Я ненавижу себя из-за слабости. Я как прыщ на лбу в коллективе.

Вопрос психологу:

Я новенькая в коллективе (кудо - смешанные единоборства) ,я самая слабая, у меня белый пояс пока у всех зеленые, коричневые и высшие .Я ненавижу себя за то что меня легко победить ,буквально за под минуты я лежу поверженная, я потею как собака, еще в душу запали несколько случаев:

1)тренировка через 5 часов ,я пишу девочке чуть младше меня, но поя очень высокий, занимается она 4 года, я пол года, она говорит что не хочет со мной стоять, потому что стоя со мной она понижает свой уровень, а я просто хотела стоять с девочкой ,потому что не чувствую себя комфортно с мальчиком

2) в зале тренируются 2 девочки, они дружат давно ,стоят всегда вместе и т.п.

Я ждала их в зале ,но они мне сказали иди пока без нас мы скоро придём . так не первый раз...

3)Спаринг, девочки встали вместе, мне сказали идти к мальчику, я пошла (естественно я ничего не знала из правил) и начали бить не так, он все объяснил, и потом когда мог кинуть меня он сказал кидать мне из за жалости ,потому что понимал что сама я не кину

4)меня отшило 2 парня в зале, и скорее всего это все знают

Ну вроде это вся ситуация, я не могу так больше, я самая отстающая, я ненавижу себя за это. Я не могу бросить кудо, потому что родители вложили много денег в это...

Тренер ко мне относиться как к особенной ,постоянно проверяет защиту.

Еще одна ситуация

4)я попросила тренера завязать мне шлем, он на весь зал проговорил что "Анастасия ,тебе нужно самой научиться завязывать шлем и сделал замечание, потом я попросила девочку завязать и она раздражённо сказала что учись самой и завязала кое как

Мне не нравиться отношение коллектива ко мне, там давно сплотившийся коллектив, а я как прыщ на лбу

Помогите пожалуйста мне

Я не знаю что делать

Я хочу услышать от вас советов

Отношения с родителями нормальные, не хорошие, но и не плохие, во многом они меня не понимают, но стараются поддерживать

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.

Здравствуйте, Анастасия.

Я сожалею, что вы чувствуете такую ​​негативную эмоциональную нагрузку из-за своей самооценки и неудовлетворенности собой. Самокритика и негативные мысли могут быть очень тяжелыми на психическое здоровье, поэтому важно найти способы поддерживать и укреплять свою самооценку и позитивное отношение к себе.

Первым шагом может быть осознание того, что никто не является идеальным, и каждый имеет свои сильные и слабые стороны. Вместо того, чтобы фокусироваться только на своих недостатках, попробуйте поискать и ценить свои достижения и положительные аспекты личности.

Относительно вашего упоминания о кудо, важно помнить, что инвестиции в обучение или занятие различными деятельностями не всегда означает, что вы обязаны этим заниматься, если вы не получаете удовольствия от этого. Сделайте осознанный выбор, что вы хотите делать и чему уделять время и энергию, чтобы найти смысл и удовлетворение в своей жизни. Родители вас поймут и поддержат.

Не стесняйтесь обратиться за помощью, если эти эмоции и мысли о себе становятся непереносимыми. Психолог или консультант могут помочь вам разобраться с вашими эмоциями и разработать стратегии для повышения самооценки и принятия себя.

Помните, что каждый человек имеет ценность и заслуживает любви и уважения, включая вас.

С уважением, Екатерина Алексеевна.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Психолог Фулапова Екатерина Алексеевна

Автор: Фулапова Екатерина Алексеевна

Город: Барнаул

Квалификация: Психолог-консультант

Ответов психолога на сайте: 112

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-04-14