Поиск по сайту

Не могу избавиться от обиды и ненависти.

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 29 лет. Полгода я в разводе, есть маленький сын Артём, ему 1 год 9 месяцев. Дело в том, что у меня был очень тяжёлый развод. Перед тем как подать на развод муж избил меня в состоянии алкогольного опьянения (он не алкаш, но пил частенько стабильно по 2-3 бут. пива почти каждый день). Потом подали на развод.
Он стал выгонять нас с сыном из квартиры, мне было некуда пойти, т.к я из другого города, родители далеко.В общем не было возможности быстрого переезда.Он вместе с мамой стал приходить и устраивать скандалы,поливали меня грязью, чтобы я быстрее съехала.Потом написал заявление в милицию, что я незаконно проживаю там (я не прописана, прописан был сын). В общем с горем пополам я уехала к родителям в другой город, очень сильно при этом заболела.Как мне было больно, это не передать словами.Я никогда не изменяла мужу, но были периодические ссоры на фоне отсутствия работы у него.После переезда я сменила номер и решила не общаться ни с мужем ни с его родственниками. Я ненавижу их, внутри всё горит просто, обида очень сильна.Я так и не поняла за что они так?? Я старалась всегда и мужу время уделить, и ребёнку, дома всегда вкусная еда,и подработку нашла.Сама не уродина, образование хорошее, семья благополучная.Но мама его сразу меня невзлюбила, говорила, что я слишком худая и профессия не та. Я не пойму, что со мной.Я перестала общаться с людьми, больше не верю никому.Мне страшно жить дальше, я похудела очень сильно.Просыпаюсь со слезами и не могу нормально спать.Я вычеркнула этих людей из своей жизни, но обида точит и точит..Что мне делать? Как простить и как жить дальше с этим????????

Автор вопроса: Дарья

Ответ психолога:

Дорогая Дарья!

Простить сейчас Вам будет трудно! Но возможно пока этого и не надо. Для Вас главное сосредоточить всё внимание на себе и на сыне. Сильные эмоции в отношении людей, которые ещё недавно были близкими, свидетельствуют о том, что психологическая травма, которую Вы получили, не пережита, не прочувствована, не осмыслена. Вы сейчас пытаетесь понять то, как с Вами могло произойти такое незаслуженное унижение. Это удар по Вашему представлению о себе, о семье, о будущем, которое вероятно Вам виделось в определённом русле. Вы защищаете себя, свой выбор, когда пишите о том, что Ваш бывший не алкаш? 2-3 бутылки пива стабильно в день—это алкоголизм! Представьте, что будет с этим человеком через несколько лет, тем более, после такого отвратительного, не мужского поступка по отношению к матери своего сына. Поверьте, Дарья, в жизни всё возвращается бумерангом плохое и хорошее, и почти всегда через других людей. У Вас же обязательно всё будет хорошо. И Вы даже будете благодарны бывшему мужу за то, что у Вас появилась возможность прожить более интересную и счастливую жизнь, чем рядом с алкоголиком и ленивцем. Вы никогда не сможете получить ответы на свои вопросы от людей, которые, как Вам кажется, не смогли оценить Вашу хозяйственность и преданность. Вы ничего не пишите о любви. Как Вы понимаете любовь? Можно ли полюбить человека, который себя не любит, не ценит, не понимает, а просто живёт, следуя тем установкам, которые заложены в него семьёй. Для того, чтобы начать доверять людям, надо принять свою ошибку в выборе супруга и понять, что нет Вашей вины в том, что произошло. Смею предположить, что в Вашей родительской семье, не принято открыто выражать свои чувства, а принято обо всём иметь суждение и оценку. В таких семьях, не смотря на внешнее благополучие, ребёнок может вырасти не понимая себя, не зная чего же он хочет сам, а не его родители. Поэтому надо познакомиться с собой. Напишите дорогая Дарья в тетради все свои мысли и чувства по отношению к людям, которые вели себя недостойно по отношению к Вам и к сыну. Напишите, что они  представляют с социальной, профессиональной, духовной стороны? Подумайте и напишите, что общего в этом плане у них с Вами и напротив, что отличает? Зачем Вам был дан опыт семейной жизни именно с этим человеком? Какую Вы хотите семью? Что Вы хотите дать Вашему сыночку? Что для этого надо сделать? Что Вам самой необходимо, чтобы стать независимой и успешной молодой женщиной? Напишите 50 желаний от самых незначительных до мечты. Распределите в колонки работа, семья, душа (хобби). Что можно начать делать сразу? Как достичь тех желаний, которые посложнее?  Для начала этого хватит, чтобы начать изменять отношение к себе. Учитесь расслабляться, аутотренинг, медитация. Уделяйте лично себе не менее часа в день. Уверена, что у Вас всё получится. В этом мире всё взаимосвязано. Если где-то убавится, значит в другом месте, прибавится. Убавилось в семье (вы с сыночком пока вдвоем), но зато теперь у Вас прибавились мысли по поводу своей жизни, себя, что, несомненно, поможет через осмысление ситуации выйти на другой уровень развития.

Успехов Вам Дарья!

Психолог Картвели Эрика Шалвовна

Комментарии  

0 # Маруся Моисеева 23.06.2016 09:51
Здравствуйте! Помогите мне... Сама я не могу...
Моя беда в том, что я очень способная, образованная, не могу заниматься тем, что мне нравится. Вместо этого я работаю уборщицей, что шокировало моих знакомых, и от этого я рыдаю. Для меня это унизительно. Я педагог, закончила университет. У меня есть свои заветные мечты. Свои достижения. Но я всё бросила. Я как в западне. Привитое с детства непонятное чувство вины и что я все обязана мешает мне жить своей жизнью... Я даже друзей не могу выбрать сама. Обычно со мной кто-то хочет быть рядом, я общаюсь, но как уже правило, заканчивается это страшной подлостью. Последнее мне просто отравило жизнь. Я не могу справиться с ненавистью к человеку и желаю ему зла. Я знаю, что так нельзя, но по другому у меня не выходит. Я не ожидала.
Может из всего того, что здесь написано, хоть что-то понятно Вам, профессионалам. Я сама никак не могу выбраться из круга повторяющихся событий. Сама я очень люблю одиночество, осмысление. Мне не нужна ничья дружба. Я нормально себя чувствую, общаясь с людьми без слишком близкого приближения. Но меня так легко обмануть. Я верю, понимаете. Я верю подлецам. Я их не вижу.
Помогите, пожалуйста.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.