Страх и усталость от жизни и от обучения в университете.

Вопрос психологу:

Доброго времени суток! Проблема в том, что я постоянно чувствую себя уставшей из-за работы и обучения в университете. Я учусь на 4 курсе заочной формы обучения, но несмотря на заочку, то у нас в вузе очень высокие нагрузки, в межсессионный период нас заваливают заданиями и у каждого есть свой дедлайн. До 4 курса я как-то справлялась с заданиями, с курсовыми, с практиками, но сейчас я просто не справляюсь. Я устала, я чувствую себя белкой в колесе и загнанной в угол. У меня постоянный страх что я что-то не успею и меня отчислят, а я уже столько сил и времени потратила на поступление и обучение (учусь бесплатно). Учиться мне осталось 9 месяцев, зимой я должна защитить и получить диплом о высшем образовании. Но я устала от всего этого, я кручусь как белка в колесе и разрываюсь между учебой и работой (вынуждена работать, так как я совершеннолетняя и мне нужно платить за квартиру). У меня постоянная тревога, что я ничего не успеваю и что я что-то не сдам и меня отчислят. Там, где я учусь все очень строго. Запросто могут отчислить за один долг. Я стараюсь отдыхать между работой и учебой, но у меня не получается, я не чувствую себя отдохнувшей. Даже самое банальное: иногда я даже поесть не успеваю. Сплю я тоже очень плохо по 3-4 часа в сутки. У меня от вуза была практика и я разрывалась между практикой, работой и написанием конспектов и планов занятий. Я стараюсь проходить практику, хожу по возможности, делаю конспекты и задания по ней, но чувство страха меня не отпускает, я боюсь подходить к руководителю практики чтобы подписать документы, прям не могу какой-то страх идет (хотя на практике меня многие видели и все в курсе что я числюсь как практикантка). У меня также есть страх преподавателя который ведет у нас практику в этом году, потому что этот преподаватель вечно чем-то недоволен, постоянно до всего докапывается даже по мелочам и лишний раз уже не хочется связываться, потому что не знаешь какой реакции ожидать. Помимо практики еще нужно написать курсовую и сделать еще другие дисциплины, как разорваться и все сделать я не понимаю. Я часто тревожусь насчет учебы и постоянно кажется что я что-то не успею и меня отчислят (была ситуация когда меня чуть не отчислили, но я закрыла долг и поэтому я осталась в вузе). Я также плачу по поводу учебы, ибо я просто устала. Хочется просто сбежать на несколько часов и забыться. Что касается семьи про сложности в вузе знает моя мама и бабушка. Они поддерживают и говорят что все будет хорошо и что меня никто не отчислит, но я не могу успокоиться. Мама говорит что ничего страшно не случиться и что можно восстановиться в вуз. Но я до сих пор помню моменты когда я училась в колледже, мама постоянно причитала что я без высшего образования буду, что большинство ее знакомых с высшим образованием, а я с колледжем никуда не устроюсь, говорила что я в 40 лет без вышки просто взвою. Даже помню ее фразу после того как закончила колледж "Если ты не поступишь сейчас в вуз, ты больше вообще не поступишь". Ее слова остались в моей памяти, я помню как плакала и боялась за свое будущее и сделала все возможное чтобы поступить на вышку. Из-за этого чувство ответственности просто давит. Заметила еще что в последнее время я заставляю себя сесть за задания которые нужно сделать, я просто ленюсь, не могу себя заставить что-то сделать, просто нежелание какое-то. Уже просто нет сил на все это. В мыслях я уже думаю взять академический отпуск, но оснований к академу у меня нет и очень жалко терять год. Я знаю что делать, я запуталась и не знаю как выйти из данной ситуации.

Автор вопроса: Полина Возраст: 24