Поиск по сайту

Как найти цель жизни? Как разобраться в себе?

Вопрос психологу:

Мне 20. Учусь в университете. Не замужем. Я самая старшая в семье. Я почти не общаюсь с родителями и сестрами. Потому что мы друг друга не понимаем хорошо. Я их не понимаю, они меня тоже. Поэтому я домой не хочу. Это еще, наверное, из-за того, что мне больше нравится одиночество и общаться с ними не хочу. Я избегаю их и их общества.

Уже больше 3-х лет я задаю себе вопрос: зачем я живу.

Сперва я думала, что это из-за переходного возраста. Но оказалась, что это не так. Я все ещё ищу ответ.

Я обращалась за помощью к другим. Но не помогло. Я не знаю что мне делать. У меня страшные мысли. Иногда мне самой страшно становятся. Я стала думать о самоубийстве. Иногда мне так хочется напиться или курнуть. Но я себе не позволяю.

Когда проблема только начиналась, я начала думать, что я никому не нужна, никто меня не любит. Но при этом я осознавала, что я любить не умею. Я никогда не говорила маме, папе или сестрам о своей любви. Я просто не могу. Я не хочу такое говорить. Не хочу их обнимать.

Потом я думаю, что я не такая как все. Я не мечтаю. Как так? Это же невозможно. Но я исключение. Я такая. И у меня нет цели. Я не думаю о учёбе. Я даже не знаю зачем я учусь. Зачем я поступила в этот университет. Я не знаю чем я буду заниматься после учёбы.

Я все чаще и чаще думаю какая я идиотка. Я себя ненавижу. Потому что я есть. Иногда думаю, что всем стало бы лучше, если бы меня не было.

Мне иногда становится так плохо, я не знаю почему. Я просто не могу сдерживать слез своих. Я стараюсь быть сильной. Увы не получается. Я так много жалуюсь.

Я думаю, что мне не хватает любви. Я хочу, чтобы меня любили, обнимали.

У меня парадокс. Мы нравится что-то, при этом я не люблю. Я так ненавижу всех и при этом люблю их всех. Я себя вообще не понимаю. Я не понимаю что я хочу. Из-за этого я даже не могу учиться нормально. Я не учусь. Я не могу себя заставить учиться.

Когда у нас в университете был праздник, я смотрела на всех и думала как же жизнь прекрасна. Все веселились, в то время как мне было грустно, одиноко и паршиво. Я начала плакать, потому что я не была счастлива в этот момент. Потом я начала писать дневник. Но он мне не помог.

И я хочу уехать отсюда, думаю так мне станет лучше. Но я понимаю, что я бегу от проблемы, не решаю её.

Я хочу знать почему все это происходит со мной. Я хочу стремиться к чему то. Я хочу обрести смысл.

Автор вопроса: Медина Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Мединочка, здравствуйте!

Я сразу хочу Вам сказать вот что:

Когда человеку нравится одиночество, когда ты и в одиночестве чувствуешь сеюя комфортно и т.д., ничего в этом особо криминального и плохого нет!

Очень часто и в родной семье человек не ощущает себя "среди людей, понимающих и по-настоящему близких". В этом тоже ничего удивительного и страшного нет.

Но! Всё это в пределах, как говорится, "нормы" до тех пор, пока не ощущается нами, как заноза, пока не доставляет боль и не создаёт кучу проблем философсокго, мировоззренческого и оценочного характера.

Человеку нормально одному - отлично! Но если он при этом с трудом находит общий язык с людьми, тяжко и ущербно ощущает себя среди людей, мучается, то это плохо!

Мы можем не чувствовать среди родственников настоящей душевной близости. Но , если при этом нам комфортно и это не создаёт проблем, конфликтов и т.д., то и ладно. Если наоборот, то это уже симптомчик!

Тут надо как-то работать над собой (живём-то по-любому в социуме!!!))))) и учиться разговаривать с людьми. Любить их не надо. Дружить - тоже. А вот уметь общаться - НАДО! Это - требование времени.

Но.... Сейчас 21 век и любой человек может устроить свою жизнь так, как ему нравится! Можно жить и работать там, где людей вообще нет!

Дальше про цели в жизни...

А о чём это? О планах стать президентом? Купить машину??? Выйти замуж за миллиардера?????? О чём???????????????????????????

Так вот! Для того, чтобы появилась цель, её для начала надо определить. Поискать, подумать и найти. Или её можно ПРИДУМАТЬ!

Для этого цель должна быть:

- ДОСТИЖИМА,

- КОНКРЕТНА,

- ФОРМУЛИРУЕМА,

- ПРИВЛЕКАТЕЛЬНА...

Цель может быть не одна, а несколько. Иногда надо разобраться в приоритетности: что важнее в настоящий момент.

Цель может быть близкой и далёкой, стратегической и тактической и т.д.

Но первые четыре параметра (см. выше) должны быть у любой цели!

Поработайте над этим. Подумайте.

Лично я не взялся бы в письме придумывать и определять для Вас цель жизни!

Вообще, вопрос "зачем я живу" , равно как и Ваи метания "люблю-не люблю" странным образом напоминают мне невротические переживания подростка.

А смысл жизни волнует любого человека. Всегда. Но обострённо это ощущается тогда, когда в жизни наступает кризис!

Кризис - это именно так называется состояние, в которм Вы пребываете!

Неудовлетворённость собой, миром, людьми, жизнью. И не просто неудовлетворённость, но несогласие с этим!

Вы на грани бунта. Вы в замешательстве!

А всё потому, что забыли о себе. Забыли о простом способе, который помогает нам в трудные моменты.

ПОМОГИ СЕБЕ САМ!

А как? Да очент просто!

И говорю это уже в 100 раз на нашем форуме!

ХВАЛИТЕ СЕБЯ! ПООЩРЯЙТЕ! Прекратите заниматься критикой и самокритикой.

За что хвалить? - За всё!

Встали утром вовремя - хвалите.

Сделали что-то полезное - очень хвалите.

Прошли метр, когда хотелось целый день на диване валяться - очень-очень хвалите.

То есть, всё, что Вы делаете на пользу своей жизни требует сил, а значит и положительного подкрепления.

Как хвалить? - Словами, "поглаживаниями", одобрением в любой форме, вплоть до маленьких подарочкой самой себе!

Появятся силы. Уйдёт страх. Возникнет мотивация. Включится мозг и придумается цель в жизни!

Жалеть себя НЕЛЬЗЯ! Если что-то не получается, то спокойно согласитесь с этим, скажите , что время ещё не пришло, похвалите за попытку и пообещайте эту попытку повторить, когда снова будут силы.

Чтобы поменять свою жизнь , надо изменить ХОТЬ ЧТО-ТО, но на ВИДИМОМ УРОВНЕ!

Хоть причёску поменять, например!!!!!

Вот так.

Всё остальное - для другого письма. Попробуйте начать. Удачи. А Журавлёв.

Автор ответа психолог: Журавлёв Александр Евгеньевич

Оцените ответ психолога:

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.