Психология саморазвития.

Многие из нас выросли в семьях, где один из родителей был нарциссом.

Это означает, что родитель не способен дарить безусловную любовь, заботу и эмпатию, которые так необходимы для здорового развития ребенка.

Особенно тяжело приходится тем, у кого мать была нарциссом, ведь именно мать часто является источником эмоциональной поддержки и заботы.

Давайте рассмотрим признаки нарциссической матери. Нарциссическая мать часто проявляет следующие черты:

• Эгоцентризм: Она сосредоточена только...

Психологи советуют: Любите себя, прощайте, избегайте критики. Но могут ли наши старания помочь нам в этом, если мы не доверяем себе.

Доверие - это потребность. Жизнь, окружение, ситуации могут меняться. Поэтому вы, единственный человек, кому можете безгранично доверять. Происхождение доверия к себе начинается в детском возрасте, это наш первый опыт. Фундамент доверия идет от мамы, именно от нее мы учимся доверять и не доверять миру.

Во время взросления, если родители пренебрегают детскими чувствами ребенка, у него теряется до...

«Болезнь или травма может открыть врата к трансформации»

Робин Норвуд, писательница и психотерапевт.

Но вот идти ли в эти «врата» с желанием исцелить себя или предъявлять претензии миру за свою несчастную жизнь – это личный выбор каждого.

Поговорим сегодня о том, что такое жизненные кризисы – кара небесная или Дар Божий , яд или лекарство для души?

Возьмём 2 истории:

Первая: «У меня врождённый генетический синдром к раку, я о нём узнала тол...

"Не-своя жизнь" - это как? По-разному. Иногда человек спрашивает себя: "Ну  и ради чего это всё?" Или не ощущает радости, а живет "как все". Или не может начать жить, погребенный под многочисленными "надо". Или берет на себя обязательства, которые не оставляют личного пространства.

В чем причины ощущения не-жизни?

Проживать не-свою жизнь – это ставить кого-то или что-то выше себя. Когда фокус внимания направлен вовне. А сама суть собственной личности, ощущения тела, желания, импульсы, эмоции, ощущения, ч...

Он складывал из льдин целые слова, но никак не мог сложить того, что ему особенно хотелось – слово «вечность».

Г.Х. Андерсен

Золото и грязь добываются из одного рудника.

Т.Пратчетт

Есть три базовых потребности:

1 в безопасности, 

2. в близости, тепле, принятии,

3. в успехе, достижении

Они возникают, удовлетворяются так или иначе, см...

Привычка чаще всего незаметно входит в нашу жизнь и остается в ней надолго. Есть множество привычек, которые существуют в нашей жизни и существенно влияют на ее качество. Например, ходить на работу по одному и тому же маршруту, брать на обед одно и то же блюдо или вечером заходить в один и тот же магазин. Но сейчас мы поговорим о ментальной привычке, которая делает нашу жизнь куда беднее и несчастнее, чем она могла бы быть. И это привычка винить. Не имеет значения кого вы вините – себя или других, чаще всего люди злоупотребляют и тем, и друг...

Капитализм во многом изменил наше мировоззрение. Безусловно, любой человек в определенном смысле стремится к преуспеванию. Нам всем хочется иметь квартиру, и самую лучшую, машину, самую быструю, детей – самых замечательных. В погоне за прибылью и успехом, мы зачастую забываем себя самих. Очень часто приходится видеть переживания на форумах в интернете: «Мне уже 19, а я ничего не достиг». С экранов на нас смотрят богатые и знаменитые, блогеры гребут деньги лопатой,  а инстраграмы знакомых пестрят фотками с курортов в дорогом(?) шмотье. И...

Тема, которую я хочу сегодня затронуть, крайне важна для саморазвития и осознанности. Иногда приходится наблюдать, как люди буквально тонут в своих мыслях и ощущениях, словно в болоте, не замечая ничего вокруг.

На самом базовом уровне мы склонны реагировать на вещи эмоционально и интуитивно. Для личностей чувствительного типа характерно неразличение своего «я» и чувств. Они как бы воспринимают мир через призму ощущений. Стоит произойти какому-то событию и вот уже идет реакция: пошел дождь – грусть, косо посмотрел сосед – злость и так...