Нервное напряжение после инсульта.
Автор вопроса: Оксана
Ответ психолога:
Здравствуйте, Оксана!
Человеку, перенесшему инсульт рекомендуется лечебная физкультура - она помогает снять напряжение и при этом быть в тонусе, быстрее реабилитироваться.
Также положительно сказывается спокойная обстановка дома. Т.е. если вы беспокоитесь - он тоже будет беспокоиться. Если вы спокойны уравновешенны- ваше состояние так или иначе передастся и ему.
Я также порекомендовала бы освоить вашему мужу приемы и техники саморегуляции эмоционального состояния (они есть в интернете), например, дыхательную, медитацию или любую другую.
Хорошо бы конечно, если бы к психологу обратился ваш муж лично - потому что тревога и нервное напряжение это в первую очередь его проблема, не так ли? Пока он сам не считает свое состояние проблемным, ему будет трудно помочь. С ЕГО стороны нужен сознательный ответственный подход к своему здоровью.
И дайте прочитать мужу следующую статью: Стресс у мужчин: тип личности А. Как снять напряжение?..
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.