Как перестать сравнивать себя с бывшими?
День добрый, очень надеюсь на ваш совет и поддержку, больше и обратиться то не к кому... Не так давно, три месяца назад, я вышла замуж. По большой любви. Муж младше меня на три года, но нас это не смущает. Проблема появилась совсем недавно. Я случайно наткнулась на его переписку с бывшей девушкой.
Автор вопроса: Екатерина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Екатерина.
Ваш муж говорит мудрые вещи, что внешняя красота тела проходит, а внутренняя красота души остается и притягивает. Он вас и любит за эту красоту (за то какой вы человек). Он выбрал именно вас среди других и захотел связать свою жизнь именно с вами. Так же как и вы выбирали его, и не только за внешние качества.
Попробуйте почувствовать и понять, что все мы уникальные создания на этой Земле, ни одного одинакового нет во всем свете, даже близнецы схожи только внешне. КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК (ДУША) УНИКАЛЬНА. У каждого свои черты характера, свой темперамент, свои умения общаться с другими, свои интересы, взгляды на жизнь, свои задачи и уроки. И каждому надо проходить свой жизненный путь. И сравнения себя с другими (как вам навязывали с детства) не имеет смысла, потому что у всех все разное, мы все разные. Даже вы с сестрой у одних родителей – разные. Не будем делать виноватыми ваших родителей в том, что благодаря их сравнениям с другими у вас низкая самооценка, они делали это из лучших побуждений, как им казалось. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
Ищите в себе достоинства, то, что ВЫ умеете лучше других, в чем ВЫ сильны. Эти умения с неба не упали, над ними вам приходилось много трудиться, не обесценивайте ваши достижения. Если мы умеем ходить на двух ногах, это считается само собой разумеющееся, но мы забываем, как долго мы учились, когда были малышами, сперва ползать, потом вставать и уже, затем ходить. Так и во все другом, что бы чего - либо достичь, надо потрудиться. Старайтесь не критиковать себя за неудачи, только анализируйте, над чем надо работать дальше. Хвалите себя обязательно за успехи. Есть еще много разных направлений, что бы повысить самооценку, тренинги, упражнения, личные консультации.
Очень важно разобраться со своей самооценкой, она основа нашей успешности в жизни, в отношениях. Не умея себя адекватно оценивать, видеть не только свои минусы, но и плюсы, у нас формируется или заниженная самооценка, или завышенная, что приводит к трудностям в общении с близкими и другими людьми. Если вы уверенная в себе девушка, то вам не надо себя ни с кем сравнивать, вы себя любите и принимаете такой, какая вы есть и не просите ни у кого подтверждения своей значимости. Мужчины это чувствуют и не променяют вас ни на кого. Успехов вам на пути самопринятия.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.