Главная страница  Вопрос психологу  Чувство вины, ревности, зависти, обиды  Ревную мужчину. Ему приписывают интрижку с коллегой, которая на 19 лет моложе его.

Ревную мужчину. Ему приписывают интрижку с коллегой, которая на 19 лет моложе его.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 36 лет, моему мужчине 45, знакомы с ним более 8 лет, он мне еще в самом начале нашего знакомства предлагал встречаться, но я отказала, но вот 5 месяцев назад все-таки я согласилась, у него такая манера поведения была до отношений со мной обнимать всех женщин подряд, когда мы начали встречаться, я попросила его вести себя скромнее по отношению к другим женщинам, он не стал никого обнимать, но еще до отношений со мной люди приписывали ему интрижку с другой коллегой которая на 19 лет моложе его, но когда мы с ним начали отношения, я подумала значит это просто сплетни про его и ту девушку, надо сказать мы вынуждены скрывать наши отношения на работе нельзя, но некоторое время назад коллеги опять начали говорить, что она сама якобы липнет к нему, когда они вместе работали говорят она из кожи вон лезла лишь бы к нему приблизиться и действительно когда я зашла на минуту ее лицо было слишком близко к нему приближено, я ему рассказала об этих сплетнях, он сказал что это ерунда, и вот недавно опять она начала бегать ему помогать, целыми днями она торчала у него и даже делала то что не обязана и люди говорили что постоянно как туда не зайдёшь она его гладит по спине и липнет к нему, ну я подумала что преувеличивают и рассказала о своих тревогах он сказал сто это ерунда и навыдумывали на пустом месте, потом я попросила его иметь в виду что мне это очень неприятно и вроде она перестала так часто бегать к нему помогать по работе, я вроде успокоилась, но пару дней назад я зашла к нему и действительно он сидел, а она сзади подошла и облокотилась ему на плечи обоими руками и что-то говорила ему, он ей что-то сказал в ответ, но не улыбки и ничего с его стороны не было, теперь я так напрягаюсь даже когда он с ней просто разговаривает или сидит рядом, но с его стороны я в ее адрес действительно ничего не вижу, а вдруг она на него положила глаз, теперь вот переживаю, надо сказать она толком ни с кем не общается, а тут прям нашла общий язык, с другой стороны думаю может я действительно накручиваю себя, так к слову на внешность она обычная и у нее частые приступы эпилепсии.

Автор вопроса: Ирина Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Харебава Сусанна Юрьевна.

Здравствуйте Ирина! Ревность это негативно окрашенная эмоция, которая возникает тогда, когда человек считает, что какие то аспекты взаимоотношений с кем-то или сами отношения находятся под угрозой со стороны другого (соперника).

Есть разные типы ревности которые следует различать:

- Рациональная - ревность основанная на реальных фактах;

- Иррациональная - относится к вашей ситуации - ревность при которой возможные причины предполагаются, представляются, или придумываются

- Патологическая - ревность отличающаяся навязчивыми, бредовыми состояниями.

Ревность не является медицинским диагнозом. В МКБ 10 (международной классификации болезней) диагноз "ревность" не встречается, но чаще всего люди страдающие от этих состояний могут иметь диагноз F 43.2 "расстройство приспособительных реакций" или могут относиться к расстройствам тревожного спектра или депрессивным расстройствам.

Причинами ревности могут быть :

- заниженная самооценка;

- негативный опыт в прошлом;

- эгоизм;

- страх потерять любимого;

- негативные установки;

- внешние факторы....

Вы должны понять то, что ревность портит отношения. Вы наносите вред не только себе, но и своему партнеру постепенно их разрушая.

- Ревность не стоит подавлять. если вы будете это делать она станет еще сильнее. Сделайте пару глубоких вдохов и попробуйте разобраться. Например: возьмите лист бумаги и постарайтесь подробно описать причину ревности, насколько она сильна, какие мысли и чувства порождает. Это поможет вам успокоится и более глубоко разобраться в том. что заставляет вас ревновать.

- Проанализируйте правильно ли вы воспринимаете ситуацию.

- Не упрекайте своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваша беда, ваше чувство. В большинстве случаев источник личностных проблем это мы сами. Не занимайтесь самоедством, почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Скажите себе что ревность - это ваша проблема, которая вызвана внешними факторами и постарайтесь освободиться от ее оков.

- Опирайтесь только на свой жизненный опыт и интуицию или советы психологов, не стоит советоваться с окружающими, подругами или родственниками.

- Повышайте самооценку и уверенность в себе. Длительная и грамотная работа над собой обязательно приведет к цели и позволит наслаждаться жизнью, исключив негативные эмоции.

- Расслабьтесь, дело в том, что когда вы ревнуете ничего страшного в вашей жизни не происходит. Помните о том, что если мужчина с вами, значит ему крайне трудно найти вам замену. Такова природа человека - если нам нравиться какая-то вещь, мы не будем думать о том, чтобы купить другую. В любви происходит тоже самое. Лучший способ избавиться от ревности - это не допускать ее. Для этого нужно доверять своему мужчине.

Будьте реалистичны - какими бы ни были близкими ваши отношения, другие люди всегда будут присутствовать. Это естественно. И некоторые из них будут ему дороги также как вы. Поэтому бессмысленно и оскорбительно стараться контролировать другого, запрещать с кем-то общаться. Сфокусируйтесь на качестве ваших отношений: чаще общайтесь, будьте искренни, поддерживайте и помогайте друг другу. Так вы сможете сделать свои отношения крепче и глубже!

Спасибо. Удачи!

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 2 Отзыва
Психолог Харебава Сусанна Юрьевна

Автор: Харебава Сусанна Юрьевна

Город: Великий Новгород

Квалификация: Клинический психолог

Ответов психолога на сайте: 23
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-08-12