Не вижу смысла вставать по утрам. Мне кажется скучной моя работа. Как влюбиться в жизнь.

Анастасия, здравствуйте!

Ваша жизнь действительно выглядит вполне благополучной. У Вас есть работа, любимый муж, живы и здоровы Ваши родители, в семье есть достаток. Все это можно охарактеризовать словом «стабильность», и очень многие люди мечтали бы о такой жизни. Но Вы стремитесь к чему-то большему, Вам нужно развитие, цель в жизни. Вы ищете. А тот, кто ищет, всегда находит.

У японцев есть такое понятие – икигай. Дословно оно переводится как «причина просыпаться по утрам». Аналогом этого восточного понятия на Западе является слово «миссия» или личный смысл. Миссия у каждого своя. Это не обязательно должно быть что-то глобальное. Не все мечтают изменить мир, для кого-то причина вставать поутру заключается в том, чтобы сделать лучше жизнь своих близких. У Дэна Бюттнера в «Правилах долголетия» есть хороший пример про японскую долгожительницу, которая в свои 102 года выполняла обязанности духовного советника для своей общины. Она регулярно проводила встречи, на которых собирались члены общины. Цель этих встреч – взаимная помощь путем дружеских разговоров, советов и поддержки. Для нее, как и для многих других, эти встречи составляли икигай. Люди знали, что если они не придут на эти встречи, то некому будет оказать поддержку, и это мотивировало их.

Вам есть ради кого и ради чего вставать по утрам. Ведь Вы очень нужны семье и Вашим близким. Но есть сфера, которая Вас не устраивает. В своем сообщении Вы все время возвращаетесь к ней. Это Вас тяготит, отсюда и возникают печальные мысли. Давайте посмотрим подробнее.

Работа – первая из важных сфер Вашей жизни, которую Вы упоминаете в Вашем сообщении. И я вижу 2 аспекта, которые Вас в этой сфере очень волнуют: получение знаний и навыков и принесение пользы. Есть еще финансовая часть: Вы делаете больше, чем коллеги, а получаете меньше. Это тоже Вас беспокоит. Пусть и в меньшей степени, но вопрос финансов вносит свою лепту в текущее отношение к работе.

Вы пошли работать по своему образованию. Правильно ли я понимаю, что профессия в целом Вас устраивает? Не устраивает конкретное место?

Первое время у Вас был интерес к работе. По-первых, Вам нравилось учиться новому. Сейчас Вы все знаете и Вам скучно. Во-вторых, приходя на новое место, мы не можем оценить, будет ли наша работа осмысленна и полезна. Пока Вы не оценивали ее как бесполезную и не нужную, Вы работали с удовольствием. Я прошу подумать Вас вот о чем. Возникали ли у Вас вопросы смысла жизни тогда, когда работа нравилась? Возникли бы они в настоящее время, если бы Ваш интерес к работе сохранялся?

Смотрите, в чем дело: Вы начинаете описывать свою жизнь с работы и заканчиваете ею же. Когда Вы задаетесь вопросами смысла жизни, сначала Вы начинаете с общего – «Зачем?» а заканчиваете очень конкретным «Кому вообще нужна эта работа?»

Есть разные методики поиска смысла в жизни. Но прежде, чем начинать мыслить более глобально, ответьте, пожалуйста, себе на вопрос: Вам действительно это нужно? Или Вы обретете гармонию и счастье, когда найдете смысл и интерес в профессиональной деятельности?

От ответа на Ваш вопрос и будут зависеть дальнейшие шаги.

Анастасия, я надеюсь, что смог подсветить Вам некоторые моменты, которые требуют внимания, и придать направление дальнейшим размышлениям. Буду благодарен, если поделитесь обратной связью.

Я профессионально помогаю людям найти личностный смысл, определить цели в жизни и работе, составить план развития. Буду рад поработать с Вами.

Меня можно найти в Telegram. Вот мой личный аккаунт: alexander_v_gross.

Оцените ответ психолога: