Муж и его неконтролируемая агрессия. Как докричаться до него.
Вопрос психологу:
Мы в браке 2 года. Отношения развивались быстро. Через месяц из другого города переехала к нему, оставила работу. Все было неплохо. Он поставил ультиматум, чтобы я не употребляла алкоголь. потому что его раздражают пьяные женщины. Сам может выпить и это в порядке вещей. Играл в казино, об этом я не знала. Через год начались ссоры. Начинал орать как потерпевший, оскорблять, приплетать мою семью, утверждая, что я недолюбленный ребенок и меня бросила мать(это не так) Внушать мне,что моя мама очень непорядочная, раз не хочет жить со мной в одном городе. Каждую ссору выгонял из дома, несмотря на то, что все мои заработанные деньги были в общем бюджете. И в момент ссор их просто не было. Свои он тратил на игры в казино. На импульсивные покупки. В общем живем мы на мою ЗП, его деньги тратятся за день. При ссорах швыряет стаканы. оскорбляет, проходится по внешности. мне не дает сказать ни слова. Если я болею, он злится на это. Критикует все. педантичен и видит крошки на столе, но за собой никогда не уберет. Орет на пожилых родителей. Убежден, что всегда прав. Я всегда извиняюсь, он внушает мне, что я не права. Даже осознавая. что я не виновата, я первая иду на контакт. Любит подчеркнуть, что хуже меня в жизни не видел людей, но очень любит. Категорически уверен в своей правоте, принимать минусы не желает. Я могу просто молчать, уйти в себя. он заводится с пол оборота и начинает орать. когда я так делаю. Я выполняю все свои обязанности по женской части. Стирка, готовка, забота. Он же игнорировал, когда я с его пожилой мамой лазила по стенам и делала ремонт. Говоря, что ему ничего не нужно и это моя прихоть, справляйтесь сами. Отрицает свою психическую неустойчивость. Я страдаю паническими атаками, его это тоже злит. Я впадаю в депрессию и это его тоже злит. Перестала делиться всем происходящим с близкими, у всех одно "уходи" но как мне убедить себя, что я ни в чем не виновата. Как убедить в том, что он никогда не изменится. И как докричаться до него. Столько боли и слез.. Я типичная жертва. А он считает себя Богом. думая что самый правильный .
Автор вопроса: Наталья Возраст: 30
На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.
Здравствуйте, Наталья.
Когда речь идет о неконтролируемой агрессии партнера, важно учитывать, что безопасность важнее всего. Если ваш муж обнаруживает агрессивное поведение, которое может наносить вам или кому-либо еще вред, важно предпринять следующие шаги:
1. Обеспечьте свою безопасность: Если вы считаете, что ваша жизнь или безопасность находятся под угрозой в результате агрессии партнера, незамедлительно обратитесь за помощью в местную полицию. Возможно, стоит рассмотреть возможность эвакуации или временного уединения для сохранения безопасности.
2. Искажение собственной реакции: При общении с агрессивным партнером важно сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции. Будьте ясными и недвусмысленными в коммуникации, избегайте осуждения или обвинения.
3. Запишите случаи агрессивного поведения: Ведите записи об эпизодах, когда ваш партнер становится агрессивным. Включите дату, время, описание происшествия и любые видео- или аудиозаписи, если это возможно. Это может помочь вам иметь доказательства и в случае необходимости обратиться за помощью.
4. Обсудите проблему в безопасной среде: Если вы чувствуете, что безопасность не нарушается, можете попытаться разговорить мужа о его поведении в спокойной и безобвинительной обстановке. Выразите свою озабоченность, используя "я-сообщения" и делитесь своими эмоциями без обвинений или критики.
5. Поиск помощи: Рассмотрите возможность обратиться к профессиональному терапевту, семейному консультанту или специалисту по домашнему насилию. Они могут помочь вам обсудить проблему и предложить стратегии для преодоления агрессивного поведения.
6. Агрессивного человека - на играх не изменишь. Он всегда будет винить Вас во всем, чтобы Вы не делали.
Важно помнить, что изменить поведение агрессивного человека может быть сложно без его личного стремления и участия. Поскольку ваша безопасность важна, имейте на уме свои пределы и границы.
С уважением, Екатерина Алексеевна.
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.