Как безболезненно уйти от этих отношений - вопрос психологу.

Здравствуйте! Мне 37 лет, но выгляжу моложе. В разводе 3 года, у меня двое детей. За это время почти не было отношений с мужчинами. Сейчас общаюсь с женатым мужчиной (познакомились по интернету). Встречаемся редко и мало, в основном общаемся в сети и по телефону. У него второй брак, взрослая дочь от первого брака.Он очень заботливый, делает подарки, всегда готов выслушать и помочь, чем может. Я понимаю, что перспективы отношений нет, он не разведется. Понимаю, что мне нужен другой мужчина..Но перестать с ним общаться никак не могу..(он притягивает меня, рядом с ним я просто таю и забываю обо всем)...мы с ним каждый день переписываемся, но видимся 1 раз в 1-2 недели....и то в основном на бегу...потому что я всегда спешу (за ребенком в садик или школу и т.д.) и он понимает, что мне нужны другие отношения и другой мужчина...хотя ему очень хотелось бы, чтобы я была его любовницей...но говорит, что решать мне..Вопрос: подскажите, пожалуйста, как безболезненно уйти от этих отношений?

Автор вопроса: Елена

Ответ психолога.

Здравствуйте, Елена. Если вы решились прекратить отношения, то нужно делать это быстро и категорично, не затягивая. Вспомните фразу “Промедление смерти подобно”. А перед этим еще раз хорошенько подумать и взвесить, почему вы хотите уйти от этих отношений. Можете даже выписать по пунктам, чтобы они всегда были у вас перед глазами. Подумайте, почему разрыв отношений был бы для вас болезненным? Следовательно, эти отношения все же давали что-то ценное для вас, и, прекратив их, вы могли бы почувствовать себя лишенной чего-то важного. Подумайте, как еще вы могли бы удовлетворить свои потребности, где получить те “блага”, которые давали эти отношения? Потому что игнорировать их никак нельзя. Именно лишение этих благ  может вызвать чувство болезненности от расставания.

Также вы можете попробовать обесценить их в какой-то степени или придать большую значимость тем потребностям, что вы удовлетворите, прекратив отношения. А такие тоже есть, иначе вы не хотели бы разрыва отношений.  

И еще такой момент: иногда прошлые отношения приносят сожаления, поэтому нужно прийти к осознанию, что в свое время они все же были нужны, быть благодарной себе и этому мужчине за то, что эти отношения были в вашей жизни. В свое время они вам чем-то очень помогли. Но теперь вы их переросли и готовы к более зрелым отношениям, где вас будут ценить в полной мере, а не “делить” с другой женщиной.

И  прежде чем решиться на разрыв, единственный и окончательный, я вам предлагаю общаться с ним до тех пор, пока вы не будете готовы почувствовать облегчение от разрыва этих отношений.  Если вы вспомните, скорее всего, это желание расставания (со временем и более глубоким осознанием всего происходящего и возможных перспектив или их отсутствия) увеличивалось у вас по нарастающей. И сейчас, если не мешать этой тенденции, а продолжать все делать, как вы делали раньше, оно дойдет до своей критической отметки – где или-или уже быть не может и есть только единственный вариант – расстаться. И почувствовать облегчение от того, что вы не обязаны пребывать в роли, которая вас не устраивает, до конца вашей жизни. И даже ни днем больше!