Как перестать забиваться, научиться постоять за ребёнка и за себя?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 24 года. Я не могу постоять за себя, и самое плохое, я так же не могу постоять за своего ребёнка. Недавно на детской площадке, ребёнку полтора года, какой то мальчик начал замахиваться палкой в меня и моего ребёнка, мальчику лет 5,и я стояла и молчала, благо подошёл отец, дал ему за это подзатыльник, извинился и ушёл. А если бы он стукнул ребёнка? Я бы наверное тоже молчала, отобрать палку мне страшно, и говорить мальчику что то, так же как и разговаривать с родителями. Я не раз видела ситуации, где потом родители тех, кто обижает начинают орать на других родителей, что вы не имеете права даже общаться с моим ребёнком, делать им замечания, тем более отбирать что то, даже лезли в драку. Я этого и боюсь, мало ли неадекватные будут, я драться совсем не умею, да и словесно пререкаться тоже. Даже в магазине если меня обманывают, прохожу молча, один раз соседи мне гадость сказали, я тоже молча прошла. Не знаю почему, но когда я пытаюсь сказать что то в ответ, я начинаю заикаться, волноваться, хотя разговариваю хорошо, никогда не было проблем. Ещё и чувствую себя неуверенно, после родов пополнена на 15 кг, из за этого думаю что я толстая корова, и все окружающие смеются надо мной. В школе меня всегда травили, я была изгоем, весила слишком много по сравнению с другими , друзей совсем не было, у меня отбирали деньги, украшения. В университете ситуация изменилась, я похудела, но уверенности мне это не придало, да у меня появились парни, друзья, но замкнутость так и осталось, вера что я не такая красивая, уродина и все такое. Я всегда думала что если похудею, то тут же буду раскрепощённой, самоуверенной. Но кажется, это не работает. Я не знаю как мне набрать уверенность в себе, перестать забиваться, научится постоять за ребёнка и за себя, не буду же я в садике и в школе тоже молчать, если его будут обижать, хочу заступаться, хочу в своих же глазах выглядеть хорошо..

Автор вопроса: Изабелла Возраст: 24