Поиск по сайту

Тяжело переношу разлуку с парнем - вопрос психологу.

Здравствуйте.Мне 17 лет,у меня возникла проблема.Мой парень уехал за границу на роботу.Мне очень тяжело перенести разлуку.Я все время о нем думаю,как только я вижу его фотографию,либо слушаю музыку или видео,то выступают слезы.И я могу плакать час,два.Я начала срываться на близких,когда он приедет я не знаю.Мне очень тяжело,у меня начинается депрессия,никто меня не может успокоить,мне его не хватает рядом.Я не знаю что мне делать.Надеюсь на вашу помощь.

Автор вопроса: Яна

Ответ психолога.

Здравствуйте, Яна. Вы скучаете по парню, по тем приятным воспоминаниям и положительным эмоциям, что вам дало общение с ним. Это естественные переживания в ситуации разлуки, особенно учитывая ваш молодой возраст.

Насколько я поняла, вас беспокоит то, что вы очень тяжело переносите его отсутствие и вас беспокоит неопределенность будущего – вы не знаете, когда увидите его вновь, так?

Спросите себя, хотите ли вы скучать так же сильно или все же хотели бы, чтобы вам стало легче? Предположим, ваш ответ второй вариант.

Тогда постарайтесь найти что-то хорошее в нынешней ситуации. Например, какую радость вы испытаете, когда он приедет домой и вы снова встретитесь. И то, что он уехал на заработки дает вам возможность улучшить финансовую сторону вашей совместной жизни, когда он вернется.

А вы со своей стороны тоже можете очень многое сейчас сделать, для того чтобы ваша будущая жизнь сложилась наилучшим образом: учиться, развиваться, лучше узнавать себя и более детально представлять, чего вы хотите от совместных отношений. Т.е. подготовить почву к его возвращению.  

Отношения с любимым - это очень важная часть вашей жизни, но это не вся жизнь. Не превращайте свою любовь в зависимость. Впустите в свою жизнь другие источники радости.  Если пока нет рядом того, кто вам дорог, то это не значит, что жизнь на этом закончилась. Как вы думаете, что может быть притягательнее для вашего молодого человека: девушка, которая все время плачет и тоскует или девушка, которой интересна жизнь, которая не теряет время зря, ухаживает за собой, занимается собой любимой?

Вы пишете, что никто вас не может успокоить. А хотите ли вы сами успокоиться? Если да, то проделывайте такое упражнение, когда вам становится особенно грустно. Яна, когда вам будет хотеться плакать, попробуйте себя в этот момент утешать и поддерживать, заботиться о себе как утешали бы и поддерживали маленького ребенка или лучшую подругу, как если бы заботились о них, бережно и сердечно.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.