Может есть что-то очевидное, что я не вижу?
Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь, так как сама совсем запуталась. Около двух месяцев назад я познакомилась с мужчиной. Мои чувства по отношению к нему стали теплыми с первого взгляда, что для меня очень удивительно, так как уже много лет я не испытывала такого и только крутила мужчинами и игралась с ними.
Автор вопроса: Светлана
Ответ психолога:
Здравствуйте Светлана!
Спасибо за вопрос.
Когда отношения только начинаются и люди знают друг друга не очень хорошо, то волнение естественно:
- как ко мне относится другой человек?
- он действительно настроен на серьезные отношения со мной?
- правильно ли я себя веду?
- не сделала ли я каких-то ошибок в общении с ним?
- как другой человек воспринимает мое поведение?
Особенность ситуации, которую описали Вы, состоит в том, что поведение мужчины противоречиво: он с одной стороны говорил вам о намерении развивать отношения с вами, а с другой - не поддерживает общение, ведет себя пассивно, не выходит на связь.
Психологи заметили, что естественная реакция на такое противоречивое поведение - это растерянность, отрицательные эмоции, так как трудно объяснить себе, что происходит .
В вашем письме Вы упомянули, что мужчина, с которым Вы строите отношения, живет с бывшей женой. Сложно сказать, связаны ли изменения в его поведении с какими-то процессами, которые происходят в отношениях между ними или нет.
Как бы то ни было, состояние сильного волнения и тревоги - это естественная реакция на ситуацию неопределенности, недостатка информации.
Что же делать?
Психологи считают, что чем более открыто мы обсуждаем возникающие в отношениях сложности, тем легче их разрешить. Если мужчина дает понять, что пока по тем или иным причинам не готов к разговору с Вами, можно подождать какое-то время, пока у него такая готовность появится и тогда поделиться своими переживаниями и прояснить ситуацию.
Другая тема, которую Вы коснулись в Вашем письме - это состояние ступора, тревоги, возникающее при общении с нравящимся Вам мужчиной. Здесь легко попасть в психологическую ловушку: когда мы пытаемся справиться со своим волнением, мы еще больше внутренне напрягаемся, и нам становится еще труднее вести себя естественно и непринужденно.
Как же преодолеть волнение?
Могу поделиться несколькими идеями:
1.Вспомнить о ситуации, в которой многое зависело непосредственно от вашего поведения, но вы чувствовали себя спокойно и уверенно (это может быть ситуация общения с вызывающим симпатию мужчиной или какая-то другая "ответственная" ситуация). Что тогда помогло преодолеть волнение? Можно ли что-то из того, что помогло тогда использовать сейчас?
2. Переключить свое внимание с себя и своего состояния, на эмоционального состояние человека с которым вы общаетесь, постараться понаблюдать за ним с точки зрения любопытного исследователя: какое у него настроение? почему? как он реагирует на Ваши слова? почему у него такая реакция?
Добавлю также, что для того чтобы понять, почему общение с мужчиной, вызывающим у вас симпатию, вызывает тревогу и даже иногда вводит в "состояние ступора", и научиться чувствовать себя более уверенно , может быть полезна работа с психологом.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.