ищущий остаётся недоволен получившимся результатом поиска.

Подробнее...

Кто Я? Куда я иду? Какое у меня призвание?..

Кто Я? Куда я иду? Какое у меня призвание?..Если Вы хотите начать путь к себе, то эта статья для Вас. Так как невозможно решить проблемы, возникающие в различных сферах нашей жизни, если не знаешь, кто ты и куда идёшь. Человек приходит в этот мир, развивается, взаимодействуя с окружением, познаёт этот мир, и начинает изменять его, изменяясь сам. Если Вы не можете ответить на вопросы: «Кто я»; «Куда я иду»; «Какое у меня призвание», то независимо от Вашего возраста сегодня, можно предположить, что Вы не воспринимаете себя как единое целое. Почему?

Подробнее...

На осинке растут апельсинки: не бойся быть "другим"!

Удивительная вещь, что многие "понятия", по которым мы живем, не верны. Например, общепринятые выражения " На осинке не растут апельсинки" и "Яблоко от яблони не далеко падает" не верны. На осинке растут апельсинки и наоборот и яблочки могут улететь крайне далеко.

Человек, как раньше думали, рождается не «Tabula rasa (лат. «чистая доска»)», а имеет культурно-историческое и семейно-родовое наследие в генах.

Подробнее...

Работа с детской травмой, как путь к образу «Я».

Работа с детской травмой, как путь к образу «Я». Что делать, если травмы, полученные в детстве, оставили глубокие следы в душе человека? Рубцы от ран, как панцирь сковывают проявление эмоций и чувств. Они становятся тюрьмой, которая не позволяет личности выражать свою индивидуальность свободно и естественно. В семье, на работе, а также в отношениях с друзьями и близкими, таким людям сложно строить долговременные отношения, из-за страха быть отвергнутыми и непонятыми. Если же отношения состоялись, то, как правило, такие люди приносят в жертву свою жизнь окружающим, как бы пытаясь заслужить любовь, дружбу, просто поощрение и создать этим иллюзию контроля над ситуацией.

Подробнее...

Мечта или психологическая защита?

Мечта или психологическая защита?Очень часто человек создает в своей памяти некий «иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и внутренний опыт.

Как возникает этот механизм психологической защиты?

Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подвергались плохому обращению или испытывали пренебрежение, психологическое давление, насилие, жестокость, став взрослыми, начинают искать людей, которые могут обеспечить им заботу, безопасность и привязанность. Они начинают мечтать о некой доброй личности (обычно противоположного пола), которая должна появиться в их жизни и исполнить мечту, создать особые благоприятные отношения для удовлетворения личностной потребности в признании, любви, заботе и внимании.

Подробнее...

Самоценность человек получает от рождения.

Самоценность человек получает от рожденияИнформация о том, что человек «ценен» не зависимо ни от чего, по факту своего рождения повергает человека в шок. Человеку от рождения внушают, что его ценность зависит от его поведения.

Слушается ребенок маму, исполняет все ее требования, он хороший или ценный, недовольна мама поведением ребенка, он плохой или не ценный. Система воспитания внушает человеку, что свою ценность необходимо заслужить, доказать, утвердить.

На самом деле жизнь человека бесценна, неоценима, как, например, бесценно произведение искусства.

Подробнее...

Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.

речь пойдет о положительной самооценке, уверенности в себе, самоуважении, ответственности за свою жизнь, осознанности (сознательном выборе), саморефлексии, картинка, рисунок, изображениеТого, кто оценивает себя сам, обесценить очень трудно.

Помимо уже упомянутых ранее секретов счастливой жизни, определенного отношения к настоящему, прошедшему и будущему, четырех компонентов счастья, существуют характерные особенности поведения, реагирования, мышления,  свойства личности, которые способствуют росту уровня счастья. Причем эти черты характера каждый может развить в себе, как только пожелает быть счастливым.

Какие это черты характера и свойства личности? Их всего 12 и они закономерно вытекают один из другого. Другими словами, совершенствуя себя в одном направлении, мы автоматически будем улучшать и другие показатели. Сегодня речь пойдет о положительной самооценке, уверенности в себе, самоуважении, ответственности за свою жизнь, осознанности (сознательном выборе), саморефлексии.

Подробнее...

Черты характера и привычки счастливого человека.

 умение учиться; умение прощать; чувство благодарности; умение давать безвозмездно (дарить); спонтанность и саморегуляция (самоконтроль); саморазвитие как самореализация и смысл жизни.“Мир это – ТЫ, живи в собственном раю.”

Продолжение статьи "Характерные особенности, свойства личности счастливого человека". Следующие шесть черт характера, привычек счастливого человека.

И это: умение учиться; умение прощать; чувство благодарности; умение давать безвозмездно (дарить); спонтанность и саморегуляция (самоконтроль); саморазвитие как самореализация и смысл жизни.

1. Умение учиться. Счастье не оставляет шрамов. Мирные времена ничему нас НЕ учат.

И мирные времена учат, но "доступнее всего объясняют" тяжелые времена. Чтобы быть счастливым, необходимо отпускать,  забывать плохое, выбрасывать негатив из своей жизни. Но(!) прежде вы должны чему-то научиться. Не было бы ошибок – мы мало чему научились бы. Заковать сердце в броню или опасаться новых ошибок сюда не относится. Сделать правильные выводы, кстати они легче всего даются, когда первые сильные эмоции выплеснулись, исчерпали себя. А выплескивать их надо обязательно! Иначе крышку сорвет! :) 

Подробнее...

Как быть в согласии с самим собой.

как прийти к согласию с собойБыть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой  - это комплексное  самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?

Подробнее...

Как улучшить память и запоминать больше.

память, запоминание, улучшить

Человек счастлив, когда управляет своей памятью: помнит то, что хочет запомнить и забывает то, что следует забыть.

Как устроена память? За счет чего что-то мы запоминаем хорошо и надолго, даже если хотели бы забыть, а что-то другое с трудом задерживается в нашей памяти? Эта статья о том, как помнить то, что мы хотим запомнить, и о том, что мешает запоминанию.

Память состоит из трех стадий. Хорошая память – это хорошее кодирование, хорошее хранение и хорошее воспроизведение. На первой стадии человек воспринимает (кодирует) в виде звуков, зрительных образов или в виде какого-то значения, смысла. На первой стадии решающим  для качественного запоминания становится внимание и интерес к тому, что нужно запомнить. Другими словами, нужно максимально сосредоточиться на том, что мы хотим запомнить и больше ни на что не отвлекаться.

У кого-то лучше развито зрительное восприятие, у кого-то слуховое -  узнать какое кодирование (восприятие) ведущее можно с помощью специальных тестов. Но в любом случае не лишним будет услышать, увидеть  или мысленно представить, и даже записать (моторная память) то,  что нужно запомнить. Все это будет способствовать лучшему запоминанию.

Подробнее...

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.