Психология для молодых и целеустремленных.

Эту статью мне захотелось написать после прочтения книги “Это началось не с тебя” американского психотерапевта Марка Уоллина с 20-летней практикой. Рекомендую к прочтению для всех, кто хотел бы исцелить детские, и не только детские, травмы и улучшить отношения с родителями.

Итак, что имеем на входе, какие наиболее распространенные неблагополучные сценарии отношений с матерью чаще всего встречаются. Кстати, два первых сценария могут сочетаться и в одном человеке, и это сочетание условно назовем третьим сценарием.

Первый сценар...

После общения с определенным человеком мы можем чувствовать себя опустошенными и морально истощенными. Необязательно это ваш начальник или кредитор, может быть это ваш друг, коллега, партнер, родственник или даже родитель. Может он даже помог вам когда-то или делает что-то хорошее время от времени, но чаще всего после контактирования с ним вы чувствуете себя выжатым лимоном или как-то неважно, а возможно задерганным или даже раздавленным. В народе о таких людях говорят энергетический вампир, "если друг оказался вдруг", волк в овечьей шкуре,...

Лучшая месть - это простить, забыть и стать счастливым. Вопреки.

Мстить или не мстить? Этот вопрос волнует многих, особенно после того, как кто-то сильно обидел нас. Наша психика устроена так, что если мы не ответили обидчику, то изо дня в день начинаем прокручивать в мыслях диалоги с ним. Такие вымышленные диалоги могут довести до полного истощения, замешательства и депрессии.

Представьте себе, что вас обидели. Неожиданно, неприятно и явно незаслуженно. В состоянии шока вы не смогли трезво...

Человек испытывает множество эмоций. Один из малоприятных — это страх. С одной стороны он нас защищает, с другой мешает нам жить. С одними из них мы легко справляемся, с другими все гораздо сложнее.
Давайте разберем те, что актуальны в нашей жизни.
Страх одиночества.
Одиночество может настигнуть и молодых и старшее поколение. Оно никак не связано со скукой. Можно быть окруженным людьми и чувствовать себя одиноким.
Причина кроется в детском возрасте. Разлука с родителем, в особенности с мамой заселяет в ду...

Нравится ли вам, когда вас критикуют? А вы сами замечали, как часто вы критикуете других? Когда мы ожидаем от всех  - членов семьи, друзей, коллег по работе, продавцов и парикмахеров безукоризненного соответствия нашим требованиям без каких-либо жалоб, очень часто все заканчивается разочарованием и фрустрацией, которые приводят к критике и придиркам.

Критика - это непродуктивный способ выражать свои чувства, который часто приводит к проблемам в отношениях. Критикой мы отталкиваем людей, отбивая у них желание, понимать нас и соот...

АГРЕССИЯ..⁣⁣⠀

⁣⁣Сегодня расскажу вам про такое замечательное чувство, как агрессия.⁣⁣⠀

Почему замечательное? Ну просто потому, что многие пытаются всеми силами это чувство сдержать в себе, скрыть, но, по правде говоря, агрессию (как, собственно, и все остальные чувства) тоже необходимо проживать, но проживать экологично. ⁣⁣⠀

⁣⁣Об этом чуть позже, а пока, что же такое агрессия?⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Агрессия - это чувство, с помощью которого человек пытается получить свою долю ресурсов. Иными словами, это внутренняя сила, обес...