Как добиться успеха.

Откуда брать энергию?

Сарнавская Татьяна Леонидовна

откуда брать энергию

Повседневные заботы, работа и прочая ежедневная суета просто не позволяет нам перевести дух и задуматься о том, что мы постоянно теряем энергию, а восполнить ее удается далеко не всегда. Однако результат этого проявляется достаточно быстро и заметно. Усталость, раздражительность, плохое настроение, апатия, потеря интереса к жизни. Дома мы без сил валимся на диван и устремляемся в интернет-пространство или бессмысленно смотрим телевизор, пытаясь расслабиться и восполнить потерю энергии, но этого не происходит. В это время мы как будто отключа...

Подробнее...

Внутренние установки: за и против.

Сарнавская Татьяна Леонидовна

внутренние установки

Для того чтобы двигаться вперед к реализации своих целей и планов, важно иметь четкое представление о собственном образе мыслей. Происходящие с нами события и жизненные обстоятельства во многом зависят от наших взглядов и убеждений.

Наши мысли и взгляды на мир способны как придавать нам силы, так и лишать их. Когда мы абсолютно уверены в своей точке зрения, непременно появляются аргументы, чтобы ее отстаивать. Когда мы убеждены в том, что заслуживаем и достойны внимания, появляется энергия для того, чтобы показать себя с лучшей сторо...

Подробнее...

Как обрести уверенность в себе. 21 рекомендация, которая действительно помогает.

21 рекомендация чтобы быть уверенным

Ваша уверенность в себе зависит от того, как вы себя воспринимаете. Самооценка бывает как нормальной, так и заниженной или завышенной. Чаще люди страдают от низкой самооценки. А как обрести уверенность в себе, если ощущение собственной незначительности преследует вас постоянно?
1. Не нужно сравнивать себя с другими.
Сравнивать себя с другими – необъективно и нерационально. Всегда будет кто-то, кто лучше вас. Сравнивайте себя только самим собой. Так вы сможете отследить свой рост и похвалить себя за достижения.
2. Прекратите р...

Подробнее...

Как преодолеть страх перед будущим? Как избавиться от плохой кармы?

Толокнова Алла Юрьевна

страх перед будущим

В детстве будущее всегда хрустально... Вот на фоне большого дома – ты, прекрасная и утонченная, рядом – Мужчина мечты, на горизонте в лазурных волнах океана – белоснежная яхта. Однако время проходит, одно не сбывается, другое разочаровывает… Нередко, став взрослыми, мы перестаем мечтать о будущем и начинаем его бояться. Меж тем наше “завтра” мы создаем сами. Здесь и сейчас.

Страх перед будущим в той или иной мере знаком каждому взрослому человеку, зачастую мы боимся “завтра” просто потому, что дорожим настоящим.

Из воспоминан...

Подробнее...

Направо пойдёшь - коня потеряешь, прямо пойдёшь – голову потеряешь, налево пойдёшь – меча лишишься: почему всегда так мучительна проблема выбора?

Вилкова Наталья Николаевна

почему выбрать сложно

Сколько раз в день каждый из нас совершает десятки или сотни выборов, даже не замечая этого? Только подумайте: проснувшись утром, у нас есть возможность встать сразу или «полежать ну ещё хоть пять минуточек», в душе просто помыться или «начать наконец закаляться» под контрастным душем, за завтраком взбодрить себя кофе или налить простой воды. А уж какие сложные процессы происходят в умах женщин, когда они начинают выбирать, что надеть сегодня!

Все эти мелкие повседневные хлопоты люди порой даже не замечают, не относят их к принятию р...

Подробнее...

Корона не жмет! 👑 Или почему эгоистом быть полезно?

Денисова Виктория Юрьевна

почему эгоистом быть полезно?

Нас с детства учат, что эгоизм - это дурная черта характера, которую нужно учиться в себе подавлять.

Нас учат подстраиваться под других, отдавать свое, делиться всем, что есть, наступать на горло своим интересам в угоду другим. И учат делать это с радостью и от души. Считается, что так правильно.

И мы привыкаем к этому и теряем способность ориентироваться прежде всего на себя и свои интересы. Но не умея думать о себе, мы не умеем о себе заботиться, а значит и любить.

Любовь к себе - тема многогранная. И если задуматьс...

Подробнее...

Понимание себя и выбор пути.

Алферова Маргарита Олеговна

Понимание себя и выбор пути.

Завершающая статья из цикла "Как важно в жизни понимание и принятие".

В предыдущих статьях я упомянула о том, что люди часто в угоду иллюзиям подавляют свои истинные чувства, потребности. Но есть такой «закон», что Вдохновение дается только на СВОЙ путь. Все настоящие цели приходят в мечтах. Чтобы получить осознание и вдохновение надо научиться отдыхать, абстрагироваться, на...

Подробнее...

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.

Алферова Маргарита Олеговна

Из чего состоит позитивное самоотношение

Продолжение статьи Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.

В отечественной и зарубежной психологической литературе самоотношение понимается как эмоциональный компонент самосознания, который, с одной стороны, опирается на самопознание, а с другой – создает главные предпосылки для формирования саморегуляции, самоакт...

Подробнее...

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть?

Платонова Ольга Валерьевна

Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть

«Куда уходит детство
В какие города
И где найти нам средство
Чтоб вновь попасть туда...»

Когда не хватает энергии для реализации себя, нет сил, т.е. мы хотим, но не делаем, планов много, а сил нет. Или - есть силы, но не можем себя заставить.

Куда уходит энергия? И как ее вернуть?
А между тем, энергия уходит корнями в детство. Для ответа, рассмотрим теорию личности с точки зрения Фрейда. Именно Фрейд привнес в психологию (тогда...

Подробнее...

Что означает быть уверенным в себе.

Что означает быть уверенным в себе. Когда вы уверены в себе, то влияете на других и другие влияют на вас. У вас присутствует воля к жизни, вы сами принимаете решения, но отдаете себе отчет, что кроме вас есть еще и другие люди. Вы говорите о своих чувствах и намерениях. Вы не думаете, что другие живут для вас и вы живете для других.

Уверенность в себе – это не агрессивность, но и не покорность.

Подробнее...