Почему для того, чтобы уйти мне нужен кто-то или что-то?

Добрый день, дорогая Эля!

Вы сделали несколько важных шагов, чтобы осознать свои трудности. Ценно, что Вы понимаете, как ищете повод и/или нового человек, чтобы завершить предыдущие отношения. Возобновление связи с предыдущим партнером действительно может принести Вам немало новой боли.

Вы много лет находились в непростых отношениях ¬¬- и, возможно, Вам будет полезна небольшая пауза в поиске и построении романтических отношений. Подумайте, не забывали Вы о себе, своих увлечениях, когда погружались в любовные переживания? Посвящая всю себя мужчине, Вы могли чувствовать себя опустошенной, не получая от него ответной реакции. Пожалуйста, не забывайте, что Вы ценны сами по себе, у Вас есть свои таланты, занятия и хобби.

Вы упоминали, что с другим партнером Вас познакомила подруга – значит, у Вас есть круг общения, который может поддержать. Вокруг много интересных людей – и не только потенциально интересных партнеров, но и возможных будущих друзей и подруг!

Возможно, Вы не совсем уверены в себе и потому можете острее ощущать одиночество. Хорошие техники, чтобы справляться с тревогой по этому поводу описывает Дэвид Бернс в книге «Терапия одиночества». Так же можете познакомиться с теорией привязанности Джона Боулби – скорее всего, Вы обнаружите у себя признаки тревожного типа привязанности.

Вспомните, как Вы сами можете поддержать себя. Например, сейчас Вы обратились за консультацией – это тоже способ позаботиться о себе. Возможно, Вас вдохновляет творчество, любимая музыка, танцы, спорт или какие-то другие вещи и занятия.

Напоследок, хочется напомнить Вам, что нежелательно мириться с плохим отношением к себе. Наверняка Вы слышали цитату из Омара Хайяма: «Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». Дайте себе время и возможность прислушаться к себе и развить внутреннюю силу.

Оцените ответ психолога: