Я боюсь контактировать с людьми и боюсь заражения.

Ева, здравствуйте. Спасибо, что поделились своими переживаниями по поводу того, что в вас поселился страх чем-то заразиться. И причем, с ваших слов, он появился в медицинском колледже. Давайте попробуем вместе разобраться в данном вопросе.

Предлагаю вам проделать следующую технику.

Составьте список болезней, которыми вы боитесь заразиться

Затем, напротив каждой болезни, напишите, каким именно путем вы могли бы заразиться

Дальше, напишите, что вы можете сделать, чтобы избежать заражения.

Последним пунктом подумайте и опишите, что случится страшного, если вы все-таки заболеете.

И какие меры вы предпримите, что бы излечится, в случае болезни.

Вспомните примеры известных вам врачей, мед. сестер, которые, много лет в медицине, и ни разу не заразились. Наверняка таких много в вашем окружении.

Это называется практика осознанности. Чем чаше вы будите практиковать осознанный подход в жизни, тем легче будет брать ответственность за свои решения и поступки.

Ведь ваша профессия — это ваш выбор. И нужно осознавать, что в каждой профессии есть свои нюансы. Стюардесса может погибнуть в крушении самолета, водитель — получить увечья в ДТП, медицинский работник — подхватить инфекцию.

А вы задавали себе вопрос: «Правильно ли я профессию выбрала?». Ведь судя по письму, именно она повлияла на вас таким образом.

Желаю вам разобраться, в чем ваше предназначение в жизни и обрести спокойствие.

Оцените ответ психолога: