Депрессия. Меня многие считают глупой...

Вопрос психологу:

Я давно нахожусь в депрессии. Еще в 9 классе у нас были государственные экзамены, к которым я очень сильно готовилась и сдала хорошо. Но вот в течение года я почувствовала, что меня многие считают тупой. Отличники смотрели свысока и не помогали, я даже плакала. В 10 классе продолжилось чувство неполноценности. И продолжается до сих пор. Я боюсь экспериментировать, боюсь сделать что-то такое за что меня могут посчитать глупой. Боюсь даже пойти в магазин за покупками. Я даже не знаю стеснительность это или уже что-то другое. Но факт в том, что я боюсь показать свою тупость, боюсь, что люди меня будут считать таковой. Я встречаюсь с молодым человеком, он меня приглашает покататься на коньках. Но я отказалась именно по той причине, что могу проявить свою глупость. Например не суметь завязать коньки или что-то похуже. Пожалуйста прошу помогите мне. Родители со мной разговаривали говорили, что я умная, успокаивали меня, но сколько они это не говорили мне не помогало. Я знаю, что я мнительный человек и зависеть от мнения людей это мой удел. Но что мне с этим сделать? Я уже пробовала не думать о плохом, но не получается. Я очень надеюсь на вашу помощь. Если вы мне не поможете, я просто не знаю как дальше жить. Когда мне говорят, что у меня что-то не получится, у меня сразу опускаются руки. Я очень переживаю по-любому поводу. Это было и в школе и продолжается до сих пор. Помогите мне, как мне не бояться экспериментов и быть уверенней в себе? Именно уверенности мне не хватает, я просто опустошена. В школе я задумывалась о самоубийстве даже, но поняла, что я очень люблю жизнь. Но сейчас я живу, учусь, в моей жизни ничего не меняется. Я до сих пор помню тот случай на мед осмотре в 10 классе, когда я сидела у окулиста. Женщина была злая и грубая. Она мне сказала назвать вторую букву предпоследней строки. Я назвала, но она сказала, что не правильно, сказала, что я не сообразительная и вообще неизвестно, как я учусь в гимназии. Так или иначе ее мнение было такое, что в школе должно пройти переформирование и таких как я исключить. Я после этого была так подавлена, что даже прошло 3 года, а я не забыла. И наподобие таких моментов было много.

Автор вопроса: Юлия Возраст: 19